الوقاية من السكري وتجنب الإصابه به هاجس الكثيرين، ما يدفعهم للبحث عن كل السبل التي تحقق ذلك .وفي هذا السياق خلصت دراسة حديثة إلى أن تناول نوع معين من الأسماك يحمي من الإصابة من...

ألا تريدين حلًا سريعًا وسهلاً لبشرة متوهجة وخالية من حب الشباب في يوم حار ومشمس؟تعتبر مكعبات الثلج أكثر من مجرد مياه مُجمدة تُستخدم في مشروباتنا ، ويمكن استخدامها بعدة طرق أخرى...

بعد أن قدم الكوريون بدع عديدة في مجالات مختلفة مثل K-Pop و K-Dramas و K-ASMR ، خرجوا مؤخراً ببدعة تجميل مؤثرة جداً تحت اسم K-beauty أو مستحضرات العناية بالبشرة الكورية التي...

أوضحت دراسة جديدة تبحث في كيفية تأثير النظام الغذائي منخفض السعرات الحرارية في مجموعات الميكروبات الموجودة في الأمعاء عن نتائج غير متوقعة.و وجدت الدراسة التي أجريت على 80...

مع قدوم امتحانات الثانوية العامة، يحتاج طلاب الثانوية العامة إلى تناول بعض المشروبات أثناء المذاكرة لتساعدهم على مزيد من التركيز والانتباه وتنشيط المخ لتحقيق مزيد من الاستيعاب،...

كشفت دراسة فرنسية حديثة أن الأشخاص الذين يعانون فقدان الشم جراء إصابتهم بـ(كوفيد-19) لديهم حظوظ ممتازة لاستعادة هذه الحاسة في فترة لا تتعدى سنة.وأجريت الدراسة التي نشرت نتائجها...

يعد التمر من أفضل الوجبات الخفيفة التي يمكن تناولها قبل النوم، فهناك العديد من الفوائد المحتملة لتناول التمر قبل النوم، مثل:1. يمد الجسم بالأليافمن فوائد تناول التمر قبل النوم...

الفواكه ضرورية للجسم، وخاصةً للحامل في فترة حنلها، ولكن بالمقابل هنالك فاكهة ينصح بعدم تناولها اذا كنت حامل تجنبا للإصابة الجنين بتشوهات أو إصابتك ببعض الأعراض الجانبية، لهذا...

عدّد الإخصائي الروسي في العلاج الكيميائي، أندريه بازيليف، أنواع الأورام التي يمكن اعتبارها الأكثر عدوانية.وقال بازيليف في مقابلة مع القناة الخامسة الروسية: هناك أنواع من السرطان...

أخطاء عديدة مُرتكبة تفسد مجهود مُتبعي الدايت في إنقاص الوزن والوصول للهدف المطلوب، ما يجعل عملية خسارة الوزن تمتد لأشهر طويلة.وفيما يلي أبرز العادات الخاطئة عند اتباع حمية...

حذرت منظمة الصحة العالمية على لسان متحدثها (السبت) من تناول مسكنات الألم قبل تلقي لقاح كورونا، لمنع الآثار الجانبية كونها قد تؤثر على فعالية اللقاح.ونصحت بتناول الباراسيتامول أو...

كشف أطباء مختصون في التغذية 7 مزايا غير متوقعة لفاكهة الكرز، أحد أهم الفواكه الصيفية.وقال كيري غانس، وسامانثا كاسيتي، المختصان في مجال التغذية، في مقابلة مع مجلة Women's...

تبحث جميع النساء عن فقدان الوزن، لذلك كي تحصلي على جسم مثالي في وقت قصير و بطريقة صحية ننشر مشروب صحي و طبيعي سحري يساعدك في فقدان ٥ كيلو من وزنك أسبوعيا.المقادير:--بقدونس-عصير...

يوصي كبار السن في العادة بعدم شرب الماء في حالة وقوف، لكن قلما يجري الانتباه إلى نصيحتهم، إذ يعتقد الناس أن الأمر مجرد خرافة، لكن الأطباء ينبهون إلى خطورة عدم الاكتراث بهذا...

وجدت دراسة أجريت عام 2019 أن التوهج المنبعث من التلفزيون يمكن أن يعطل الساعة الداخلية ويتسبب في حدوث خلل في مستويات الميلاتونين، والذي يلعب دوراً رئيسياً في مساعدتنا على النوم...

كشفت دراسة أجراها باحثون من مجموعتي الفيزيولوجيا القديمة وعلم الأحياء القديمة بالمركز الوطني الإسباني لبحوث التطور البشري، أنه مع ممارسة النشاط البدني، يكون معدل تراكم الدهون في...

يساهم النظام الغذائي بحوالي 70% في إنقاص الوزن، أما النسبة المتبقية فتعود إلى ممارسة الرياضة، لذلك فإن الحفاظ على نظام غذائي متوازن مهم جدا لخسارة الوزن بشكل ثابت.بعض الناس...

الاكتئاب اضطراب مزاجي تسيطر فيه المشاعر السلبية والحزن الدائم إلى جانب العزلة وفقدان الثقة بالآخرين على الشخص المصاب.يعاني الناس من الاكتئاب بطرق مختلفة، قد يتداخل مع عملك...

يشيد الكثير من الناس بالفوائد الصحية للنظام الغذائي الخالِ من الغلوتين ولكن ما علاقة هذا النظام بفقدان الوزن...ولكن أولاً ماذا نعني بالنظام الغذائي الخال من الغلوتين؟ يرتكز هذا...

إضافة إلى العديد من الفيتامينات والعناصر المغذية، يأتي فيتامين E من بين العناصر الشائع استخدامها للعناية بالبشرة والشعر أيضاً، إذ يعد بالكثير من الفوائد، ولكن ماذا عن فعاليته في...