يرتدي الكثير منا أحيانا الملابس ذاتها لأيام عدة بسب الكسل الذي يمنعهم من غسل ملابسه، لكن السؤال هو: كم هو عدد المرات المقبولة لارتداء الملابس قبل إلقائها في سلة الغسيل؟مجلة ريال...

قال ألكسندر غوريلوف العضو المراسل في أكاديمية العلوم الروسية، إن كوفيد-19، سيصبح من الأمراض الموسمية، عندما يصل مستوى المناعة بين السكان إلى 80 ٪ .وأضاف غوريلوف، الذي يشغل منصب...

يعتبر من أهم فوائد مغلي البقدونس للتنحيف أنه يساعد الجسم في خسارة الكثير من الوزن في أسرع وقت، حيث يحتوي على نسبة هائلة من حمض الفوليك، إن مشروب مغلي البقدونس يساعد الجسم في...

ما هي فوائد الخيار للبشرة؟ هل يعتبر الخيار ماسك مثالي للوجه؟ هل يقي الخيار من حروق الشمس؟فوائد الخيار للبشرة لا تعد ولا تحصى، يساعد الخيار على ترطيب البشرة، ومحاربة الرؤوس...

أوضحت دراسة جديدة أن اتباع نظام غذائي غني بالفيتامين الموجود في الخضار الورقية واللحوم يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب الناجمة عن تصلب الشرايين بأكثر من 30%.و لاحظ...

أوضح الطبيب السويدي ماتس هالدين، ثماني طرق سهلة وبسيطة لتخفيض مستوى ضغط الدم.و قال الطبيب ماتس: تعتبر 140/90 ملليمتر عمود زئبق، الحدود العليا لهذا المؤشر، والمثالية هي 120/80...

يقدم كثير من الأشخاص على تناول الفلفل الحار، حيث يعرف الإحساس الحارق عند تناول الفلفل الحار، وهو مذاق يحبّذه كثيرون ويبحثون من أجله عن أفضل أنواع الفلفل، و لكن هل يمكن أن يسبب...

فوائد الخس لمرضى السكري التأثير على مستويات السكر في الدم، حيث يعتبر الخس من الخضروات الآمنة ذات المؤشر الجلاسيمي المنخفض (سرعة امتصاص الجسم للجلوكوز من الطعام)، لذلك فهو يجنب...

يمكن أن تتنبأ أشياء كثيرة بنوع شخصيتك، بما في ذلك علم التنجيم أو قراءة الكف أو حتى سماتك الجسدية، وفيما يلي نسرد لكِ كيف يكشف طول أصابعك طباعك الشخصية:اصبع السبابة أقصر من إصبع...

فوائد الجزر للتخسيس لا تعد ولا تحصى،يعد الجزر غني بالألياف الغذائية، ويعد تناول الألياف الغذائية مفيدًا لإنقاص الوزن، ومن فوائد الجزر للتخسيس أن تناوله يساعدك في الشعور بالشبع...

كشف خبراء الصحة عن ضرورة شرب المياه سواء بالليل أو بالنهار، و ذلك في إطار نصائحهم لفقدان الوزن والحفاظ على الصحة واللياقة البدنية، ما يعكس الضرورة التي يمثلها هذا المكون لجسم...

تعتبر الهرمونات في الأساس هي المواد الكيميائية التي تنتجها الغدد الموجودة في نظام الغدد الصماء لدينا والتي يتم إطلاقها بعد ذلك في مجرى الدم وتساعد في الوظائف المختلفة مثل نمو...

مفتاح طول العمر لا يكمن فقط في ما نفعله في الحياة ولكن أيضا في ما نتجنبه بنشاط. وفقا لإحدى الدراسات، يمكنك إضافة ما يصل إلى 7 سنوات إلى حياتك عن طريق التخلي عن ثلاث عادات.توضح...

تتواجد كثير من النساء يكون الحمل بالنسبة لهن أمراً سهلاً إلى حد ما، بينما أخريات يعانين في المراكز الطبية الخاصة بالإخصاب، ليحصلوا على حمل في النهاية، هل تساءلت يوما لماذا؟.و...

هناك العديد من أنواع حصوات الكلى، ولكن جميعها لها أعراض متشابهة يمكن أن تكون مزعجة للغاية، خاصة إذا تُركت الحصوات لتكبر بمرور الوقت.ما هي أعراض حصى الكلى؟الكلية هي عضو بحجم قبضة...

يمكن لطرق أخرى غير الحمية الغذائية أن تساعد في عملية إنقاص الوزن دون حرمان نفسك من أطعمتك المفضلة.وأهم هذه الطرق:الانتباه إلى عاداتك الغذائيةالانتباه إلى طعامنا، وهو نهج يركز...

كشف تقرير جديد بمجلة atthis المعنية بالشأن الصحي والعلاقات، عن مكملات أربعة تعمل على تسريع انقاص الوزن، وتعد أفضل مكملات غذائية لفقدان الدهون، وفقا لأخصائيي التغذية. أظهر بحثًا...

على الرغم من تحذير وزارة الصحة العالمية من استهلاك الملح باعتبار أنه يرفع ضغط الدم ويزيد من مخاطر أمراض القلب والسكتة الدماغية، كما بات الملح على مر عقود متهمًا بالإضرار بالصحة...

يمتاز الاستحمام بفوائد عديدة توصف لكل من العقل والجسم، و لكن هذه الطقوس اليومية يمكن أن تشكل مخاطر صحية خفية، حيث يعمل الاستحمام اليومي على تعزيز حاجز البشرة ويقضي على الإجهاد،...

كشفت خبيرة تغذية روسية، عن أن الشخص السليم يمكنه تناول 400-500 غرام من اللحوم الحمراء في الأسبوع دون أي ضرر، و هذا قد يخالف عادات الكثيرين ممن اعتادوا على تناول اللحوم الحمراء...