أول وكالة اخبارية خاصة انطلقت في الأردن

تواصل بلا حدود

أخر الأخبار
محافظة: الحظر لم يخفض الإصابات الخصاونة يصدر البلاغ الخامس بخصوص الموازنة البلبيسي: لم نسجل حالات تجلطات بالدم دستورية إجراءات المحاكمة في قضية الفتنة العمري التاجر الذي تنازل عن ديونه .. في ذمة الله زواتي: عوائد قطاع التعدين 2.4 مليار دينار الصحة تدعو إلى تجنّب الأسواق المزدحمة في أوقات الذروة قرار حاسم بشأن ملف الدواجن اليوم الحكومة تبحث في الحظر الشامل والحظر الجزئي الطراونة: الموجة الثالثة لكورونا احتمال وارد صحيفة: بغداد سهلت التواصل بين إيران والأردن الصحة: انخفاض وفيات كورونا بالأردن 140% موعد تعمق الموجة الحارة التي تؤثر على الأردن اصابة مواطن بعيار (بمبكشن) في منطقة البطن بإربد خطة الأردن للوصول إلى صيف آمن زيادة فحوص PCR الأسبوع المقبل الصحة تنصح بتجنب اوقات الذروة للتسوق .. وأردنيون غاضبون البلبيسي: انخفاض كبير في عدد إصابات ووفيات كورونا خلال شهر الامن يحقق بقضية مخدرات بطلها مسؤول سابق بجامعة رسمية سعى للايقاع بزميله رغد صدام حسين تهنئ العراقيين في ذكرى تحرير الفاو
  • إقرأ ايضاً عن : #الوجبات
  • نصائح لفقدان الوزن بدون تمارين رياضية! 18-04-2021 03:18 AM

    يسعى الجميع للحصول على الوزن المثالي، وبالرغم من أن الرياضة عامل أساسي في هذا الأمر إلا أن هناك الكثير ممن لا يحبون ممارسة الرياض، وفيما يلى 6 نصائح لإنقاص الوزن دون الحاجة لممارسة تمارين رياضية:1- التحكم في الوجباتالسبب الرئيسى وراء السمنة هو الإفراط فى تناول الطعام، ولكن إذا كنت تبحث عن فقدان...

  • قواعد غذائية للمحافظة على صحتك في شهر رمضان 18-04-2021 03:16 AM

    تُقدم نشرة معهد العناية بصحة الأسرة، مؤسسة الملك الحسين، في أول أيام الشهر الفضيل اليوم الثلاثاء، نصائح وقواعد تغذوية وصحية مهمة للصائمين.وتهدف نشرة المعهد إلى المساعدة في فهم المسائل الصحية المتعلقة بالصيام حتى نتمكن من اتخاذ خيارات أكثر استنارة، وتقليل المضاعفات وتعظيم الاستفادة من الصيام.شهر...

  • أطعمة تدمّر صحتك لو بدأت بها يومك! 17-04-2021 04:47 AM

    أوضح خبراء الصحة، أنه على الرغم من أن وجبة الإفطار قد لا تكون في الواقع أهم وجبة في اليوم، فإن من الضروري إعطاء أولوية للأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية في الصباح، لمنحك طاقة كافية للتفكير والعمل في الساعات الأولى من اليوم.وأشارت إلى أن أشكال وجبات الفطور الصحي تتنوع، لكن بعضها يمكن أن يتسبب في...

  • "حملة 100 مليون وجبة" تبدأ عمليات توزيع الطرود الغذائية في الأردن 16-04-2021 03:21 PM

    انطلاق توزيع المواد الغذائية في الدول الثلاث بالتزامن مع استمرار تدفق المساهمات النقدية من المحسنين أفراداً ومؤسساتٍ في دولة الإمارات وخارجهاالمواد الغذائية تشمل الدقيق والأرز والعدس والفاصوليا الحمراء والسكر وزيت الطعام والتمر وغيرهاالحملة تتعاون مع برنامج الأغذية العالمي والشبكة الإقليمية لبنوك...

  • اخسر وزنك أثناء الصيام باتباع هذه النصائح الغذائية 16-04-2021 11:00 AM

    يعد الصيام من أفضل الطرق لتخفيض الوزن، وهو لا يؤدي إلى تعزيز القدرات الهضمية فحسب، بل يضمن أيضاً التخلص من السموم الضارة من الجسم.فيما يلي 5 طرق غذائية ناجعة للاستفادة من الصيام في تخفيض الوزن، بحسب ما أوردت صحيفة إنديان إكسبرس:ترطيب الجسمينصح خبراء التغذية بتناول كميات جيدة من الماء لتعويض...

  • كم يحتاج جسمك من الماء بعد ساعات الصيام الطويلة ؟ 16-04-2021 04:39 AM

    كشفت العديد من الدراسات، أهمية شرب الماء بانتظام على مدار اليوم خاصة قبل الوجبات لترطيب الجسم وتخفيف الوزن والوقاية من الأمراض، ويحدد المختصون مقدار ما يحتاجه الإنسان من الماء يوميًا بلترين كحد أدنى.إلا أن كثيرين يساورهم القلق على صحتهم بسبب الامتناع عن تناول الماء خلال ساعات الصوم التي تمتد من...

  • 9 نصائح لإفطار مريض السكري في رمضان 15-04-2021 07:19 PM

    يحتاج مريض السكري لنظام غذائي منضبط خلال شهر رمضان الكريم، كون السكر ينخفض في الدم خلال ساعات الصوم، ما يتطلب الإفطار على أطعمة معينة.ومن المهم متابعة مستوى السكر في الدم بكثافة خلال اليوم الرمضاني، لتتبع التغيرات الكبيرة التي يمر بها جسم المريض في الشهر الكريم، ويفضل إجراء فحص السكر قبل كل...

  • أفضل التمارين للشعور بالنعاس والاسترخاء 15-04-2021 11:32 AM

    تزيد أعباء العمل ومصاعب الحياة من الشعور بالتوتر خلال النهار، مما يفرض الحاجة إلى تقنيات وحيل لاستعادة الشعور بالراحة والاسترخاء. وعلى مدار اليوم، من الطبيعي أن تشعر بالتوتر بسبب ضغوطات العمل، وعادةً ما يتولى دماغك قيادة جسمك، لذلك إذا كانت عضلاتك متوترة وتنفسك قصيرًا وضحلاً، فإن عقلك ينتقل إلى...

  • لماذا يشعر البعض طوال الوقت بالجوع المفرط ؟ 15-04-2021 03:31 AM

    كشف باحثون أن من يعانون من انخفاض كبير في مستوى السكر في الدم، بعد ساعات من تناول الطعام، ينتهي بهم الأمر بالشعور بالجوع واستهلاك مئات السعرات الحرارية خلال اليوم أكثر من غيرهم.و كشفت دراسة عن سبب معاناة بعض الأشخاص لفقدان الوزن، حتى في الأنظمة الغذائية التي يتم التحكم في السعرات الحرارية فيها،...

  • كيف تحمي صحة قلبك من الإجهاد الحراري ؟ 15-04-2021 03:24 AM

    من الممكن أن يتحمل الأشخاص الأقوياء صحيًا البيئة الحارة في الصيف، ولكن وفقًا لعدد من الدراسات العلمية، فإن مرضى القلب يعانون من ضعف القدرة على تحمل الإجهاد الحراري، مما يعرضهم لخطر متزايد من حدوث مضاعفات مثل قصور القلب المزمن أو الخلل البطيني، الذي ينشأ من عدم تحمل الحرارة.و تحدث الوقاية غالبًا...

  • كيف تحضرين وجبات المطاعم في المنزل خلال رمضان؟ 14-04-2021 12:16 PM

    في شهر رمضان المبارك التنوع في وجبات الإفطار مطلوب وقد تشتهي عائلتك أو أطفالك وجبات المطاعم السريعة والتي تكون شهية في بعض الأحيان ويصعب مقاومتها، لكن في ظل الحرص على الصحة والسلامة في ظروف جائحة كورونا الحالية فمن الأفضل عمل هذه الوجبات في المنزل لضمان النظافة ومعرفة المكونات والتقليل من الأضرار...

  • نصائح عامة لمرضى ضغط الدم خلال رمضان 14-04-2021 09:34 AM

    نشرت وزارة الصحة الثلاثاء نصائح عامة لمرضى ضغط الدم خلال شهر رمضان المبارك.ونصحت الوزارة بتناول أدوية الضغط بعد صلاة التراويح مباشرة، ليكون جسم المريض قد استرجع كمية كافية من السوائل، والإكثار من تناول السوائل والعصائر الطبيعية الغير محلاة خلال فترة الإفطار، وجعل الخضروات والفواكه جزءا أساسيا من...

  • قواعد تغذوية مفيدة خلال رمضان 13-04-2021 04:09 PM

    تُقدم نشرة معهد العناية بصحة الأسرة، مؤسسة الملك الحسين، في أول أيام الشهر الفضيل اليوم الثلاثاء، نصائح وقواعد تغذوية وصحية مهمة للصائمين.وتهدف نشرة المعهد إلى المساعدة في فهم المسائل الصحية المتعلقة بالصيام حتى نتمكن من اتخاذ خيارات أكثر استنارة، وتقليل المضاعفات وتعظيم الاستفادة من الصيام.شهر...

  • خطة غذائية لخسارة الوزن برمضان 13-04-2021 04:05 PM

    وضعت الدكتورة أسماء مهران، مختصّة التغذية العلاجية، خطة غذائية لخسارة الوزن في شهر رمضان بطريقة مبسطة دون الحاجة إلى أنظمة الحرمان القاسيةتنشر بوابة الأهرام هذه الخطة في حلقات أسبوعية لمساعدة متابعيها على خسارة الوزن بصورة صحيةوجبة الإفطاريفضل كسر صيامك أثناء سماع آذان المغرب بثلاث حبات تمر أو...

  • إحذر .. أخطاء شائعة في رمضان بعضها يدمر الصحة 13-04-2021 03:47 AM

    يقوم الكثيرون بارتكاب أخطاء غذائية شائعة في شهر رمضان سواء خلال وجبة السحور أو الإفطار وما بعده، و لكن من المهم تناول الطعام بشكل متوازن في رمضان والتركيز على الأطعمة التي يحتاجها الجسم دون إفراط.إليك أهم الأخطاء الشائعة التي من بينها نرتكبها خلال السحور، و خلال تناول وجبهة الإفطار والفترة التي...

  • العراق يمدد الحظر إلى نهاية رمضان والكويت تسمح بالتراويح بشروط 13-04-2021 02:44 AM

    قرر العراق الإثنين، تمديد حظر التجوال المفروض في البلاد حتى نهاية شهر رمضان، فيما سمحت الكويت بصلاة التراويح في المساجد بشروط.وقالت اللجنة العليا للصحة والسلامة الوطنية لمكافحة فيروس كورونا في العراق في بيان إن الحظر الجزئي في شهر رمضان سيكون من الساعة 8 مساء بالتوقيت المحلي (17:00 ت.غ)، وحتى...

  • فوائد الزبادي في السحور .. قوة وحماية 12-04-2021 04:45 PM

    يحرص الصائمون في رمضان على تناول الزبادي في وجبة السحور، لما له من فوائد متعددة أثناء الصيام.فوجبة السحور في رمضان من الوجبات الهامة التي يجب تناولها بشكل يومي ومنتظم للحصول على صحة أفضل خلال فترة الصيام، ويعتبر الزبادي من أفضل الأطعمة المهمة التي تساعد على الهضم، ولها الكثير من الفوائد الصحية...

  • لصحة جيدة .. إليكم فوائد خل التمر للتنحيف 12-04-2021 03:03 PM

    لخل التمر العديد من الفوائد الصحية التي تلعب دورًا مهمًا في دعم الوظائف الفسيولوجية لأجهزة الجسم المختلفة لأنه يحتوي على مركبات بيولوجية نشطة طبيعية تدعى مضادات الأكسدة، مثل الفينول وبعض العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم باستمرار. ويمكن الاستفادة من هذه الفوائد في خسارة الوزن والحفاظ...

  • المطاعم الأميركية تبدأ رفع القيود 11-04-2021 09:42 AM

    أفادت صحيفة وول ستريت جورنال بأن أسعار تناول الطعام في مطاعم الوجبات السريعة الأميركية ارتفعت بنسبة 6.3 في المئة خلال فبراير مقارنة بالفترة ذاتها العام الماضي، وهي أكبر زيادة سنوية منذ عام 1997.وبحسب بيانات وزارة العمل، فإن أسعار تناول الطعام بداخل المطاعم بشكل عام في الولايات المتحدة، ارتفعت...

  • خطوات بسيطة لتلافي المشاكل الصحية المعتادة في شهر رمضان المبارك 09-04-2021 01:56 AM

    يقدّم الخبراء في مستشفى كليفلاند كلينك أبوظبي، جزء من مبادلة للرعاية الصحية، نصائح صحية عملية، قبل حلول شهر رمضان المبارك، ليتلافى الصائمون المشاكل الصحية الشائعة، في هذا الشهر الفضيل. ومن المشاكل الصحية المعتادة التي أبلغ عنها المرضى: جفاف العين، والتهاب الأنف التحسسي (حُمَّى القَشِّ)، ومشاكل...

12345التالي الاخيرة

شارك برأيك

هل ستشارك في الانتخابات البلدية واللامركزية المقبلة ؟

تحليل اخباري

المزيد
الاردنيون ينتظرون استلام رواتبهم نهاية الشهر لمواجهة مصاريف رمضان المتعددة

توقع تجار ان يشهد الأسبوع الثاني من رمضان تحسنا في حركة البيع، قياسا مع الأسبوع الماضي، خاصة للسلع الرمضانية التي شهد بعضها ارتفاعا في أسعارها في الأسبوع الأول من رمضان، وبدأت تشهد في اليومين الماضيين طلبا عليها بعد...

وفيات الاردن ليوم الأحد 18/4/2021

انتقل الى رحمة الله تعالى :

عقيل عيد القبيل الدهامشه

محمود محمد مفضي القرعان

حسن أحمد عيسى المومني

فهد ارشيد محمد العقرباوي

درويش جديع السعودي

عوني علي السعداوي

زينة محمد الهمشري

فاطمه سعيد ابوجباره

عيسى فلاح الحسبان العموش

موسى يوسف منجد الصوري

حمدي يعقوب اخميس

خضر سرسك الشواقفه

عبدالرزاق علي عبدالرحيم الخليلي

محمد يوسف مفضي المومني

سليمان جمعه كتكت

عبدالحي ربيع عابدين

مفلح فلاح التميمي

نبيل محمد الخضري

يوسف نايف علي عبابنه

وليد محمد موسى ابولبه

محمود محمد عثمان جودة ابوشلبك

فاطمه أحمد علي عبابنه

بهجت ياسين حسين بركات

عبدالقادر حسين العابد

عبدالكريم محمد عقيل الشوحه

ليلى اسماعيل الغاوي

منذر احمد النابلسي

نايف سليمان ثلجي الضروس

محمد موسى المعايطه

عبدالله صايل الحراحشه

شوفه مرجي سالم الهملان

تيسير عبدالرحيم الجعبري

مهند منهل ناصر ريحاني

ناصر هاشم السلايمه

ياسين معجل الحسامي

عبدالرزاق إبراهيم ابومخلب

إنا لله وإنا إليه راجعون