أول وكالة اخبارية خاصة انطلقت في الأردن

تواصل بلا حدود

أخر الأخبار
مداهمة أمنية كبيرة في طبربور وفاة الفنانة رجاء الجداوي بكورونا واشنطن بوست : تدهور العلاقات مع الأردن سيؤجج المشاعر المعادية لـإسرائيل بالعالم الصحة الفلسطينية: وفاة مسنة من مدينة نابلس متأثرة بكورونا طقس الأحد .. أجواء صيفية نهاراً ومعتدلة ليلاً ضبط معتدين على كوادر طبية في البشير اربد : مجهولون يغلقون مدخل بلدة حكما بالإطارات المشتعلة المركز الوطني للبحوث يكشف عن فرصة استثمارية واعدة في المفرق "بسترة حليب الإبل" الصحة الفلسطينية: الوضع الوبائي لكورونا في الخليل خرج عن السيطرة بعد الخلوة بقاء الرئيس أم استقالته؟ الأردن يثمن موقف الصين الرافض لضم الأراضي الفلسطينية الحياري يعلق تعيين المفوضين في قانون هيئة قطاع الطاقة والمعادن الزرقاء: إخماد حريق أتى على مساحات واسعة من الأعشاب الجافة سهير جرادات تكتب لزاد الاردن : الكِمامة لا تزال في جيبي الأردن يسدد ديوناً بقيمة 2.5 مليار دولار برلمان الكويت يثمن مواقف الملك تحرير يد شخض علق في اصبعه خاتم الدفاع المدني يخمد حريق أعشاب وأشجار في الزرقاء الصفدي يبحث مع نظيره الصيني كافة المجالات الصين ستمنع ذبح الدواجن وبيعها
  • إقرأ ايضاً عن : #الوجبات
  • كيف تخسر عشرة كيلو من وزنك في أسبوعين فقط؟ 03-07-2020 04:20 AM

    يسعى الكثير لاتباع طرق وأنظمة غذائية لإنقاص الوزن بأقل جهد وأسرع طريقة، والوصول للوزن المثالي دائماً هو الهدف الذي يود كل منا تحقيقه.نستعرض بعض من هذه الأنظمة التي تساعدك على خسارة 10 كيلو خلال أسبوعين، ولكن قبل البدء عليك العلم بأنه يجب عليك تناول سعرات حرارية أقل، واحتواء أطعمتك بالخضروات...

  • فقدان الوزن: خدع للتحكم في حجم حصتك 02-07-2020 04:58 AM

    كلنا نعلم بأن القاعدة الرئيسة للحصول على الصحة واللياقة هو تناول الطعام الصحي. يعد الطعام الذي يحتوي على عدد أقل من التوابل والسكر والزيوت والدهون أمرًا حاسمًا في التخلص من الكيلوغرامات والحفاظ على الأمراض في مكانها. بالإضافة إلى ذلك، من المهم التحكم في كمية الطعام التي نتناولها. من السهل جدًا...

  • أطعمة ومشروبات تخلصك من الشهية المفتوحة 02-07-2020 04:46 AM

    يعاني البعض من الشعور بالجوع الشديد وتناول الأطعمة طوال الوقت، إلا أن هذا يتسبب في زيادة الوزن بشكل ملحوظ، وهناك مجموعة من الطرق الطبيعية التي تعالج الشهية المفتوحة دائمًا، وتساعد في إنقاص الوزن.إليك قائمة بأبرز الطرق الطبيعية لسد الشهية وإنقاص الوزن، وفقًا لما نقلت مجلة الكونستلو عن موقع Health...

  • اللحوم تغيب عن وجبات الجيش اللبناني بسبب التقشف 01-07-2020 04:32 AM

    أفادت الوكالة الوطنية للإعلام أنّه بسبب الاوضاع المعيشية الصعبة التي يعانيها لبنان، ألغت المؤسسة العسكرية التي تعاني الاوضاع الاقتصادية الصعبة نفسها، مادة اللحم كليا من الوجبات التي تقدم للعسكريين اثناء وجودهم في الخدمة. وفي خضمّ انهيار اقتصادي متسارع يعدّ الأسوأ في لبنان منذ عقود، شهدت أسعار...

  • حمية سهلة ومتاحة للتخلص من دهون البطن في أسبوع واحد فقط 29-06-2020 03:08 AM

    يُعرف خل التفاح باستخدامه الشائع في السلطات والطهي، إلا أن خبراء الصحة كشفوا أيضا أنه يساعد في التخلص من الوزن الزائد.ويمكن أن يساعد خل التفاح في رحلة فقدان الوزن عند تناوله بشكل صحيح، وفي أوقات محددة. ولآلاف السنين كان يستخدم لتقوية الصحة، ويعد طريقة طبيعية للتحكم في مستويات السكر في الدم، وفقا...

  • نصائح ومشروبات طبيعية للحصول على بطن مشدود 25-06-2020 03:21 AM

    بروز البطن أو الكرش مشكلة تعاني منها 75% من النساء، وقد يصعب القضاء عليها بسهولة، فهي تحتاج لمجهود كبير لإخفائها، ولتحقيق ذلك يجب العمل على شد عضلات البطن من خلال الغذاء والرياضة معاً، وفي هذا المقال نقدم لكِ عزيزتي مجموعة نصائح ومشروبات طبيعية للحصول على بطن مشدود:- اتباع نظام صحي مثل الاكثار من...

  • لهذا السبب لا يجب أن تأكل الكثير من المكسرات 23-06-2020 04:26 AM

    نعلم جميعًا أن المكسرات صحية للغاية ومغذية. فهي غنية بالدهون والألياف والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والبروتين ، تناول المكسرات يوميًا مفيد لصحتنا بطرق متعددة. فهو يساعد على التحكم في مستويات الكوليسترول ، ويقي من أمراض القلب وهو خيار وجبة خفيفة ممتاز لأولئك الذين يحاولون التخلص من بعض...

  • طرق المحافظة على نظام غذائي متوازن في ظل غلاء الأسعار 22-06-2020 04:01 AM

    مع غلاء الأسعار وتدهور الأوضاع الاقتصادية، بات المواطن رهينة عملية حسابية مالية قبل الذهاب إلى المتجر الغذائي لشراء حاجياته. هذا المبلغ المخصص لأغراض المنزل الغذائية أصبح غير كافٍ لشراء نصفها. انطلاقاً من هنا، قدمّت اختصاصية التغذية ماريال منصور مجموعة من الخطوات التي يجب اتخاذها خلال الأزمات...

  • يفقدك 11 كيلو بـ 15 يوماً .. كل ما تريد معرفته عن "رجيم البيض المسلوق" 22-06-2020 03:50 AM

    يعتبر رجيم البيض المسلوق وسيلة فعالة لخسارة الوزن بشكل سريع، ويشمل النظام الغذائي تناول عدة وجبات يوميًا، مع البروتينات الخالية من الدهون والخضروات غير النشوية والفواكه منخفضة الكربوهيدرات.إليك كل ما تريد معرفته عن نظام البيض المسلوق لخسارة الوزن، وفقا لما نقلت مصراوي عن موقع healthline.ما هي...

  • فوائد التين الصحية والجمالية وأهم النصائح لزيادة تناوله 19-06-2020 03:11 AM

    التين فاكهة له طعم حلو وفريد وملمسه ناعم ذات طبيعة مطاطية، قليل بالسعرات الحرارية، وعندما تكون طازجة فهي حساسة وسريعة الجفاف، لذلك عادة ما يتم تجفيفها لتبقى ذات جودة على مدار السنة.التين مصدر كبير للألياف والمعادن والفيتامينات، يحتوي على نسبة عالية من السكريات الطبيعية والألياف القابلة للذوبان...

  • 6 مثبطات طبيعية للشهية تساعد على خسارة الوزن 17-06-2020 05:18 AM

    اذا كنت تتبع نظاماً غذائياً للأكل فلا شك أنك تقوم أحيانا بتناول وجبات صغيرة غير صحية بين الوجبات الرئيسة وهو خطأ شائع يرتكبه الكثير من مراقبي الوزن. يمكنك أن تكون حذرًا بشأن استهلاك السعرات الحرارية على مدار اليوم ، ولكن تلك الوجبات الصغيرة بين مواعيد الاكل يمكن أن تخرب هدفك بفقدان الوزن بسهولة....

  • هل تبحث عن خيار صحي لخسارة الوزن؟ 17-06-2020 05:15 AM

    إذا كنت تعتقد أن فقدان الوزن أمر صعب وكله طعام مسلوق ، فأنت مخطئ. يمكن أن يكون النظام الغذائي لفقدان الوزن لذيذًا وصحيًا ، ما عليك سوى إضافة النوع المناسب من الطعام الى نظامك الغذائي. هناك الكثير من خيارات الطعام المتاحة المغذية والتي يمكن أن تساعد في الحفاظ على عدد السعرات الحرارية في اليوم.إذا...

  • ممرضة تزعم خسارة نصف وزنها بطريقة غير متوقعة 16-06-2020 02:44 AM

    زعمت ممرضة بريطانية تمكنها من فقدان نصف وزنها، بعد أن خضعت لعدة حصص من التنويم المغناطيسي.ووفقا لما نقلت سبوتنيك عن موقع هدلاين تودي ظلت جورجي هيوز البالغة من العمر 25 عاما، تناضل للعثور على ملابس تناسب مقاسها، وذلك بسبب إفراطها الشديد في تناول الوجبات السريعة المفضلة لديها.وأضاف الموقع أن جورجي...

  • هذا ما يحدث لجسمك عند النوم بعد تناول وجبة العشاء 15-06-2020 02:40 AM

    الكثير منّا يقع في خطأ تناول الطعام قبل النوم، الأمر الذي يؤثر على الوزن ومستويات السكر في الدم.وأثبتت دراسة حديثة من جامعة جونز هوبكنز، أن توقيت الوجبات يلعب دورا في عملية التمثيل الغذائي وفقدان الوزن، كما نشرت دراسة أخرى في مجلة الغدد الصماء الأمريكية ذكرت أن تناول العشاء في وقت متأخر يزيد من...

  • ترامب يهبط ادراجا بخطوات غير ثابتة ويثير تساؤلات حول وضعه الصحي (فيديو) 15-06-2020 01:28 AM

    اثيرت تساؤلات في الولايات المتحدة حول صحة الرئيس دونالد ترامب الأحد في عيد ميلاده الرابع والسبعين، وذلك بعد أن بدت عليه علامات إعياء خلال حفل تسليم شهادات عسكرية السبت.وشارك ترامب، رغم أزمة فيروس كورونا المستجد، في حفل تخريج دفعة 2020 من أكاديمية وست بوينت العسكرية المرموقة قرب نيويورك السبت.ورغم...

  • الأمم المتحدة تحذر من أزمة غذائية عالمية جراء الوباء 10-06-2020 12:59 AM

    حذر الأمين العام للأمم المتحدة أنطونيو غوتيريش الثلاثاء من أزمة غذائية عالمية تكون تبعاتها بعيدة الأمد بالنسبة لـمئات ملايين الأطفال والبالغين إذا لم يتم بذل أي جهود لتخفيف عواقب وباء كوفيد-19.وقال غوتيريش في بيان صدر بالتزامن مع دراسة للأمم المتحدة إن أنظمتنا الغذائية لم تعد تعمل وجائحة كوفيد-19...

  • 5 أسباب خفية وراء الرغبة في تناول اللحوم 09-06-2020 03:05 AM

    يجد عشاق الطعام الذين يحبون اللحوم صعوبة بالغة في الامتناع عن تناوله. التعلق باللحم والرغبة الشديدة في تناوله قد لا تكون مجرد رغبة عابرة، بل قد تكون بهدف تلبية متطلبات الحاجة الى البروتين الغذائي. قد يتوق الأشخاص الذين يعانون من نقص في الحديد أو الزنك أو فيتامين ب 12 أو حمض الفوليك أو المغنيسيوم...

  • 9 فوائد مذهلة للكينوا ستجبرك على تناوله يومياً 05-06-2020 03:47 AM

    الكينوا الحبوب التي تُزرَع بشكل رئيس في دول أميركا الجنوبية، بيد أنها باتت معروفة في العالم كله مؤخراً، وتمتاز حبوب الكينوا بإمكانية تناولها نفسها، وتناول أوراقها كنوع من الورقيات المفيدة أيضاً، والموجودة بقوة في أطباق السلطة.تعدّ الكينوا أحد الأغذية الغنية بالألياف. لذا، فهي مثالية لمن يعانون من...

  • هذا ما يحدث لجسمك عند تناول الكبدة 31-05-2020 05:58 AM

    تنوع طعام الإفطار بالوجبات التي تحتوي على الألياف والعناصر الغذائية المفيدة، يساعد الجسم على البقاء في حالة صحية جيدة، إضافة إلى تعزيز المناعة.الكبدة من الوجبات التي تمد الجسم بالعناصر الغذائية المختلفة، وتفيده بالكامل، بحسب مانقلت مصراوي عن موقع carnivoreaurelius.- تمنحك طاقةالكبدة مليئة...

  • نصائح ذهبية للحفاظ على اللياقة البدنية وفقدان الدهون 30-05-2020 03:17 AM

    يمكن أن يساعدك اتباع نصائح التغذية الجيدة والنشاط البدني المنتظم في الحفاظ على اللياقة البدنية وتعزيز طاقتك ومزاجك، وتعزيز الصحة العامة.فوفقا لموقع (سبوتنيك) عن تايمز ناو نيوز، فإن اختيار نمط الحياة الذكي يؤدي إلى تقليل خطر الإصابة بالعديد من الحالات الصحية المزمنة.فيما يلي خمس نصائح بسيطة يمكنك...

1234التالي الاخيرة

شارك برأيك

هل تؤيد إعادة فتح المطارات والمعابر الحدودية ؟

تحليل اخباري

المزيد
واشنطن بوست : تدهور العلاقات مع الأردن سيؤجج المشاعر المعادية لـإسرائيل بالعالم

بقلم : روبرت ساتلوف - المدير التنفيذي لمعهد واشنطن لسياسة الشرق الأدنى منذ عام 1993 : • مسألة ضم أراضي الأغوار ليس له معنى!• الضم يفرض تكلفة عالية جداً على إسرائيل في مقابل فوائد قليلة!• الضم سيؤكد صحة...

وفيات الاردن وفلسطين اليوم الاحد 5/ 7/2020

انتقل الى رحمة الله تعالى :

وفيات الاردن:

علي سليمان ابو زيتون زريقات
حسام محمود التركمان
رابعة فتح الله قطيفان

وفيات فلسطين :

سامية فارس المعايطة
الحاج يعقوب عيسى يعقوب دعنا
فؤاد يعقوب موسى رفيدي
علي درويش مصطفى الكرد
فاطمة علي محمد القاق
الحاج المختار رجا خالد رجا أبو سبيتان

انا لله وانا اليه راجعون