فصل الربيع يُعد واحدًا من أجمل الفصول السنوية حيث يأتي محملاً بنمو الأزهار والنباتات، مما يجعل البيئة تزهو بالجمال والحيوية. يتميز هذا الفصل بتوفر مجموعة متنوعة من الفواكه التي تنمو وتنضج في هذا الوقت، والتي تتمتع بفوائد صحية عديدة. دعونا نتعرف على أهم فواكه فصل الربيع وفوائدها:فاكهة المشمش:تتميز...
قدم أحد خبراء التغذية بعض النصائح المهمة حول كيفية الحفاظ على أمعائك صحية، والتي شملت تناول الأطعمة الغنية بالألياف كل يوم، وتجنب الوجبات الكبيرة قبل النوم بثلاث ساعات.وبحسب صحيفة ميرور، يقول الطبيب ريتشارد أليسون أنه يجب علينا:- تناول طعام مليء بالألياف كل يوم.- تجنب الوجبات الكبيرة لمدة 3 ساعات...
قال باحثون من جامعة يوكوهاما الوطنية في اليابان، إن حمض السيناميك، الموجود في القرفة، يمكن أن يقدم طريقة جديدة واعدة لتعزيز نمو الشعر.لكنهم قبل شرح نتائج تجربتهم التي تمت داخل المختبر، قالوا إن شراء منتجات القرفةمن الأسواق، لا يوفر علاجاً للصلع.فحسب ستادي فايندز، لا يزال الاكتشاف في حاجة إلى مزيد...
يعاني بعض الناس من فقدان مفاجئ في أوزانهم ودون أن يكون وفقاً لنظام غذائي معين لهذه الغاية، وبينما يشعر البعض بالسعادة عندما يفقد شيئاً من وزنه ظناً من أن وضعه الصحي يتحسن، فإن الصحيح أنه يتوجب الانتباه والحذر من فقدان الوزن، حيث إن حدوثه بشكل مفاجئ ودون تغيير في النظام الغذائي قد يكون مؤشراً...
مع تواصل الصيام بشهر رمضان الكريم، لا يكف البحث عن أفضل العناصر الغذائية التي تفيد الصائم بوجبتي الإفطار والسحور، وكذلك أفضل المشروبات على الموائد الرمضانية.وسواء كان الأمر متعلقاً بشهر رمضان أو غيره، سيبقى كوب الماء هو تاج الصحة للجسم.ودائماً ما يحث الأطباء وخبراء التغذية على الإكثار من شرب...
أيدت محكمة التمييز حكما وضع متهما أردنيا وزوجته أمريكية الجنسية، بالأشغال المؤبدة بعد تجريمهما من محكمة الجنايات الكبرى لتعذيبهما طفل تبنياه يبلغ من العمر 7 سنوات، وتركه في ماء ساخن بحوض الاستحمام حتى فارق الحياة، إلى جانب تعذيب وضرب أشقائه الثلاث.وكانت محكمة الجنايات الكبرى في شباط/فبراير عام...
يعد الكبد من أهم الأعضاء الحيوية في الجسم، وتكمن أهميته في عمله المرتبط بتنقية الدم وإنتاج البروتين والمساعدة في الهضم. وعلى الرغم من أن أمراض الكبد وراثية في الغالب إلا أنها يمكن أن تحدث بسبب مجموعة متنوعة من العوامل، مثل الفيروسات والسمنة وغيرها.ويمكن أن تؤدي عادات الأكل غير الصحية وشرب الخمر...
تنتشر عدوى بكتيرية نادرة بسرعة في اليابان، وهذه العدوى هي متلازمة الصدمة السامة للمكورات العقدية STSS، والتي يبلغ معدل الوفيات فيها 30%.ووفقا لصحيفة جابان تايمز، فإن المرض عادة ما يسببه بكتيريا تسمى المجموعة أ العقدية.وسجلت اليابان أكثر من 900 حالة مؤكدة من الإصابة بـ STSS في عام 2023، وفقًا...
أنفقت شابة صينية (18 عاما) 4 ملايين يوان (563 ألف دولار) على الجراحات التجميلية على مدار 5 سنوات في محاولة منها لتبدو شبيهة بنجمتها المفضلة وتصبح مشهورة على وسائل التواصل.وذكرت وسائل إعلام صينية أن طبيب الشابة تشو تشونا (Zhou Chuna) أخبرها بخطورة إجراء المزيد من العمليات.ووفق صحيفة South China...
تأتي نصيحة تناول كميات كافية من السوائل والمياه على رأس قائمة النصائح الصحية بشكل عام وللصائمين في رمضان على وجه الخصوص. وتعد العصائر الطبيعية ثاني أفضل اختيار صحي من بين المشروبات.وبحسب ما نشره موقع DNA India، فإن عصير الأناناس يمكن أن يكون خيارا مثاليا من حيث فوائده الصحية بالإضافة إلى ميزة...
يعتبر البرتقال واحدًا من أكثر الفواكه فائدة لصحة الإنسان، حيث يُفيد الراغبين في فقدان الوزن بسرعة نظرًا لاحتوائه على مؤشر منخفض لنسبة السكر في الدم والقدرة على إشباع الجسم بسرعة. وفيما يلي نستعرض بعض فوائد البرتقال وفقًا لما ذكره خبراء الصحة:يحتوي البرتقال على ألياف غذائية مفيدة وفيتامينات...
تلعب الفيتامينات والمعادن دورًا حيويًا في الحفاظ على الصحة العامة، حيث يتم الحصول عليها أساسًا من مصادر الغذاء. يعد فيتامين B12 من بين هذه العناصر الغذائية الحيوية التي تلعب دورًا هامًا في الصحة الجسدية والعقلية. ومع أهميته الكبيرة، يجب أن يكون لدينا فهم جيد لمصادره والكميات الموصى بها للاستهلاك...
بعد تناول وجبتك قد تواجه الكثير من المشكلات فى الجهاز الهضمي والشعور بعدم الراحة وذلك بسبب أخطاء قد ترتكبها بعد تناول الطعام، ووفقا لتقرير موقع هيلث سايد، تعرف على الأخطاء الثمانية المميزة التى يقع فيها الكثير منا بعد تناول وجبة كاملةالانغماس فى قيلولة ما بعد الوجبةالرغبة فى الحصول على قيلولة بعد...
يعتبر البرتقال أحد أكثر الفواكه المفيدة لصحة الإنسان. فهو يساعد أولئك الذين يريدون التخلص من الوزن الزائد، لأنه يحتوي على مؤشر منخفض لنسبة السكر في الدم ويشبع الجسم بسرعة.ووفقا للخبراء، الحمضيات بصورة عامة مفيدة ويمكن تناولها كوجبات خفيفة بين وجبات الطعام الرئيسية.
كثيرون هم الأشخاص الذين يرغبون في التخلص من الدهون الزائدة في منطقة البطن، إذ يتبع بعضهم أنظمة صارمة، فيما يحرص آخرون على ممارسة الرياضة لساعات يوميًّا، في سبيل الحصول على بطن مسطح.لكن في مقابلة له مع بودكاست يوميات رئيس تنفيذي كشف الدكتور آندي جالبين، أستاذ علم الحركة في جامعة ولاية كاليفورنيا،...
بشرى سارة لأصحاب الصيام في شهر رمضان! فتناول التمر وشرب الماء خلال وجبتي الإفطار والسحور يعد خياراً مفيداً لتعويض فقدان السوائل وتزويد الجسم بالفيتامينات الضرورية مثل فيتامين C وD الموجودة في التمر.تعدّ فوائد التمر متعددة، حيث تحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في مقاومة الشيخوخة وتقليل التجاعيد...
يعتقد الكثيرون أن البطاطس منتج غذائي غير صحي، لأنها تحتوي على سعرات حرارية فقط. لذلك تشطب من النظام الغذائي حتى لا تساهم في زيادة الوزن.ويخشى البعض وفقا للدكتورة ناتاليا دينيسوفا، خبيرة التغذية الروسية، من ارتفاع مستوى السكر في الدم، لأن البطاطس غنية بالنشا. ومع ذلك، فإن الادعاء بأن البطاطس ليست...
يمكن أن يساعد شرب الماء على حرق السعرات الحرارية وتخفيف الشعور بالجوع، ولكن لا توجد أدلة كافية على أن الماء نفسه يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن، حسب ما ذكر موقع هيلث لاين.ويرتبط استهلاك المياه بزيادة معدلات الأيض. وفي دراسة أجريت عام 2023، وجد الباحثون أن الأشخاص الذين شربوا 200-250 ملليلتر من...
تحتوي العديد من الأدوية بما فيها أدوية الأطفال على الباراسيتامول، وتباع جميعها من دون وصفة طبية. لذلك فإن التسمم بهذا الدواء ظاهرة منتشرة على نطاق واسع.وتكشف الدكتورة يكاتيرينا كاشوخ أخصائية أمراض الجهاز الهضمي في حديث لصحيفة إزفيستيا كيف يؤثر الباراسيتامول على عمل الجسم وما عواقب تناول جرعة...
حصوات الكلى هي مشكلة صحية شائعة تؤثر على الملايين في جميع أنحاء العالم، ويمكن لهذه المشكلة أن تعطل الحياة اليومية وتؤدي إلى مضاعفات إذا تركت دون علاج، ومع ذلك، هناك خطوات يمكنك اتخاذها لتقليل خطر الإصابة بحصوات الكلى، بحسب موقع تايمز اوف إنديا4 عادات يومية بسيطة اتبعها للوقاية من حصوات الكلىشرب...
بسام البدارين - لا توجد زوايا محددة الآن حتى تتم إعادة تدويرها وفقاً للصيغة التي اقترحها يوماً وزير الاتصال والإعلام الأسبق صخر دودين. وعندما تعلق الأمر بالحصار على أهل قطاع غزة، اضطر وزير الخارجية أيمن الصفدي للإبلاغ...