يعاني الكثير من الناس من مشكلة الصداع النصفي خصوصاً عند النساء، وهناك عدداً من المفاهيم الخاطئة حول الصداع النصفي التي قد تضر بالمريض وحالته النفسية.1- يعاني مرضى الصداع النصفي...

محاصيل شتوية يجب تناولها في موسمها تدور أحداث الشتاء حول الاستمتاع بطبق ساخن من الطعام أثناء الجلوس على مقعد مريح ودافئ. يشتهر الموسم الشتوي بأطباقه اللذيذة المصنوعة من الخضار...

المعنى الروحي للاستيقاظ في الليل عندما نستيقظ في منتصف الليل ، غالبًا ما يكون ذلك بسبب بعض الأحلام السيئة ، وليس لأنك تشعر بالحر الشديد أو البرودة الشديدة. لكن هل تعلم أنه يمكن...

يعمل النظام الغذائي الصحي على حماية جسم الإنسان من أمراض الشيخوخة وأثرها على صحة أجهزة الجسم عامة، حيث أوضح عالم الأحياء الأمريكي ميتشل بي لي من جامعة واشنطن، الآلية البيولوجية...

يوجد بعض الأطعمة التي تساهم في إنقاص الوزن، كونها تؤمن الشعور بالشبع لفترات طويلة، وبعضها الآخر يحفّز عملية الحرق في الجسم، وتقدم اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي نصائح لتحقيق...

قال العالمان من جامعة بكين للملاحة الجوية والفضائية، جيان ساوتيان ولياو جيه، أن الموز يشكل خطراً على الصحة بسبب العنصر المشع الذي يحتويه.وأشار الباحثان إلى أن هذه الثمار تحتوي،...

يتكون الكوليسترول في الكبد وله العديد من الوظائف المهمة، فعلى سبيل المثال، يساعد في الحفاظ على مرونة جدران الخلايا وهو ضروري لعمل عدة هرمونات في الجسم، وعلى الرغم من ذلك فإن...

5 أشياء لاستعادة ثقتك بشريكك. الثقة في الزواج ضرورية مثل أي شيء آخر. وهي من الركائز الأساسية التي تدعم الزواج. بدونها، تنمو الحجج وسوء الفهم والخداع. ولكن ماذا يحدث عندما تكون...

كشفت ألكسندرا لابينا، خبيرة التغذية الروسية، أن الليمون يحسن من عملية هضم الطعام ويعمل على إثارة الشهية وخفض مستويات الكولسترول في جسم الإنسان.وتشير الخبيرة إلى أن لليمون فوائد...

كشف بافل تيريخوف، أخصائي التغذية الروسي، أن تناول الشبت له القدرة على إخراج العصارة الصفراوية من الجسم، وله العديد من الخصائص المفيدة لجسم الإنسان.ويقول: الجميع يعرفون الشبت...

كشف الخبراء عن أن كل ما يأكله الإنسان خلال فصل الشتاء يساعده على حمايته من الأمراض المعدية، مثل نزلات البرد والإنفلونزاو (كورونا).و قالت الدكتورة سيمين ميداني، قائدة فريقه علم...

يتواجد نظام غذائي لا بد أن يتبعه مرضى السكر، فبجانب العلاج الطعام أيضا له دور كبير في الحفاظ على نسبة السكر في الدم. لذلك إذا كنت تعاني من النوع 2 من السكر وتعاني من زيادة الوزن...

كشفت دراسات علمية حديثة عن أن تناول القهوة مفيد لصحة الإنسان وتظهر نتائج دراسات أخرى أنها لها أضرار صحية، وما بين الفوائد والأضرار، فإن الثابت هو أن الاعتدال في تناولها يضمن...

يعتبر الجزر من أهم الأطعمة التي تعمل على تقوية النظر، و لكن لا يتوقف الأمر عليه فحسب، فهناك العديد من الاطعمة التي تساعد على تقويته.1- الفلفل الأحمر النيئ: يزخر بفيتامين C الهام...

يقوم الكثير من الأشخاص مع تحول الطقس للبرودة وتمضية وقت أكثر داخل المنزل، باللجوء للطعام وذلك لملء وقته، ما يؤدي لزيادة وزنه.و إلى جانب قلة التمارين في الهواء الطلق التي قد...

أين يوجد الكولاجين الطبيعي، يتوفر الكولاجين بشكل طبيعي في الأنسجة، والشعر، والأظافر ليلعب دور هام ومجدد للخلايا، إلا أن تصنيعه في الجسم يبدأ بالانخفاض بعد سن الـ25، وهنا تأتي...

أسباب التهاب المفاصل التي قد تصدمك التهاب المفاصل مرض يمكن أن يصيب أي شخص في أي وقت. في حين أن الشيخوخة يمكن أن تكون عامل خطر كبير ، إلا أن هناك حالات يصاب فيها الأشخاص الذين...

يعتبر الكركم من البهارات التي تستعمل في الأكلات، وعند إضافته إلى الحليب فإنه يتحول من توابل إلى مشروب غني يعرف بـ(المشروب الذهبي).وبيّنت إحدى الدراسات التي تابعت النساء لثلاث...

يحتوي ورق التوت على العديد من الفوائد الصحية، فهو يعزز صحة النساء، ويقدم مكملات طبيعية للحوامل والمرضعات، لذلك يوصى دائماً بشرب الشاي المصنوع من ورق التوت خلال هذه الفترة بشكل...

كشفت أولغا كورابليوفا، خبيرة التغذية الروسية، أن الأشخاص الذين يعانون من مشكلات في الكبد وقرحة المعدة والتهاب الأمعاء لا يُنصح بتناولهم الجزر.وتشير الخبيرة إلى أن الجزر مفيد...