أول وكالة اخبارية خاصة انطلقت في الأردن

تواصل بلا حدود

أخر الأخبار
الصحة تحذف خبر التسعيرة الجديدة لعلاج كورونا في المستشفيات الخاصة البحث الجنائي يلقي القبض على شخصين سلبا احدى الصيدليات تحت التهديد في العاصمة. الوزير سمير مبيضين .. قبول واسع بقرار التعيين (عاد والعود أحمد) ماذا جرى بين نواب البلقاء والوزير عبيدات في وزارة الصحة؟ اعلان تسعيرة علاج كورونا بالمستشفيات الخاصة عضو لجنة الأوبئة يدعو لتشديد الإجراءات في حال عدم انخفاض إصابات كورونا مداهمة أمنية تسفر عن القبض على تاجر مخدرات مصنف بالخطير في عجلون نقابة الاطباء توقع منتحلين للمهنة على تعهد اربعيني يحاول الانتحار حرقا بحي نزال تعليق دوام مديرية عمل العقبة الخميس بسبب كورونا 21 إصابة بالإيدز خلال 2020 في الأردن " التربية": لا يسمح للطالب المصاب بكورونا التقدم لإمتحان التوجيهي مطالبة بإلغاء حظر يوم الجمعة العضايلة ناعيا شقيقه: غادرنا شيخ العائلة الملك: انفجار بيروت ضربة موجعة لإنسانيتنا الجائحة رفعت العنف ضد النساء في الأردن 6464 وظيفة كانت على جدول تشكيلات 2020 سبب التراجع عن تسعيرة علاج كورونا بالقطاع الخاص البطالة ستصل مستويات غير مسبوقة بالأردن الجائحة خفّضت مبيعات الذهب بالأردن نحو 80 %
الصفحة الرئيسية آدم و حواء خبيرة تحذر من تناول هذه الأطعمة في وجبة الإفطار

خبيرة تحذر من تناول هذه الأطعمة في وجبة الإفطار

خبيرة تحذر من تناول هذه الأطعمة في وجبة الإفطار

21-10-2020 02:51 PM

زاد الاردن الاخباري -

وجهت خبيرة التغذية الروسية، إينا كونونينكو، تحذير من بعض الأطعمة. التي قد تكون مضرة بالصحة في حال تناولها على وجبة الإفطار.

وتأتي أبرز هذه الأطعمة التي يجب استبعادها من الوجبات الصباحية. تبعاً للخبيرة هي العصائد سريعة التحضير، فهذه الأطعمة على حد قولها تهضم بسرعة في المعدة. وترفع معدلات السكر بشكل فجائي في الدم وتثير إفراز الأنسولين.

وأوضحت الخبيرة: ” يشعر الإنسان بحاجة إلى تناول الطعام مرة أخرى كون معدته تفرغ بسرعة ويفتقر دمه إلى الغلوكوز”.

ومن الأطعمة التي حذرت الخبيرة من تناولها على وجبة الإفطار. أيضاً تلك التي تصنع من الحبوب النيئة أو المطبوخة أوما يسمى بالـ “Muesli”، والتي يتناولها الكثيرون بعد إضافة العصائر. أو الحليب إليها كوجبة سريعة التحضير، كما حذرت من تناول الشطائر. أو الخبز المحمص مع المربيات، وفق “روسيا اليوم”.

ووفقاً لما ذكرته وكالة “سبوتنيك”، لفتت كونونينكو إلى أن” شرب بعض العصائر الطازجة قد لا يكون مفيدا دائما كما يشاع، فهذه العصائر قد تحتوي على كميات كبيرة من السكريات البسيطة تبعا لنوع الفاكهة التي صنع منها العصير”.

وتابعت: “تحتوي هذه العصائر على الغلوكوز، لكن من ناحية أخرى تحوي الفروكتوز أيضا، والذي ينتقل بسرعة إلى الكبد ويتحول إلى دهون، ومن هنا تحصل زيادة الوزن”.








تابعونا على صفحتنا على الفيسبوك , وكالة زاد الاردن الاخبارية

التعليقات حالياً متوقفة من الموقع