أول وكالة اخبارية خاصة انطلقت في الأردن

تواصل بلا حدود

أخر الأخبار
توجّه لإصدار تصاريح لموظفين للتنقل بين المحافظات التعليم العالي توضح آلية إعادة الرسوم الجامعية للطلبة المقترضين ما وراء رسائل الملك قصة صورة الطالب (الأكثر حظاً) بالأردن السعودية تسمح بإقامة الصلاة في جميع المساجد باستثناء مكة مصر تنتظر هجمة شرسة من كورونا الصين: 7 إصابات بكورونا أسعار النفط تصعد مع توقعات عودة التوازن للأسواق بلد أوروبي يفتح "كل شيء" ويهدي السكان قسائم فندقية مجانية منتخب التايكواندو يغادر الحجر الصحي جونسون يشكو ضعف النظر بعد كورونا عبيدات: احتمالية ارتفاع حالات كورونا بالأردن انخفاض معدل إصابات كورونا عالميا أجواء ربيعية معتدلة السعودية: نعود للحياة الطبيعية في 21 حزيران جمعية المهندسين الوراثيين توضح تفاصيل النتائج الايجابية لتجربة لقاح الكورونا شاهد بالفيديو : احتراق سيارة بحادث على طريق المطار السعودية تعلن عن استراتيجية جديدة "طويلة المدى" لمواجهة كورونا غياب الرزاز عن احتفال الاستقلال كتلة هوائية حارة نسبيًا وجافة تؤثر على الأردن الثلاثاء والأربعاء
الصفحة الرئيسية آدم و حواء الرياضة مع الحمية تضرّ العظام

الرياضة مع الحمية تضرّ العظام

الرياضة مع الحمية تضرّ العظام

17-09-2019 12:12 PM

زاد الاردن الاخباري -

كشفت دراسة أمريكية حديثة أن الجمع بين خفض السعرات الحرارية وممارسة التمارين الرياضية يمكن أن يجعل العظام أصغر حجماً وأكثر هشاشة، فيما ممارسة التمارين الرياضية مع الإبقاء على نظام غذائي كامل السعرات الحرارية له تأثير إيجابي على صحة العظام.

ووفقاً لموقع «ساي تيك ديلي» غفد أفادت الدراسة المنشورة في مجلة «أبحاث العظام والمعادن» من إعداد مايا ستاينر، من كلية الطب بجامعة «نورث كارولينا» أن نظاماً غذائياً بسعرات حرارية أقل، حتى لو كان يتمتع بكل المغذيات المطلوبة، يؤثر سلباً على صحة العظام، لا سيما عندما يقترن بالتمارين الرياضية، وأكدت أهمية معرفة هذا الأمر، لاسيما النساء لأنهن عندما يكبرن في العمر تبدأ صحة العظام في التراجع بشكل طبيعي.








تابعونا على صفحتنا على الفيسبوك , وكالة زاد الاردن الاخبارية

التعليقات حالياً متوقفة من الموقع