البطن المسطح هو الهدف الذي يريد الجميع تحقيقه من أجل التمتع بقوام رشيق وإطلالة أنيقة، وعادة لا يتم التوصل إلى ذلك بسهولة بسبب عناد الدهون التي تتراكم في هذه المنطقة.ورغم ذلك...
العمل في وظيفة مسببة للتوتر الشديد قد يجعلك تفقد صحتك العقلية نظرا للتداعيات السلبية الناتجة عن معاناتك اليومية.في هذا السياق، قدمت الكاتبة تافي دولار، في مقالها الذي نشره موقع...
خسارة الوزن قد تكون من خلال ممارسة الرياضة واتباع الحميات المختلفة. لكن هذا قد لايؤثر أحياناً على الوجه الذي يبقى ممتلئاً لدى بعض الأشخاص رغم تمكنهم من فقدان بعض...
ان الشعر يحتاج إلى الكثير من العناية من أجل الحد من تأثير العوامل الخارجية عليه مثل الغبار والتلوث والأوساخ.وكثيراً ما تكون طرق العناية التي تمنع ذلك مكلفة. فما لا تعرفه الكثير...
تعلمي طريقة صنع كريم النعناع وزيت الورد لأقدام ناعمة وطرية..المكونات:ربع كوب كريم جليسوليد10 قطرات عصير ليمون1/8 كوب زيت زيتون أو زيت الأطفال10 قطرات زيت الورد10 قطرات نعناعوعاء...
يقول د. الطيب: تحدث ضربات الشمس عندما يتعرض الإنسان لأشعتها المباشرة ولدرجات الحرارة العالية.وتتدرج الأعراض من بسيطة إلى معقدة، أي من الصداع إلى الغثيان والدوخة، إلى أن تصل درجة...
الرجيم الكيميائي لمدة 3 أيام هو نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية يعمل على تخفيض الوزن بشكل سريع. يرتكز هذا النظام على مزيج فريد من الأطعمة تتفاعل مع بعضها البعض مما يؤدي الى...
كشفت دراسة حديثة أن عدد ساعات العمل يجب ألا تزيد عن 8 ساعات في الأسبوع، أو يوم واحد فقط أسبوعيا.وأضافت الدراسة التي أجراها باحثون في جامعتي كامبريدج وسالفورد، إلى أن هذه هي...
يحلم جميع الأشخاص بأسنان بيضاء وسليمة وأن تكون لهم ابتسامة ساحرة ومغرية، ويلجأ العديد منهم إلى الوصفات الطبيعية غير المكلفة أو التي لا تحمل أية خطورة على مستخدميها، ومن هذه...
عد انقضاء شهر رمضان المبارك يصاب العديد من الأشخاص باضطرابات في النوم قد تصل لأسابيع، ويعود ذلك لكثرة السهر خلاله بهدف تناول وجبة السحور، الا انه بعد انتهائه يجد الكثير صعوبة في...
هل ترغبين بشعر كثيف وطويل مثل شعر الهنديات؟ هل ترغبين بأن يكون شعرك صحي وكثيف؟يعتبر الشّعر المجعد أو الباهت والمُتقصّف مظهر غير مألوف لدى المرأة الهندية، إذ يتميّزن بالشّعر...
نريد جميعًا في الصيف قضاء المزيد من الوقت في الهواء الطلق، والمشي في الحديقة، والاستمتاع بالمساحات الخضراء والزهور، ولكن يمكن أن يفسد البعوض حتى الإجازات الرائعة.في Bright Side،...
يعتبر شرب الشاي من أفضل الطرق الطبيعية لخسارة الوزن والتمتع بصحة جيدة لفوائده العديدة والمتنوعة التي تختلف من نوع من الشاي لآخر. سنتعرف في هذا المقال على أفضل خمسة أنواع من...
يلعب الفيتامين ب بمختلف أشكاله، دورا مهما في الحفاظ على صحة الجسم، فضلا عن دعمه للنظام العصبي والجلد والأيض ومستويات الطاقة أيضا.ويوجد ثمانية أشكال مختلفة من الفيتامين ب وهي:...
يعد موسم الصيف أكثر الأوقات ملائمة للتحول إلى الغذاء الصحي وتناول الفواكه والخضروات والثمار الطازجة والمجففة أيضا.ويؤكد خبراء التغذية أن المنتجات الصيفية تحتوي العديد من العناصر...
أفادت دراسة إسبانية حديثة بأن طهي الثوم والبصل والطماطم بزيت الزيتون البكر، يزيد من قيمتها الغذائية وفوائدها، وعلى رأسها مكافحة أمراض القلب والسكري.ويتميز النظام الغذائي لشعوب...
تعثّر الزواج أو مروره بفترة عصيبة أمر وارد، ولكن الغريب هو أن يقف الزوجان لمشاهدة انهيار الزواج من دون محاولة بذل الجهد من أجل إصلاح العلاقة وإنقاذ حياتهما الزوجية. وهناك بعض...
حذرت دراسة جديدة من أن الذين يتناولون الكثير من اللحوم الحمراء خاصة اللحوم المصنعة مثل البرغر والنقانق، هم الأكثر عرضة للموت المبكر.ووجد الباحثون أن تقليل كمية اللحوم الحمراء...
كما هو معروف النوم ظاهرة طبيعية لإعادة تنظيم نشاط الدماغ وأعضاء الجسم الأخرى وهو بالنسبة للكائنات الحية فترة استرخاء تقل خلالها الحركات الإرادية والشعور بما يحدث في الوسط...
اكتشف باحثون كنديون طريقة موضوعية جديدة لمعرفة ما إذا كان شخص ما يعاني من الاكتئاب وذلك عن طريق قياس الخلل في معدل ضربات القلب أثناء النوم.وقالت باحثة النوم بمعهد اوتاوا الملكي...
بسام البدارين - قد يكون الأصعب عند بروز أي محاولة للفهم ترسيم وتحديد خلفية التداخل المؤسساتي الذي برز في المشهد السياسي والتشريعي الأردني مؤخراً بصيغة تثبت مجدداً أن عملية الهندسة التي أخضع لها بقرار غامض من جهة...