|
 |
|
|
كيف تكسبي ثقتك بنفسك؟
|
|
|
|
هل تعبت من الشعور بالاهمال وبأنك غير جديرة بثقة الآخرين؟ تعلمي كيف تصبحي قوية الشخصية، واثقة من نفسك.
جربي هذه النصائح من البروفيسور تيم اورسني، مؤلف كتاب The Confidence plan – خطة الثقة.
سبب قلة الثقة بالنفس #1 : إعتمادك على آراء الآخرين
عندما تعتمد ثقتك بنفسك على آراء الآخرين، فأقل ملاحظة سلبية أو نقد لاذع يمكن أن يصيبك بالاحباط.
النصيحة: كوني منفتحة على تعليقات وانتقادات |
|
|
|
|
 |
|
|
حمية الجلد المثالية.. 10 أصناف لبشرة خلابة
|
|
|
|
تناول الطعام الصحي والطبيعي مفيد للجسم، وكذلك للبشرة. يمكنك الاستفادة من هذه النصائح وأكثر في كتاب The Beauty Diet للمؤلفة الامريكية ليزا دراير.
يجب أن تبدئي العلاج بالنظر جيدا في المرآة، ماذا تريدين؟
وجه متعب، شاحب، بقع وبثور، مسامات كبيرة؟ تقول ليزا دراير، "ما الم يحصل جسمك على المغذيات الاساسية فلن ينعكس ذلك على وجهك، إن سبب شحوب وتغير درجات اللون في وجهك هو وجود نقص حاد في احد |
|
|
|
|
 |
|
|
اسئلة هامة لاناقة الرجل
|
|
|
|
غالبا ما يردد الرجال بعض الاسئلة الهامة ويرغبون في الحصول على اجابة واضحة لها فيما يتعلق بالثياب والاكسسوارات الرجالية.
أسئلة تتعلق بأناقة الرجل ...
ما هي القواعد لارتداء البدلة دون ربطة عنق؟
طالما حرصت على أن تبدو كأنك امضيت الليلة في الحجز. يجب أن تفهم بأن هناك شروط لارتداء البدلة بدون ربطة عنق ومنها، أن تكون قبة القميص مشدودة ومكوية جيدا بحيث تقف دون الحاجة إلى ربطة عنق. كذلك يجب أن |
|
|
|
| | |
 |
فندت دراسة بريطانية أخيرة مفهوما سائدا وشائعا بأن الإكثار من شرب الماء ينقي البشرة ويحافظ على ... |
 |
مما لا شك فيه أنا المتأمل في كل زواج ناجح , يتبادر إلى ذهنه أول وهلة أن رأس ماله مكلف, يتطلب من كلا ... |
 |
وقع حصان في بئر عميق ليس بها ماء، فأصابه ألم شديد، وبكى بكاء مراً، وحزن حزناً شديد، واستمر على هذه ... |
 |
أثبتت دراسة طبية نشرت أخيرا أن مضغ العلكة (اللبان) الخالي من السكر يساهم بقدر كبير في خفض الوزن، ... |
 |
جسم الإنسان مزوّد إلى جانب جهاز المناعة بوسائل أخرى تتحرك عند مواجهه خطر أو موقف يثير الارتباك ، ... |
| |
