أبو زيد: المقاومة أسقطت نظرية ساعة الصفر
49 % نسبة الخدمات الحكومية المرقمنة
مصر: أي خرق إسرائيلي لمعاهدة السلام سيتم الرد عليه بشكل حاسم
وزارة التربية تدعو عشرات الأردنيين لمقابلات توظيفية (أسماء)
الاحتجاجات الطلابية على الحرب في غزة تصل ولاية تكساس الأمريكية (شاهد)
3 شهداء وجرحى جراء قصف الاحتلال غزة والنصيرات
الحالات الدستورية لمجلس النواب الحالي في ظل صدور الارادة الملكية بتحديد موعد الانتخابات النيابية
"القسام": قصفنا قوات الاحتلال بمحور "نتساريم" بقذائف الهاون
توجيه الملك نحو الحكومة لدعم المستقلة للانتخابات يؤشر على بقائها
المعايطة: يجب أن ترتفع نسبة المشاركة في الانتخابات -فيديو
الهيئة المستقلة للانتخاب: الأحزاب ستنضج أكثر
حزب إرادة يثبت قوته في الإدارة المحلية بحصده 9 محافظات
نتائج انتخابات رؤساء مجالس المحافظات ونوابهم .. أسماء
القسام تقنص ضابطا صهيونيا شمال بيت حانون / فيديو
القناة الـ13 الإسرائيلية: سكرتير نتنياهو وزع وثيقة سرية لفرض حكومة عسكرية بغزة
الاحتلال يقتحم مدينة يطا جنوبي الخليل.
بن غفير يواجه هتافات استهجان من عائلات الأسرى بالقدس
وفيات واصابات بحادث تدهور في وادي موسى
العاصمة عمان .. (34) درجة الحرارة نهار الخميس
زاد الاردن الاخباري -
أوردت مجلة "أبوتيكن أومشاو" الألمانية أن ممارسة الرياضة باعتدال تعمل على تقوية مفصل الركبة.
وأوضحت المجلة المعنية بالصحة أنه ينبغي ممارسة الرياضة بمعدل نحو 150 دقيقة أسبوعيا، مشيرة إلى أن الرياضات المناسبة لمفصل الركبة هي المشي وركوب الدراجات الهوائية، على عكس الرياضات، التي تتطلب تغيير الاتجاه بسرعة كرياضات الكرة.
وحذرت المجلة من أن المبالغة في ممارسة الرياضة تأتي بنتائج عكسية وتتسبب في الإصابة بقطع في الأربطة أو أضرار بما يعرف "بالهِلالَة المفصلية"، ما يمهد الطريق للإصابة بالتهاب المفصل التنكسي (الفُصال العظمي).
|
جميع الحقوق محفوظة © لصحيفة زاد الاردن الالكترونية - 2014 لا مانع من الاقتباس واعادة النشر شريطة ذكر المصدر وكالة زاد الاردن الاخبارية |
|
