أول وكالة اخبارية خاصة انطلقت في الأردن

تواصل بلا حدود

أخر الأخبار
الجمعة .. رياح شديدة وإحساس بالبرودة عامل وطن يعيد أموالا لأصحابها ويرفض المكافأة نتنياهو يزور الإمارات والبحرين في شباط الخلايلة: عوائد الاستثمارات الوقفية لا تعود لخزينة الدولة التربية: تنقلات المعلمين الاسبوع القادم .. وسنرفع اجور معلمي الاضافي الأمن المصري يحرر أردنيا خطف في القاهرة تفاصيل مثيرة حول الفتاة التي تعرضت للتعنيف من شقيقها طوقان: الشراكة مع القطاع الخاص تحتاج الى وجود بيئة جاذبة للاستثمار سمحان تكتب : الواسطة قبل الوظيفة تعادل "الجار قبل الدار " قطر تنفي تعهدها لمصر بتغيير توجه قناة الجزيرة قانونيون : قانون منع الجرائم مخالف للدستور وبحاجة الى تعديل او الغاء 1861 منشأة صناعية لم تجدد اشتراكها في 2020 اجواء شديدة البرودة في عموم مناطق المملكة خلال الليالي القادمة 530 شاشة بث تلفزيوني لـ 73 مدرسة للمزج بين التعليمين التقليدي والإلكتروني الشريدة: معدلات النمو الاقتصادي أقل بكثير من الطموح بين استعلائية طوقان والتلويح بفرق المحروقات .. غربة وطن القطامين عن قرار البرك الخارجية: ليست خدعة! ألف شاغر في وزارة التربية والتعليم رفع رواتب معلمي الاضافي صناعة الاردن : 1861 مصنع لم يجدد اشتراكه
الصفحة الرئيسية آدم و حواء عصير الموز والزنجبيل للمساعدة في حرق دهون المعدة

عصير الموز والزنجبيل للمساعدة في حرق دهون المعدة

عصير الموز والزنجبيل للمساعدة في حرق دهون المعدة

24-11-2020 03:39 AM

زاد الاردن الاخباري -

توجد مجموعة هائلة من مكملات الصحة وفقدان الوزن في السوق اليوم. بعض هذه المكملات ليست فعالة وهي ضارة في كثير من الحالات. نتيجة لذلك ، يتجه المستهلكون إلى العلاجات الطبيعية لمساعدتهم في الحفاظ على وزن صحي ومحاربة السمنة.

يرى أطباء العلاج الطبيعي بعض الأعشاب والفواكه والخضروات للمساعدة في إعادة توازن الجسم. يقول هؤلاء المدافعون عن الصحة أن الجسم مصمم للعودة إلى الوزن الطبيعي ، بمجرد أن يستعيد صحته وتوازنه.

وجد بعض خبراء إنقاص الوزن أن عصير الموز والزنجبيل يمكن أن يساعد الجسم على زيادة فقدان الدهون. فيما يلي مثال على وصفة عصير الموز لفقدان الوزن وخصر أنحف.

سموثي الموز والزنجبيل

المكونات:

2 ملاعق كبيرة بذور الكتان المطحون

1 كوب من العنب البري المجمد

1 موزة ناضجة مجمدة

1 ملعقة كبيرة زنجبيل مبشور

½ كوب سبانخ صغير

ثلج

الطريقة:

تمزج جميع المكونات معًا.

يمكن أن يحل هذا العصير محل وجبة الإفطار.

الفوائد الغذائية
الموز

يحتوي الموز على البوتاسيوم والألياف والسكريات الطبيعية ومضادات الأكسدة التي تساعد في تغذية وتنشيط الجسم وموازنة مستوى السكر في الدم. كما أنه يعزز االهضم الجيد من خلال مساعدة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية بكفاءة.

الزنجبيل

يساعد الزنجبيل على قمع الشهية وزيادة التمثيل الغذائي.

النتيجة:

قد تختلف نتائج خطة إنقاص الوزن هذه باختلاف الشخص. لكن معظم الأشخاص الذين يشربون عصير الموز هذا فقدوا ما بين 2 إلى 4 أرطال في غضون أيام قليلة ، ومن غير المؤكد ما إذا كانت هذه الأرطال هي فقدان الدهون أو وزن الماء.

ينفي خبراء فقدان الوزن أي مزاعم بأن أطعمة أو تمارين معينة يمكن استخدامها لاستهداف الدهون في أجزاء معينة من الجسم. لكنهم يتفقون على أن الجسم الذي يتغذى ويمارس الرياضة بشكل صحيح من المرجح أن يعود إلى وزنه الصحي.








تابعونا على صفحتنا على الفيسبوك , وكالة زاد الاردن الاخبارية

التعليقات حالياً متوقفة من الموقع