يعاني العديد من الأشخاص من آلام في الظهر أثناء نومهم، فعلى الرغم من أن آلام الظهر شائعة للغاية بين السكان، إلا أنها ليست طبيعية وتحتاج إلى علاج لمساعدة المصابين بها على البقاء...

يقوم غالبية الأشخاص بالربط بين طبيعة النظام الغذائي والسلامة الصحية، ويحذرون، في وقت نفسه، من بعض الأطعمة، التي يعتبرونها مدمرة لصحة الإنسان.و قال خبراء: إن الإنسان إذا أراد أن...

تواجه الكثيرات مشاكل الشعر المختلفة كالتساقط، قشرة الرأس وغيرها. ويعتقد البعض أن التغلب على هذه المشاكل أمر صعب. لكن باتباع النصائح الأساسية وتطبيق الخلطات الطبيعية يمكنكِ...

لا يخلو سائل الجلي من أي منزل. فمن منا لا تقوم بغسل الصحون والأواني باستخدام السائل. ولكننا قد نجهل أنه له استخدامات عديدة أخرى.تعرفي على استخدامات سائل الجلي.تلميع...

دائماً ما نفقد إحدى جواربنا بعد غسيلها في الغسالة. الأمر الذي يدفعنا لشراء زوج آخرين في كل مرة نفقدها.وحتى لا ترمي الجوارب المفردة المتبقية.. إليكم بعض الأفكار والاستخدامات...

هل تجدين صعوبة في تنظيف الغاز. نظراً لتراكم الدهون والأوساخ على سطحه. وعلى سطح الفرن والعيون والمفاتيح.لا تقلقي. فقد جلبنا لكي وصفة مجربة لتنظيف الغاز. تعطي نتيجة رائعة.ستحتاجين...

3 نصائح لوقف تساقط شعرك بعد كورونا يقدم فيروس كوفيد -19 إلى جانب مضاعفاته الأخرى سيناريو نادرًا ولكنه شائع من تساقط الشعر. الحمى هي عرض شائع لـ كورونا ولكن مع تعافي الشخص منه في...

دقيق جوز الهند هو بديل فريد لدقيق القمح، حيث إنه شائع بين عشاق الكربوهيدرات المنخفضة وأولئك الذين يعانون من اضطرابات مرتبطة بالغلوتين.بالإضافة إلى قيمته الغذائية الرائعة، قد...

يعتبر الفواق عبارة عن انقباضات لا إرادية للحجاب الحاجز، وعلى الرغم من أنها مزعجة، لكنها ليست مدعاة للقلق، و يحدث الفواق عندما ينقبض الحجاب الحاجز، وهو العضلة التي تفصل صدرك عن...

يعاني العديد من الأشخاص كل صباح عند الإستيقاظ من النوم من إرهاق وتعب كبير، لذلك يجب أن تنتبه إلى أن اختيار الأطعمة المصنعة المضاف إليها السكر للحصول على الطاقة سيجعلك تشعر...

كشفت الدكتورة أناستاسيا تاراسكو، أخصائية الغدد الصماء والتغذية الروسية، أن أكثر الفواكه فائدة للجسم في فصل الشتاء هي المشمش والموز والرمان.و قالت الأخصائية: سنأخذ بالاعتبار تلك...

ذكرت دراسة طبية حديثة أن تغير شكل أظافر القدمين تعني أحيانا أن الإنسان يعاني من وجود “قاتل صامت” في جسمه دون أن يدري.ونقلت صحيفة الصن البريطانية عن دراسة طبية حديثة أن هناك...

فوائد قد لا تعرفها عن التين المجفف.. لتقليل الوزن والشعر ولمرضى السكري، حيث أن التين المجفف حيث يحتوي على عدد كبير من العناصر الغزائية إلى جانب فوائده للحفاظ على صحة العظام،...

رغم أن آلام الظهر شائعة للغاية بين السكان، إلا أنها ليست طبيعية وتحتاج إلى علاج لمساعدة المصابين بها على البقاء في حالة حركة والعيش حياة طبيعية.وربطت بعض الدراسات بين الحرمان من...

أعلنت الدكتورة أناستاسيا تاراسكو، أخصائية الغدد الصماء والتغذية الروسية، أن أكثر الفواكه فائدة للجسم في فصل الشتاء هي المشمش والموز والرمان.وتقول الأخصائية في حديث لوكالة...

يعتبر التمر من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية ويحتوي على فوائد عديدة حيث يعد غنياً بالألياف العضوية والأحماض الدهنية. ويساعد التمر على إنقاص الوزن عن طريق طرد السموم من الجسم...

على الرغم من أن فيتامين هـ غالبًا ما يُنظر إليه على أنه مركب واحد، إلا أنه في الواقع مجموعة من ثمانية مركبات قابلة للذوبان في الدهون لها تأثيرات قوية مضادة للأكسدة، ومن بين هذه...

يشير الأرق إلى نوع من اضطراب النوم، وإذا كنت تعيش مع الأرق، يمكن أن تجد صعوبة في النوم، كما يمكن أن تستيقظ من عدة ساعات من النوم دون الشعور بالانتعاش، إلى جانب المعاناة من التعب...

كشفت دراسة أن تناول مكملات فيتامين (د) وزيت السمك أوميغا 3 يوميا قد يقلل من خطر الإصابة بالتهاب المفاصل.ووجد العلماء أن البالغين في منتصف العمر الذين يتناولون جرعات يومية من...

أعلنت الدكتورة ماريا بولنر، أخصائية أمراض المناعة، أنه عند الإصابة بمرض كوفيد-19 لا حاجة لتناول الأدوية الخاصة بتقوية منظومة المناعة.وتشير الخبيرة في مقابلة مع صحيفة إزفيستيا،...