يعاني البعض من صداع مزعج عند الاستيقاظ في الصباح ناتج عن أسباب عديدة مع أنواع مختلفة من الصداع.وإذا كنت تستيقظ وأنت تعاني من الصداع كل يوم، فذلك يعتمد على نوع الصداع الذي تعاني منه. وللوقوف على أسباب الصداع عند الاستيقاظ في الصباح، تحدثت صحيفة إكسبريس البريطانية مع الدكتورة سارة بروير. ما الذي...

يعاني البعض من صداع مزعج عند الاستيقاظ في الصباح ناتج عن أسباب عديدة مع أنواع مختلفة من الصداع.وإذا كنت تستيقظ وأنت تعاني من الصداع كل يوم، فذلك يعتمد على نوع الصداع الذي تعاني منه. وللوقوف على أسباب الصداع عند الاستيقاظ في الصباح، تحدثت صحيفة إكسبريس البريطانية مع الدكتورة سارة بروير. ما الذي...

ما الأطعمة التي يمكنك تناولها دون أن تخشى زيادة الوزن؟ هل نحرق فعلا مزيدا من السعرات الحرارية في الطقس البارد؟ وما سر فقدان الوزن؟دعونا نبدأ بالسؤال الأول، إذ يمكنك الاستمتاع بتناول بعض الأطعمة الغنية بالألياف ومنخفضة السعرات الحرارية دون قيود، لأنها ستساعدك على الشعور بالشبع دون زيادة احتمال...

وقعت أورانج الأردن مؤخراً اتفاقية مع الاتحاد الأردني لكرة السلة تقدم الشركة بموجبها الرعاية الحصرية للاتصالات للدوري الوطني، وذلك انطلاقاً من اهتمام أورانج الأردن بضمان تجارب متميزة للاعبي الرياضات في المملكة ومحبيها ومتابعيها، وخاصة كرة السلة التي تلاقي رواجاً كبيراً بين مختلف الفئات العمرية....

الأرق وقلة النوم من أكثر المشاكل التي تتعب الكثير من الناس، وينتج عنها سلسلة من المشاكل الصحية، بما فى ذلك السمنة وأمراض القلب والسكري.وتعتبر الطريقة الأكثر فعالية لعلاج قلة النوم هي إصلاح جوانب نمط حياتك، وفقًا لتقرير نشر فى صحيفة “ديلي إكسبريس” البريطانية.فيما أكد التقرير على وجود...

يسرف الكثيرون في استهلاك السكر عند تناول القهوة أو الشاي، وقد يتحول الأمر إلى إدمان، ما يسبب أضرارا كثيرة للصحة مثل الإصابة بالسمنة ومرض السكري.إليكم نصائح للتغلب على إدمان السكر، حسبما نقل موقع “مصراوي” عن موقع “healthline” المعني بصحة الإنسان.خطوات التغلب على إدمان السكر...

باشرت الصين في بناء مرافق في شنغهاي بقيمة 900 مليون دولار، طامحة إلى جعل الأخيرة عاصمة للرياضات الإلكترونية التي بدأت بالازدهار.ومن المرتقب الانتهاء من بناء مركز شنغهاي الدولي للرياضات الإلكترونية في العام 2023، باستثمار عالمي قدره 5,8 مليار يوان، (نحو 900 مليون دولار)، لجعل المدينة وجهة لعشاق...

خاص - عيسى محارب العجارمة - شارك الاردن عبر المنطقة العسكرية الشرقية ومحافظ المفرق وبحضور السفير العراقي بعمان، بذكرى تأسيس الجيش العراقي البطل بوضع اكاليل من الزهور ومراسم عسكرية في مقبرة شهداء للجيش العراقي بالمفرق، ممن ضحوا بأرواحهم في سبيل فلسطين المحتلة فك الله اسرها. وأعتقد أن للجيش العراقي...

بدأ النائب محمد المحارمة كلمته بالحديث عن القطاع الشبابي بالأردن، مؤكداً أن منصب وزير الشباب في الأردن أصبح إرضائيا معدل بقاء المسؤول فيه 9 أشهر.وقال المحارمة في كلمته للرد على طلب الثقة من الحكومة إن ملف الشباب اقتصر على خُمس صفحة من أصل البيان الطويل الممتد على 39 صفحة، مشيراً إلى أن الحكومة لم...

من المهم أن نحافظ على صحتنا في هذه الفترة خاصة مع احتمال التعرض للحجر المنزلي في أي وقت. ولا شك أن التمارين والنوم مهمان للصحة العامة ولجسمك. تشير الدراسات إلى أن وقت ممارسة الرياضة يمكن أن يحدد يؤثر على نوعية نومك ليلاً.كيف تساعد التمارين في تحسين النوم؟على الرغم من أن الخبراء لا يزالون غير...

تتحدث نشرة معهد العناية بصحة الأسرة، مؤسسة الملك الحسين، اليوم الثلاثاء، عن متلازمة التعب المزمن، التي تعد جميع الفئات العمرية عرضة للإصابة بها، مع أنها أكثر شيوعا عند النساء.وتوضح نشرة المعهد ماهية متلازمة التعب المزمن، وأسبابها، وأعراضها، وكيفية تشخيصها طبيا، إضافة إلى علاجها، ونصائح يستفيد...

رجح مصدر مطلع، الاثنين، عودة عمل قطاعات رياضية منها نوادي اللياقة البدنية ومراكز رياضية أخرى خلال أيام قليلة مقبلة.وقال المصدر إن عودة عمل المراكز الرياضية مرتبط بتحسن الوضع الوبائي بحسب المملكة . وأكّد أن إعادتها للعمل سيكون ضمن بروتوكول صحي، وإجراءات السلامة العامة؛ لمنع انتشار فيروس كورونا...

طالب عدد من اصحاب المراكز الرياضية في مختلف الألعاب وصالات اللياقة البدنية المنتشرة في جميع محافظات المملكة بفتح أبوابها أمام الرياضيين بعد اغلاقها جراء جائحة كورونا.واعتبر القائمون على المراكز الرياضية وصالات اللياقة البدنية، أن الوقت حان لإعادة النظر بقرار الإغلاق، ولاسيما بعد تحسن المنحنى...

يمتلك الثوم العديد من الفوائد الخارقة للإنسان فهو لا يقتصر على زيادة المناعة وتنقية الجسم من الميكروبات بل وجد الباحثون أن له العديد من المزايا الاخرى غير المتوقعة والتى نعرضها لكم فى هذا التقرير وفقا لما أورده موقع برايت سايد . جاذبية الرجال الثوم يجعل الرجال أكثر جاذبية، فقد كان يُعتقد دائمًا...

بسبب نمط الحياة المعاصر، يغفل عدد كبير من الناس مسألة الاهتمام بصحة قلبهم، وهذا الأمر يساهم في ارتفاع عدد مرضى القلب بشكل سنوي.وتعد أمراض القلب المتنوعة مسؤولة عن ثلث الوفيات في مختلف أنحاء العالم، وفق جمعية القلب الأميركية.وقال موقع هيلث لاين إنه يمكن للإنسان العادي أن يطرح على نفسه بعض الأسئلة...

فوائد عديدة لتناول زيت السمك لصحتك فهو أحد أكثر المكملات الغذائية شيوعًا فهو غني بأحماض أوميجا 3 الدهنية ، وهي مهمة جدًا لصحتك. إذا كنت لا تأخذ الكثير من مكملات زيت السمك، فإن تناول مكمل زيت السمك يمكن أن يساعدك في الحصول على ما يكفي من أحماض أوميجا 3 الدهنية.فيما يلي 5 فوائد صحية لزيت...

يعد انتفاخ البطن من المشكلات التي عادة ما تثير انزعاجنا، مثلها مثل حب الشباب والشعر الذي ينمو تحت الجلد، وهو ما يتطلب منا البحث دوما عن علاجات نتجنب بها الألم الذي يصاحب هذا الانتفاخ.ونظرا لوجود كثير من العوامل التي تساهم في حدوث هذا الانتفاخ، فإنه من الصعب تحديد السبب الرئيس بشكل واضح. وبينما...

حل الشتاء أخيراً، أفضل فصول السنة للوجبات الخفيفة والسريعة والمريحة. ولا شيء يبعث على الراحة مثل فنجان من القهوة أو الشاي الساخن في هذا الطقس البارد. لا تحافظ هذه المشروبات على دفئك فحسب ، بل توفر لك أيضًا دفعة من الطاقة لبدء يومك بنشاط.للحصول على مشروبات صحية فعلاً، أنت بحاجة الى التقليل من...

وصف البابا فرنسيس أسطورة كرة القدم الأرجنتينينة دييغو مارادونا، الراحل في 25 نوفمبر الماضي عن 60 عاما إثر تداعيات صحية، بـالشاعر في الميدان.وتحدث البابا في مقابلة نادرة مخصصة للرياضة، نشرت السبت في صحيفة غازيتا ديلو سبورت الرياضية الإيطالية.وركز الحبر الأعظم على مواطنه الذي ساهم بإيصال فريق...

أكد تقرير طبي نشره موقع «Times of India»، أن تحقيق التوازن بين الهرمونات من أهم العوامل التي تلعب دوراً حاسماً عندما يتعلق الأمر بالتخلص من كيلوجرامات عدة زائدة، حيث تؤثر على المزاج والتمثيل الغذائي والشهية، موضحاً أن هناك 5 هرمونات تساعد على فقدان الوزن:الأنسولينالأنسولين هرمون يفرزه...