هل يمكن تقوية الثقة بالنفس ذاتيا؟

زاد الاردن الاخباري -

يمر الكثير منا بأوقات صعبة سواء من ناحية الدراسة، او العمل أو الحياة الاجتماعية مما يضعف ثقتنا بأنفسنا وقدرتنا على معالجة الامور. ولكن لو وقف كل شخص مع نفسه عدة دقائق وحاسب نفسه وراجع تصرفاته فلا شك بأنه سيجد نقاط القوة لديه ليبدأ من جديد وعندها ستزيد ثقته بنفسه واحترامه لذاته ولن يكون ضحية للتصرفات والسلوكيات العشوائية التي قد تدمر أكثر ما تبني. تعال لنطبق هذه النصائح لنزيد من قوة ثقتنا بأنفسنا أو نستعديها.

 

1. كن واثقا من نفسك ومن قدرتك على معالجة الامور .
2. عالج امورك ومشاكلك بنفسك.
3. اجلس الى نفسك كل يوم ولو وقت قصير.
4. رسخ ايمانك بعدم وجود المستحيل في الحياه. وكن متاكدا بأن الصحة والنجاح بيدك .
5. لاتضع عقبات أمام تفيكرك، ولا تحمل في رأسك فكرة صعوبه الاشياء فتصبح كذلك.
6. لا تقلد احدا في الامور التشاؤميه. توقع الخير والأمل والتفاؤل تجدهم ولاتتوقع الشر فيسري اليك.
7. غير مجرى تفكيرك يتغير مجرى حياتك. ولاتخاف ولاتخشى المجهول والغامض والمبهم.
8. لو ارغمت على عمل شئ لا ترغب فيه حاول ان تغير شعورك ونفسيتك تجاهه .
9. نظم وقتك وعملك فالفوضى تخلق النكد والقلق والكراهيه.
10. لا تكن مفرطا في الحساسيه خاصة لبعض الناس.
11. لا تستعجل الامور فالأمور مرهونه بأوقاتها.
12. لا تسئ فهم نفسك. ولاتنسى ان التفكير بالنجاح هو النجاح نفسه والعكس صحيح.
13. كن ايجابيا دائما ولاتجعل حياتك عبئا لايطاق.
14. احرص على الكمال حتى في اتفه الاشياء .
15. قدم المديح للآخرين وابحث عن نقاط الجمال عند الاخرين .
16. لا تتصور انك انت الوحيد الذي يعاني أو لديه مشاكل.