أول وكالة اخبارية خاصة انطلقت في الأردن

تواصل بلا حدود

أخر الأخبار
38 وفاة بحوادث السير و11 حالة انتحار في إقليم الجنوب بـ 2020 حرتوقة: نعمل على تحسين الخدمات المقدمة للمستثمرين الإمارات توافق على فتح سفارة في تل أبيب الامن يحقق في شكوى مواطن من مخالفة الكمامة وفاة عشريني بسقوط مصعد في إربد راصد ينتقد التضييق على الإعلاميين في مجلس النواب اعتماد رخص المهن المنتهية للعامين 2019 و 2020 أمانة النواب: ليست قواطع إنما حفاظاً على السلامة آخر مهلة لإعفاء غرامات تصاريح العمل من هو الأردني المحكوم 240 سنة في أمريكا؟ 56 سريرا للعناية المركزة بمستشفى العقبة الميداني تفاصيل منخفض جوي نهاية الأسبوع الجاري الملك: لن ننسى أرواح الجيش الأبيض العسعس: الهدف معرفة فائدة كل قرش يرصد عبيدات: من فاته أخذ المطعوم لا يفقد حقه لاحقاً الدغمي: الحسين غضب من تسليم إياد نجم العرموطي: الأردن سلم أميركا مواطناً وحكمته 240 عاما التلهوني: الاتفاقيات لا تنتقص من سيادتنا إقبال ضعيف على لقاح كورونا في الأردن بدء المفاوضات اليمنية في الأردن
الصفحة الرئيسية آدم و حواء نصائح التخلّص من الكرش خلال أسبوعين

نصائح التخلّص من الكرش خلال أسبوعين

نصائح التخلّص من الكرش خلال أسبوعين

28-11-2020 04:18 AM

زاد الاردن الاخباري -

يعد الكمون من النباتات العشبية التي تستخدم في الكثير من الوصفات العلاجية للتغلب على عدد من المشاكل الصحية المختلفة، لكن للكمون أيضاً قدرة فائقة في إنقاص الوزن وخاصة الكرش بشكل فعال في غضون 15-20 يوماً إذا تم تناوله بانتظام؟

ونشر موقع "بولد سكاي" الهندي دراسة تؤكد فاعلية الكمون في التخلص من الدهون لاسيما في منطقة البطن.

ووجد الباحثون في الدراسة التي أجريت على 88 امرأة بدينة أن الكمون ساعدهن في حرق السعرات الحرارية بشكل أكبر، إضافة إلى فوائده الأخرى المتعددة وبينها تقليل نسبة الكوليسترول، وتقليل فرص الإصابة بالنوبات القلبية، وتنشيط الذاكرة، وتعزيز مناعة الجسم، وعلاج الأنيميا "فقر الدم" فضلا عن تحسين عملية الهضم.

ونصح الباحثون بتناول الكمون لإنقاص الوزن من خلال طرق مختلفة، بينها "عصير الكمون"، والذي يمكن استخلاصه من خلال نقع ملعقتين من الكمون في الماء ليلة كاملة، ثم غليه في الصباح، وإضافة نصف ليمونة للمشروب بعد تصفيته من الحبوب، ثم تناوله على معدة فارغة صباح كل يوم لمدة أسبوعين.

كذلك يمكن مزج ملعقة من مسحوق الكمون مع 5 غرامات من الزبادي، وتناوله بشكل يومي، كما يمكن إذابة 3 غرامات من مسحوق الكمون في الماء، وتناوله يوميًا، بعد إضافة بضع قطرات من العسل للمشروب، وفقا لوكالة سبوتنيك.

وقدم الباحثون عدة نصائح للمساعدة في التخلص من دهون البطن، بينها تناول الأطعمة التي تحتوي على البروتين، وتقليل الكربوهيدرات، واتباع حمية غذائية مناسبة مع حساب السعرات الحرارية لكل وجبة.






وسوم: #نصائح


تابعونا على صفحتنا على الفيسبوك , وكالة زاد الاردن الاخبارية

التعليقات حالياً متوقفة من الموقع