أول وكالة اخبارية خاصة انطلقت في الأردن

تواصل بلا حدود

أخر الأخبار
الجمعة .. اجواء ربيعية وعدم استقرار جوي للأردنيين .. انتبهوا الى ساعاتكم ! محلل سياسي : السيناريو الاقرب في غزة .. استمرار حرب الاستنزاف اليهود الحريديم يتمسّكون بلاءاتهم الثلاث ويهدّدون بإسقاط حكومة نتنياهو الغذاء والدواء تطلق خدمة منصة بلا دور صحيفة لبنانية: مبرمجون إسرائيليون يديرون أعمال الإعلام الحكومي العربي الامن العام للنشامى: صوتكم في صمتكم أكثر من 70% من المساكن بغزة غير صالحة للسكن إلزام بلدية الرصيفة بدفع اكثر من 15 مليون دينار لأحد المستثمرين وول ستريت جورنال: هدف القضاء على حماس بعيد المنال طلبة أردنيون يقاطعون مسابقة عالمية رفضا للتطبيع القسام: تفجير منزل في قوة صهيونية وإيقاعها بين قتيل وجريح "الأغرب والأكثر دهشة" .. اردنيون يسألون عن مدى إمكانية بيع رواتبهم التقاعدية الأردن يرحب بإصدار محكمة العدل تدابير جديدة بشأن غزة لليوم الخامس .. طوفان شعبي قرب سفارة الاحتلال نصرة لغزة الجيش السوداني يعلن السيطرة على جسر يربط أمبدة وأم درمان 2488طنا من الخضار وردت للسوق المركزي لامانة عمان اليوم الكويت تعلن تقديم مليوني دولار لأونروا فرنسا ستقدم 30 مليون يورو لأونروا هذا العام “لن أسمح بالتحقير مني كمسلم” .. روديجر يصدر بيانًا شرسًا للرد على اتهامه بالإرهاب
الصفحة الرئيسية آدم و حواء من تعزيز صحة البشرة إلى التنحيف .. هكذا يفيد...

من تعزيز صحة البشرة إلى التنحيف... هكذا يفيد النوم بدون ملابس صحتك

من تعزيز صحة البشرة إلى التنحيف .. هكذا يفيد النوم بدون ملابس صحتك

26-08-2019 02:10 AM

زاد الاردن الاخباري -

الحصول على قسط كاف من النوم يساعدنا على متابعة أعمالنا اليومية بنشاط، وهذا ما يجعل اعتماد عادات نوم مريحة أمرًا بالغ الأهمية، والتي يقول الخبراء إنها تشمل النوم دون ملابس.

وفقًا لمجلة "هير" الأيرلندية، كشف الخبراء أن النوم دون ملابس يعزز صحة الجسم والبشرة ويقلل التوتر فضلًا عن الفوائد التالية:

نوعية النوم
النوم دون ملابس يساعد على خفض درجة حرارة جسمك تدريجيًا، ما يمكنك من الخلود للنوم بسرعة والحصول على قسط كاف من النوم، ويعزز نوعية النوم.

الثقة بالنفس والإيجابية الجسدية
يرى الخبراء أن أفضل طريقة للوثوق في نفسك، والايجابية الجسدية، هي النوم دون ملابس، حيث يعزز الأمر صحتك العقلية ويجعلك أكثر رضاءً عن جسمك وحياتك.


صحة البشرة
يستخدم جسدك النوم لتنقية البشرة من الشوائب والأوساخ، والنوم دون ملابس يساعد على افراز هرمون النمو الذي يعزز اشراقة البشرة بشكل طبيعي، ويقلل من خطر الإصابة ببعض الأمراض الجلدية ويساعد بشرتك على التنفس.

الأعضاء التناسلية
تعيق الملابس تدفق الهواء إلى الأعضاء التناسلية، والنوم دون ملابس يعني وصول المزيد من الهواء لها مما يقلل من خطر الالتهابات المهبلية مثل التهاب المسالك البولية.

التوتر
التوتر يسبب تدهور صحي ويجعلك أكثر عرضة للأمراض من نزلات البرد إلى السرطان والامراض المميتة، والنوم دون ملابس يساعد في إعادة التوازن لمستويات الكورتيزول، وتعزيز الشعور بالراحة والاسترخاء.

التنحيف
عند النوم دون ملابس يحرق جسمك المزيد من السعرات الحرارية والدهون لتدفئتك، الأمر الذي يعزز عملية الأيض طوال اليوم، ويقلل التوتر الذي يعتبر أحد أهم عوامل زيادة الوزن ويساهم في حصولك على النحافة والقوام الممشوق الذي تحلمين به.





تابعونا على صفحتنا على الفيسبوك , وكالة زاد الاردن الاخبارية

التعليقات حالياً متوقفة من الموقع