على الرغم من صغر حجمها، تُعد بذور البطيخ كنزًا غذائيًا غنيًا بالعناصر الحيوية التي تُفيد الجسم بعدة طرق. إليك بعض فوائدها المذهلة:غنية بالعناصر الغذائية الأساسية:تحتوي بذور البطيخ على كميات وفيرة من المعادن الضرورية مثل المغنيسيوم والحديد والزنك، والتي تلعب دورًا هامًا في العديد من وظائف الجسم،...

يجد البعض أن ن مجرد التفكير في تناول الكركم الخام في الصباح للاستفادة من خصائصه الصحية قد تبدو أكثر الأشياء غير الشهية على الإطلاق.ولكن، بحسب ما نشرته صحيفة Times of India، إذا تم إضافة الكركم الخام المبشور إلى كوب من الماء الفاتر ودمجه مع بذور الشيا يمكن أن يزيد على الفور حاصل الفوائد الصحية...

بينما يعشق الكثيرون القهوة، يفضل آخرون شرب الشاي أو الشاي الأخضر، ويعد الأخير خيارًا ممتعًا ومميزًا للمشروبات الساخنة، إذ توفر نكهته خصائص مهدئة ومريحة، كما أنه يمنح دفعة ضرورية من الكافيين للمساعدة على تعزيز الطاقة خلال الصباح.وبحسب ما نشره موقع Aol، فإن الجديد هو أن هناك 4 فوائد لتناول الشاي...

يُعدّ اللبان الدكر من المواد الطبيعية الغنية بالعديد من الفوائد للبشرة، حيث أنه يحتوي على مضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات، مما يجعله علاجًا فعّالًا لمجموعة متنوعة من مشاكل البشرة.ما هي فوائد استخدام ماسكات اللبان الدكر للبشرة؟تفتيح البشرة: يُساعد اللبان الدكر على تفتيح البشرة وإزالة البقع...

- بين الدول المشاركة في اختبار بيزا للرياضيات: الأردن ثاني أعلى تراجع بعد ألبانيا- اختبار بيزا 2022: 17% من الطلبة في الأردن حققوا مستوى إلمام 2% فقط في مجال الرياضيات- اختبار بيزا 2022: الإناث قدمن أداءً أفضل من الذكور في القراءة بفارق 46 نقطة أصدر منتدى الاستراتيجيات الأردني ورقة سياسات تحت...

رغم فوائد لحم الدجاح الجمة إلا أن هناك أجزاء منه ينصح بعدم تناولها إطلاقاً لما تحمله من أضرار لجسمك قد تتسبب في إصابتك بأمراض خطيرة من بينها السرطان، حسب ما جاء في موقع هيلث لاين.ويعد لحم الدجاج من الأطعمة القيمة، إذ يحتوي على كميات عالية من البروتين والدهون والكربوهيدرات، إضافة إلى أنه يحتوي...

تُعتبر فوائد الموز للبشرة مثيرة للاهتمام، حيث يُعتبر هذا الفاكهة اللذيذة أحد أفضل المكونات الطبيعية التي تعمل على تغذية البشرة وتحسين مظهرها. في هذا المقال، سنستكشف فوائد استخدام ماسكات الموز للوجه وكيفية تحضيرها في المنزل.فوائد ماسك الموز للبشرة:تحتوي الموزة على السيليكا، وهي المادة التي تعزز...

عندما يستيقظ الشخص بعد ليلة نوم جيدة، فإنه يلاحظ أنه يعاني من جفاف الفم ويرجع ذلك في الغالب إلى أنه ربما لم يشرب الماء أو أي مشروب لمدة سبع إلى ثماني ساعات. لذا، فإن الترطيب في الصباح مهم جدا. وإذا كان الشخص لا يزال يشعر بالنعاس، فسيحتاج إلى الكافيين لتعزيز الطاقة.وكثيرون يتساءلون عما إذا كان...

يتساءل الكثير من الأزواج عن الطريقة الأنسب لتنظيم النسل مع ضمان الصحة الانجابية للأم، ويلجأ كثيرون الى حبوب منع الحمل التي يحصلون عليها أحياناً من خلال الصيدلية مباشرة ودون استشارة الطبيب، فيما يتساءل الكثيرون عما إذا كانت حبوب منع الحمل صحية وآمنة للمرأة أم لا، وما إذا كان للاعتماد عليها أعراض...

يتساءل الكثير من الأزواج عن الطريقة الأنسب لتنظيم النسل مع ضمان الصحة الانجابية للأم، ويلجأ كثيرون الى حبوب منع الحمل التي يحصلون عليها أحياناً من خلال الصيدلية مباشرة ودون استشارة الطبيب، فيما يتساءل الكثيرون عما إذا كانت حبوب منع الحمل صحية وآمنة للمرأة أم لا، وما إذا كان للاعتماد عليها أعراض...

تُعد فاكهة الإجاص، أو الكمثرى، من أنواع الفاكهة اللذيذة والمحبوبة من قبل الكثيرين، حيث تتمتع بالعديد من العناصر الغذائية الضرورية لجسم الإنسان.. ما أبرزها؟أوضح الموقع الإلكتروني الرسمي HealthySD في أمريكا أن الإجاص يحتوي على مضاد للأكسدة اسمه الجلوتاثيون، وهو يُساعد في الوقاية من السرطان، وارتفاع...

مع اقتراب حلول عيد الفطر، يزداد حرصنا على الظهور بأفضل مظهر. ولتحقيق ذلك، لا بد من العناية بالبشرة وتنظيفها بعمق للتخلص من الشوائب والخلايا الميتة، وإعادة النضارة والإشراق للوجه. ونظراً لأن البشرة هي عنوان الجمال، نحتاج إلى العناية بها بشكل خاص. وبدلاً من اللجوء إلى مستحضرات التجميل الكيميائية،...

تحتوي الحبوب الكاملة على الأجزاء الثلاثة من نبات القمح وهي النخالة والجنين والسويداء، والتي تحتوي على عناصر غذائية مهمة، مثل مضادات الأكسدة والبروتين والألياف وفيتامينات B.تساهم الحبوب الكاملة بجزء كبير من الألياف في النظام الغذائي، وهي مادة مغذية لا يتناولها الكثيرون بشكل يومي. تساعد الألياف في...

يحتاج الجسم إلى تناول العناصر الأساسية التي تساعد أعضاءه على أداء وظائفها على أكمل وجه، وللاستمتاع بالطاقة والحيوية والنشاط.وهناك قائمة تتضمن 10 أطعمة خارقة ينبغي تناولها بانتظام للفوز بصحة جيدة وحياة سعيدة خالية من الأمراض لأطول فترة ممكنة، بحسب ما نشره موقع News 18، وهي كالتالي:1. الخضراوات...

تعتبر نبتة الزعفران من النباتات التي تحظى بشهرة واسعة في مجال الطهي والطب، إلا أن فوائدها للمرأة تتعدى إضافة نكهة مميزة للأطباق، فهل تعلمين أن هذه التوابل الثمينة لها فوائد عديدة لصحّتكِ؟تتعدّد فوائد الزعفران للمرأة وتختلف بتأثيرها الإيجابي على مختلف الأصعدة المتعلّقة بصحّتها، لذلك سنكشف لكِ في...

يمكن أن يقدم تناول عصير الكرفس خلال أشهر الصيف العديد من الفوائد الصحية، بحسب ما نشره موقع WIO News، يوصي خبراء التغذية بالحرص على تناول عصير الكرفس صيفًا للأسباب التالية:1. الترطيبفي فصل الصيف، يعد الحفاظ على رطوبة الجسم أمرًا بالغ الأهمية لمكافحة تأثيرات ارتفاع درجات الحرارة ومنع الجفاف. يمكن...

زيت الياسمين هو من المكوّنات الطبيعية التي تتميّز برائحتها الجميلة والمهدئة، والتي تساعد في تحسين المزاج والاسترخاء. إلا أنّ فوائد هذا الزيت لا تقتصر على العناية بالبشرة والمزاج فحسب، بل يمكن الاستفادة منه أيضًا للعناية بالشعر. فهل ترغبين في معرفة المزيد عن فوائد زيت الياسمين للشعر وطرق استخدامه...

الشعر الخفيف وفراغات الرأس مصدر إزعاج حقيقي لبعض النساء حول العالم، على الرغم من أن العديد من العلاجات الخالية من العطور وأنواع الشامبو في السوق تعالج مشاكل الشعر مؤقتاً، وهناك وصفة مضمونة مفعولها كالسحر على الشعر ذات مكونات طبيعية وتعتبر الخيار الأمثل والأفضل للتعامل مع مشاكل الشعر:وصفة مضمونة...

الزبيب الأسود هو من الفواكه الجافة الصحية التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة الهامة لصحة الجسم. وعلى الرغم من فوائد الزبيب الأسود في حالة استهلاكه بشكل عام، إلا أن نقعه قبل تناوله يمكن أن يعزز من فوائده بشكل إضافي.فوائد نقع الزبيب الأسود:تحسين هضم الألياف: الزبيب الأسود...

اجتمع اليوم الخميس مدير التربية والتعليم الدكتور محمد غزلان بمديري ومديرات المدارس المهنية وضباط الجودة فيها، في مدرسة ابن رشد الثانوية المهنية للبنين وذلك بحضور مدير الشؤون الإدارية الدكتور طارق طبنجات ومدير الشؤون التعليمية الأستاذ هشام نجادات وعدد من رؤساء الأقسام المعنيين في لجنة تطوير...