قناع الطين يمتص الدهون الزائدة عن البشرة ويترك الجلد نظيفا وناعما وخاليا من البثور.المكونات:1 ملعقة صغيرة من الفحم المنشط3 ملاعق كبيرة من الطين الأخضر الفرنسي1 ملعقة صغيرة من...

البشر ليسوا مهيئين لتحمل أوقات طويلة من التوتر والقلق، لذلك أي فترة يمر بها الإنسان بالتوتر، مثل حالات معينة في العمل، أو في الحياة الشخصية، بإمكانها التأثير بشكل كبير على صحة...

بتغير الفصول وبداية دخول فصل الشتاء تبدأ تظهر نزلات البرد وأزمات الاحتقان وانسداد الأنف، فيلجأ الكثير لبخاخات الأنف، حيث يوجد منها أنواع كثيرة من شأنها علاج كثير من المشاكل...

الشعور بالجوع الدائم من أكبر المشكلات التى تواجه من يتبعون انظمة غذائية لانقاص الوزن او يحاولون الحفاظ على الجسم الرشيق خاصة إذا كان الشعور بالجوع يحدث فى الليل مما يضاعف من...

تعرّض الجلد لأشعة الشمس هو أفضل وسيلة لتلبية احتياجاتنا من فيتامين د، وهذا أمر مهم جداً لصحة العظام، ما قد يجعلك تتساءل: هل من المحتمل أن يسبب استخدام واقي الشمس نقصاً في...

اكتشف الخبراء أن المادة الطبيعية Epigallocatechin gallate المضادة للأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر يمكن أن تساعد في مكافحة عدوى البكتيريا المقاومة للمضادات الحيوية.ويفيد موقع...

وجدت دراسة جديدة أن النحافة موجودة في الجينات، بحيث يمكن للكثير من الناس البقاء نحيلين دون الحاجة إلى قوة إرادة واتباع نظام غذائي قاس.وحلل علماء من جامعة كامبريدج جينات 1622...

توصل علماء الشيخوخة اليابانيون نتيجة إجراء دراسة استغرقت أعواما إلى استنتاج مفاده أن ميل الإنسان إلى المشي السريع يطيل عمره.وإذا استمر الإنسان بسن 70 عاما في المشي النشط السريع،...

يمكن أن تسبب عادات الأكل غير الصحية آثارا جانبية غير مرغوب فيها، فبينما توجد العديد من أعراض سوء التغذية المعروفة، بما في ذلك زيادة الوزن وحب الشباب، إلا أن هناك أيضا تأثير...

تلعب الألياف الغذائية دورًا مهمًا في ضبط الوزن، وتحسين صحة الأمعاء، وتسهيل الإخراج أو تفادي الإمساك. ويوجد نوعان من الألياف، الأول قابل للذوبان، والثاني غير قابل، والأخير هو...

نعلم جميعا مدى أهمية المياه للحياة البشرية. إنه المنقذ واللبنة الأساسية لكل خلية موجودة في الجسم. بدون ماء ، الحياة على الأرض مستحيلة. يتكون حوالي 60 في المئة من جسمك من الماء...

أثبتت دراسة لجامعة بنسلفانيا الأمريكية أن زيت بذور اللفت يعتبر سلاحاً مدهشاً للتخلص من دهون البطن والمساعدة على إنقاص الوزن بشكل عام.وأثبتت الدراسة الأمريكية أن الأشخاص الذين...

تظهر الأكياس تحت العيون نتيجة تراكم سوائل أو دهون، فيبدو الوجه مرهقاً أو أكبر سناً من الحقيقة. وتتزايد الدهون في هذه المنطقة نتيجة عدة عوامل، منها: التقدم في السن، ونقص النوم،...

حياتنا اليومية مليئة بالعادات الخاطئة التي قد تؤثر على صحتنا فيما بعد، نقوم بها بكل اطمئنان ولا ندري خطورتها على المدى البعيد، لذلك علينا أن نبحث عن ماهية الأشياء من حولنا...

بعض الناس ينشرون السعادة لأنهم يبتسمون دائمًا ويمرحون، ويلقون بالمشاعر والخبرات السلبية وراء ظهورهم. ولكن كيف يمكن للمرء أن يصبح مثلهم؟إن العلم يثبت أن الإنسان لديه القدرة على...

يعتبر اكتئاب الخريف حالة نفسية تصيب الكثير من الناس في فصل الخريف وتستمر حتى فصل الشتاء، يشعر خلاله الشخص بالحزن الشديد والخمول والملل والاحباطوترتبط هذه الحالة مع تقلبات الطقس...

توجد عدة عوامل وراء أوجاع المفاصل، منها التقدم في العمر، والإصابات، ونقص بعض المغذيات. ويوجد مجموعة من المعادن والفيتامينات التي يلعب نقصها دوراً في آلام المفاصل، وأبرزها...

توصل علماء الشيخوخة اليابانيون نتيجة إجراء دراسة استغرقت أعواما إلى استنتاج مفاده أن ميل الإنسان إلى المشي السريع يطيل عمره.وإذا استمر الإنسان بسن 70 عاما في المشي النشط السريع،...

من الممكن الحصول على زيت الفلفل الحار من محلات العطارة على شكل عبوة جاهزة للاستخدام، مع إمكانية تحضيره صناعياً عن طريق التقطير البخاري، أو في المنزل عن طريق وضع قرون الفلفل...

للقهوة فوائد صحية عديدة منها ما تم الكشف عنه حديثاً من أنها تزيد حرق السعرات الحرارية، لكن هل يمكن استخدامها كوسيلة للتخسيس؟ في الحقيقة لا توجد حمية معينة تعتمد على القهوة، هناك...