أول وكالة اخبارية خاصة انطلقت في الأردن

تواصل بلا حدود

أخر الأخبار
الجيش السوداني يعلن السيطرة على جسر يربط أمبدة وأم درمان 2488طنا من الخضار وردت للسوق المركزي لامانة عمان اليوم الكويت تعلن تقديم مليوني دولار لأونروا فرنسا ستقدم 30 مليون يورو لأونروا هذا العام “لن أسمح بالتحقير مني كمسلم” .. روديجر يصدر بيانًا شرسًا للرد على اتهامه بالإرهاب العدل الدولية تصدر بالإجماع أمرا جديدا لإسرائيل الآلاف يؤدون صلاتي العشاء والتراويح في المسجد الأقصى. إلغاء جلسة لمجلس الحرب كانت ستناقش صفقة التبادل الاحتلال يجري مناورة تحسبا لحرب مع لبنان. الاحتلال يستهدف مباني سكنية شمال مخيم النصيرات هيئة البث الإسرائيلية: منفذ عملية الأغوار لم يقبض عليه بعد الأمم المتحدة: الأسر عبر العالم ترمي مليار وجبة يوميا العيسوي يشارك في تشييع جثمان مدير المخابرات الأسبق طارق علاء الدين مؤشر بورصة عمان ينهي تعاملاته على انخفاض القسام تستهدف دبابة إسرائيلية جنوب غزة العدل الدولية تأمر إسرائيل بضمان دخول المساعدات لغزة نمو صادرات الأسمدة والألبسة في كانون الثاني القبض على شخص سلبَ "سيريلانكية" تحت تهديد السلاح الأبيض في الضليل البنتاغون تجري محادثات لتمويل مهمة حفظ سلام في غزة لبنان يعتزم تقديم شكوى لمجلس الأمن ضد إسرائيل.
الصفحة الرئيسية آدم و حواء مزيج القهوة والليمون يساعد على حرق الدهون .....

مزيج القهوة والليمون يساعد على حرق الدهون.. شاهد كيف؟

مزيج القهوة والليمون يساعد على حرق الدهون .. شاهد كيف؟

14-09-2019 04:48 AM

زاد الاردن الاخباري -

ان القهوة تحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من تأثير الشوارد الحرة الضارة. كما أن شربها يعزز الطاقة ويساعد على التركيز. وهي أيضاً مصدر مهم للمغنيزيوم والفيتامين B3 الذي يؤدي دوراً في تسريع عملية الأيض.

أما الليمون فهو غني بالفيتامين C الضروري لتركيب النورادرينالين الناقل العصبي الذي يعلب دوراً أساسياً في الحد من تراكم الدهون في الجسم.

وبحسب مجلة "لها"، يساعد هذا النوع من الخضار ايضاً على تعديل مستوى السكر في الدم ما يحد من الرغبة في تناول الطعام في الفترة الفاصلة بين الوجبات.

ولهذه الاسباب من المفيد جمع هذين المكونين في وصفة واحدة. وفي هذه الحالة تحضر القهوة وتترك حتى تصبح فاترة ثم يضاف إليها القليل من عصير الليمون.

ويمكن شرب المزيج قبل 30 دقيقة من موعد ممارسة التمارين الرياضية من 30 إلى 40 دقيقة، 4 مرات اسبوعياً. وكذلك يجب الحرص على شرب ما لا يقل عن ليتر ونصف من الماء يومياً.

وفي المقابل يمنع من استهلاك هذه الوصفة الاشخاص الذين يعانون من حرقة او قرحة المعدة أو الاضطرابات الكلوية أو الحساسية على الحمضيات. ومن الضروري عدم تنظيف الاسنان فوراً بعد تناول القهوة، منعاً لتأثيره سلباً على صحة مينا الاسنان.

ولهذا ينصح بالانتظار لمدة 20 دقيقة على الأقل وبغسل الفم بالماء قبل اضافة معجون الاسنان.





تابعونا على صفحتنا على الفيسبوك , وكالة زاد الاردن الاخبارية

التعليقات حالياً متوقفة من الموقع