التغذية الصحية والمتوازنة أحد عوامل التخطيط الجيد لحمل صحي يلبي احتياجات النمو لدى الجنين. وتتضمن المغذيات الرئيسية خلال مرحلة الاستعداد للحمل: حمض الفوليك، والكالسيوم، واليود،...

قالت مؤسسة القلب الألمانية إن داء السكري يهدد صحة القلب؛ حيث يتسبب ارتفاع نسبة السكر بالدم بشكل مزمن في الإصابة بقصور القلب وأمراض القلب التاجية والأزمات القلبية والسكتات...

يحب الطفل الرضيع التدليك بلطف أو المساج عقب الاستحمام، ويساعده ذلك على أن بنعس ويستغرق في النوم، كما تنقل لمسات التدليك حب الأم إليه. وتوجد أدلة على أن المساج يحسن من اكتساب...

توصلت دراسة حديثة إلى بعض الخطوات التي يمكن من خلالها حماية الجهاز البولي من الإصابة بالأمراض.وقالت الدراسة التي نشرها موقع هيلث فيري ويل إن اتباع بعض العادات الصحية والبسيطة...

هل تحبين شعرك؟ هل تعتني بجمال ونظافة شعرك؟ هل تضعين ماسكات لشعرك بانتظام؟ هل تقصي شعرك كل ثلاث أشهر؟ كل امرأة تُحب أن ترى نفسها جميلة وجذابة لأنه الشعر هي مرآة صحتك وهذا يعني أن...

رغم أن الصداع يمكن أن يؤثر بشدة على حياتك، إلا أنه نادرا ما يكون خطيرا أو يهدد الحياة، فمعظم الناس يتعافون بشكل جيد من الصداع في غضون 24 ساعة.ومع ذلك، هناك أنواع مختلفة من آلام...

التمر هو من أسرة النخيل والفواكه حلوة المذاق، لم تُعرف نشأته الأولى أو أين كانت لزراعته منذ زمن طويل، لكن من الممكن أن تكون بداياته في أراضي العراق.يزرع في المناطق الاستوائية...

الخضروات مهمة لجسم الإنسان لما تحتويه من فيتامينات، ولكن هناك بعض الخضروات التي يجب علينا تناولها بحذر وعدم الإفراط في أكلها؛ لأنها قد تسبب انتفاخات أو زيادة الوزن أو غيرها،...

يتبع البعض عادات غذائية سيئة قد تضر بالصحة دون دارية، ومنها تناول أطعمة صحيّة لها تأثير مباشر على زيادة هرمون الأنوثة؟.. في السطور التالية؛ نوضح أهم الأطعمة التي تزيد من هرمون...

يبدو أن فيروس كورونا الجديد مستمر بالانتشار في جميع أنحاء العالم، مع إعلان دول جديدة عن اكتشاف حالات إصابة بالفيروس، ووصوله إلى كل قارات العالم، ربما باستثناء القارة القطبية...

ارتفع إجمالي الدين العام للأردن في نهاية العام الماضي الى نحو 076ر30 مليار دينار، أي ما نسبته 6ر96 بالمئة من الناتج المحلي الإجمالي المعاد تقديره لعام 2019 مقابل 308ر28 مليار...

يوجد نوعان مختلفان من الشاي، أحدهما‬ ‫يندرج ضمن المواد الغذائية، في حين يندرج الآخر ضمن العقاقير الطبية.‬ ‫فما الفرق بينهما؟‬ونعني هنا بالشاي أي مشروب يحضر من الأعشاب، مثل شاي...

أظهرت دراسة جديدة أجريت في كلية الطب بجامعة جونز هوبكنز في بالتيمور بالولايات المتحدة، أن شخصاً واحداً من بين كل سبعة أشخاص يصدر أصوات شخير مرتفعة أثناء النوم ليلاً بشكل يزيد من...

زيادة قدرة الجسم على حرق الدهون من أفضل طرق إنقاص الوزن واستعادة الرشاقة. فالأيض أو التمثيل الغذائي النشط يساعد الجسم على التخلص من النفايات والإحساس بالتحسن والنشاط، وتوجد...

خلافا للاعتقاد السائد بفوائد الحليب الكثيرة، كشفت دراسة حديثة عن علاقة تربطه بمرض خطير يصيب النساء.وأشارت دراسة أجرتها جامعة لوما ليندا في كاليفورنيا إلى أن شرب المرأة لكوبين من...

الوقاية خير من العلاج ومع انتشار فيروس الكورونا يجب على كل شخص تقوية جهازه المناعي ليستطيع مقاومة فيروس الكورونا والأمراض الخطيرة مثل مرض السرطان، الكبد، الكلى وغيرها.فيروسات...

هل تحبين ربط شعرك على شكل ذيل حصان، ولكن غالباً ما تربطين شعرك بطريقة تجعل شعرك مبعثراً ؟ هل فكرت في استخدام الأسلاك المطاطية! صوفي تريل-توفي ، 27 عامًا من سويسرا ، فكرت بذلك...

كمامات الوجه هي من الوسائل الشائعة التي يستخدمها كثير من الأشخاص للحد من انتشار الأمراض وانتقال العدوى.ويستلزم في بعض الحالات استخدام كمامة الوجه للحد من الإصابة بالعدوى...

يعاني الكثيرون من صعوبة في معرفة متى يجب التخلص من الطعام الذي انتهت صلاحيته كون عدد من الأغذية لاتحمل تاريخا واضحا للاستهلاك.يلجأ الكثيرون لعدد من الأشياء التي يستطيعون من...

لكل امرأة رغبة سامية وملحة عندما تتزوج، وهي أن يعيش زوجها معها حياةً زوجية سعيدة. إن كنت منهنّ، فإليك هذه المؤشرات على أن زوجك سعيد في حياته معك تحت سقف واحد.1. التواصل:حين يذهب...