يشعر الكثيرون بالتعب وقلة النشاط خلال شهر رمضان المبارك، مما يفرض الحاجة إلى بعض الوسائل للحفاظ على النشاط والإنتاجية في العمل.وفيما يلي بعض النصائح للحفاظ على نشاطك في العمل خلال رمضان، بحسب موقع بريتشي كانسل فاونديشن: التصميمبينما قد نواجه المزيد من التحديات خلال شهر رمضان بسبب الالتزامات...

أوضح المطرب المصري أحمد سعد حقيقة معرفته بمقلب رامز جلال، كونه كان الضحية الأولى لبرنامج المقالب رامز عقله طار.و قال سعد في تصريح صحفي: لم أكن أعلم بأن هذا البرنامج يخص مقلب رامز جلال، فأنا سافرت للسعودية من أجل المشاركة في موسم الرياض الترفيهي، وقد جاءتني الدعوة من الهيئة بشكل رسمي، وهو ما جعلني...

يسعى الجميع للحصول على الوزن المثالي، وبالرغم من أن الرياضة عامل أساسي في هذا الأمر إلا أن هناك الكثير ممن لا يحبون ممارسة الرياض، وفيما يلى 6 نصائح لإنقاص الوزن دون الحاجة لممارسة تمارين رياضية:1- التحكم في الوجباتالسبب الرئيسى وراء السمنة هو الإفراط فى تناول الطعام، ولكن إذا كنت تبحث عن فقدان...

تبرع الملك سلمان بن عبد العزيز بـ20 مليون ريال للأعمال الخيرية من خلال منصة إحسان التي تم إطلاقها مؤخرا كبوابة تقنية متكاملة، فيما تبرع ولي عهده محمد بن سلمان بـ10 ملايين ريال.وشارك العديد من المسؤولين السعوديين في حملة التبرعات، التي انضم إليه أيضا مسؤولون أجانب، حيث أعلن سفير الصين في الرياض،...

يواجه الوحدات فريق فولاذ خوزستان الإيراني في الرياض، السبت، ضمن الجولة الثانية من المجموعة الرابعة لمسابقة دوري أبطال آسيا في كرة القدم بمنطقة الغرب المقامة بنظام التجمع بسبب تداعيات فيروس كورونا.وانتهت مباراتا الجولة الأولى بالتعادل بين النصر والوحدات (0-0)، والسد وفولاذ (1-1).ويدخل الوحدات...

أثبت العلماء أن عوامل نمط الحياة يمكن أن تُحدث فارقاً كبيراً في خطر الإصابة بالأمراض وطول العمر بشكل عام. ووفقاً لدراسة جديدة، نشرت في مديكال نيوز توداي، فإنَّ مجموعة من خيارات نمط الحياة الصحية، مثل الحفاظ على وزن صحي، عدم التدخين، وممارسة الرياضة بانتظام، يمكن أن تزيد بشكل كبير من عدد السنوات...

قررت سيدة من جمهورية تتارستان، إحدى الكيانات الفدرالية في روسيا، افتتاح أول مدرسة لتعليم الرقص على العمود للفتيات المسلمات.ونقلت وسائل محلية في تتارستان عن مؤسسة المدرسة بأنها تختلف عن المدارس التقليدية، بحظر تصوير فيديوهات أثناء الرقص ومنع تشغيل أغاني تتضمن كلمات بذيئة، بالإضافة إلى منع دخول...

نشعر بالسعادة عندما نستطيع الوقوف والجلوس بشكل جيد، لأن ذلك يعني أن العمود الفقري بخير، وهو الحبل المسيطر على الحركة، المكون من عظام صغيرة تسمى فقرات بطول الظهر، من المقعدة للرقبة، كما يدعم الرأس والكتفين، وأعلى الجسم.1- تمزق الغضروفيوجد ما يشبه الوسادة بين الفقرات، وهي الغضروف، حتى لا تتآكل...

رصد - عيسى محارب العجارمه - يعتقد الكثير من الناس في بلدنا، أن شعائر الإسلام تقتصر على الذهاب لساحة الاعتصام في المسجد الحسيني، إبان متوالية ثورات الربيع العربي والتي لحق الأردن رسميا وشعبيا نصيبه منها، ولكن الإسلام والمسلمين في العالم العربي والإسلامي، يحتاج منا لتوضيح دور الإسلام الهاشمي بالشكل...

أظهرت دراسة أجريت على نحو 50 ألف مريض، نُشرت الأربعاء، ارتباط قلّة ممارسة الرياضة بزيادة درجة حدّة الإصابة بفيروس كورونا، وبالتالي خطر الوفاة منه.وأوضحت الدراسة التي شملت 48440 بالغا مصابا بالفيروس بين يناير وأكتوبر 2020 في الولايات المتحدة، ونُشرت في مجلة بريتيش جورنال أوف سبورتس ميديسين، أن...

أكد رئيس بعثة الوحدات إلى الرياض عبد الفتاح الكوز تقديم مبلغ ٥٠٠ دينار لكل لاعب وعضو من الجهاز الفني والإداري والطبي في حال نجاح فريق كرة القدم من الفوز على فريق النصر السعودي في المباراة التي تقام عند الساعة التاسعة من مساء اليوم لحساب الجولة الأولى من المجموعة الرابعة لدوري أبطال آسيا.وتأتي هذه...

أعلن نادي الرمثا الأردني، اليوم الثلاثاء، توقيع اتفاقية رعاية مع شركة أمنية، لتوفير الدعم اللازم للفريق، الذي يعاني من تأخر الحصول على المستحقات الشهرية للاعبين.الرمثا أوضح عبر حسابه على موقع التواصل فيس بوك، أن اللجنة المؤقتة وقعت مع شركة أمنية، ممثلة في الرئيس التنفيذي زياد شطارة، عقد رعاية...

أوقفت هيئة الرقابة ومكافحة الفساد السعودية 176 موظفا سعوديا، وأجنبيا بتهم الفساد.وقالت الهيئة في بيان صحفي اليوم إنها باشرت اختصاصاتها ومهامها من خلال عمل 971 جولة رقابية الشهر الماضي، والتحقيق مع 700 متهم في قضايا جنائية وإدارية.وأضافت أنها قررت إيقاف 176 مواطناً سعوديا ومقيما، بينهم موظفون من...

أكد المدير الفني لفريق الوحدات لكرة القدم عبدالله أبو زمع، الثلاثاء، أن فريقه الذي يظهر للمرة الأولى في دوري أبطال آسيا الأربعاء أمام النصر السعودي، يملك لاعبين متميزين قادرين على تحقيق نتائج متميزة في البطولة.جاء حديث أبو زمع خلال المؤتمر الصحفي الذي عقد في العاصمة السعودية الرياض، تحضيرا...

الكرش تلك الهضبة التي تسبق العديد منا، و هي تجمع لبعض دهون الجسم حول البطن و يتبعها تكتلات دهنية حول الأرداف و الأوراك و غيرها من مناطق الجسم، جميعنا نعلم مدى خطورة الزيادة في نسبة الدهون تلك على جميع أجهزة الجسم، سواء الكبد أو الكلى أو القلب أو حتى العيون و غيرها، و نحن هنا في شهر الصيام لا شهر...

هناك العديد من الأسباب التي تقود إلى التوتر العصبي في شهر رمضان، فخلال ساعات الصيام تجد الكثيرين على شفا الانهيار، يتشاجرون ويصرخون بانفعال لأبسط الأسباب وأهونها، قد لا يستحق الموقف الذي هم بصدده هذا القدر من الانفعال، لكنهم يكون لديهم العديد من الأسباب الأخرى التي تجعلهم بهذا القدر من العصبية...

استعاد البريطانيون الاثنين بعضاً من حريتهم بالتوجه الى الحانات وصالونات تصفيف الشعر والتسوق مع رفع الكثير من قيود احتواء وباء كورونا، الذي يسجل تراجعاً في البلاد بسبب حملات التلقيح الكثيفة وآثار الإغلاق.توجه البعض إلى الحانات وآخرون إلى صالونات الشعر بعد منتصف الليل مباشرة فيما تشكلت صفوف طويلة...

يقوم الكثيرون بارتكاب أخطاء غذائية شائعة في شهر رمضان سواء خلال وجبة السحور أو الإفطار وما بعده، و لكن من المهم تناول الطعام بشكل متوازن في رمضان والتركيز على الأطعمة التي يحتاجها الجسم دون إفراط.إليك أهم الأخطاء الشائعة التي من بينها نرتكبها خلال السحور، و خلال تناول وجبهة الإفطار والفترة التي...

أعلنت دائرة الأحوال المدنية والجوازات وبالتنسيق مع وزارة الخارجية ووزارة الإقتصاد الرقمي والريادة عن إطلاق خدمات الكترونية لإصدارجوازات سفر(بدل فاقد وبدل تالف) للأردنين المقيمين خارج المملكة وذلك من خلال (15) سفارة أردنية وقنصليتان أردنيتان. وبين مدير عام دائرة الاحوال المدنية والجوازات فهد...

أطلق الفنان المصري رامز جلال الفيديو الترويجي لبرنامج المقالب رامز عقله طار والذي سيعرض خلال أيام قليلة ضمن برامج رمضان الترفيهية.رامز أرفق الفيديو الترويجي تعليق جاء فيه بسم الله توكلنا على الله واللهم صلي وسلم وبارك علي سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم والله المستعان وربنا يتمها علي خير ويكملها...