أول وكالة اخبارية خاصة انطلقت في الأردن

تواصل بلا حدود

أخر الأخبار
ترجيح خفض أسعار البنزين محليا 3% - 3.5% ارتفاع وفيات كورونا في الصين إلى 2788 قرارات جديدة من السعودية بشأن تأشيرات السياحة المكاتب السياحية أكثر المتضررين من “كورونا” ارتفاع حصيلة القتلى من الجنود الأتراك إلى 22 جنديا صور - برعاية الروابدة حفل اشهار مبادرة اللي ما بلزمك بلزمنا طقس مستقر وبارد نسبياً الجمعة "البشير": نزلاء بالعزل يغلقون المصارف ويقذفون القهوة على الجدران بريزات يؤكد حقه في اللجوء إلى القضاء والهيئات الدولية ماذا يعني تصنيف فيروس كورونا كوباء؟ حماد البدول .. طفل البترا - فيديو ألمانيا تسجل 18 إصابة جديدة بكورونا انقلاب قطار بمصر .. فيديو الصحة الاردنية : 186 غادروا الحجر الصحي الرزاز يقرر اعادة تشكيل اللجنة الوطنية لمكافحة الفكر المتطرف تحقيق حكومي من فيديو المشروبات الكحولية بحجر البشير إيرلندا الشمالية تسجل أول إصابة بفيروس كورونا الملك يعزي العاهل السعودي "الصحة" عن اخر مستجدات كورونا: 19 شخصاً في الحجر الصحي وزير الصحة يوعز بصيانة مستشفى العزل في البشير
الصفحة الرئيسية آدم و حواء بهذه الطريقة .. اقضي على ألم العضلات فى 3 أيام

بهذه الطريقة.. اقضي على ألم العضلات فى 3 أيام

بهذه الطريقة .. اقضي على ألم العضلات فى 3 أيام

05-09-2019 03:36 AM

زاد الاردن الاخباري -

يتعرض الكثير من الناس لـ الم العضلات أو ما يعرف باسم الشد العضلى وهو فى العادة ينتج من بعض الممارسات الخاطئة والإجهاد، كما أن بعض الأمراض تسبب بعض الأعراض الجانبية من ضمنها ألم العضلات.

وعرض موقع "healthline " طريقة سهلة وبسيطة تساعد فى علاج الم العضلات فى المنزل بدون طبيب تظهر نتائجها خلال 3 أيام فى معظم الحالات :

- وضع الثلج على المنطقة المصابة للمساعدة في تخفيف الألم وتقليل الالتهاب.
- استخدام الثلج لمدة تتراوح بين يوم و3 أيام بعد التعرض للإجهاد أو التواء على المنطقة التى بها الالم .
- إذا مرت الـ 3 أيام واستمر الم العضلات فى اى جزء نلجأ للعلاج بالتسخين الحرارى.





تابعونا على صفحتنا على الفيسبوك , وكالة زاد الاردن الاخبارية

التعليقات حالياً متوقفة من الموقع