زاد الاردن الاخباري -

يعد البوتاسيوم من المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على وظائفه الحيوية.. ويبرز دوره بشكل خاص في دعم صحة القلب والدورة الدموية، ورغم شيوع الاعتقاد بأن البوتاسيوم يعالج أمراض القلب فإن الحقيقة تكمن في دوره الوقائي والداعم.. حيث يسهم في تحسين ضغط الدم وتنظيم ضربات القلب ودعم نمط حياة صحي يقلل من عوامل الخطر المرتبطة بأمراض القلب.


ويؤكد خبراء الصحة وفق موقع webmd أن البوتاسيوم لا يعد علاجًا مباشرًا لأمراض القلب ولا وسيلة للوقاية منها بشكل قاطع، إلا أن الحصول على كميات كافية منه يُحقق فوائد مهمة لصحة القلب. وأوضحوا أن اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضراوات ومنتجات الألبان قليلة الدسم أو الخالية من الدسم قد يُسهم في خفض ضغط الدم الانقباضي بأكثر من 10 درجات لدى الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم.

وشدد الخبراء على ضرورة عدم تناول أقراص البوتاسيوم إلا بعد استشارة الطبيب، لتجنب أي آثار جانبية محتملة. كما أشاروا إلى أنه رغم عدم وجود علاقة مباشرة بين البوتاسيوم ومستويات الكوليسترول، فإن الأنظمة الغذائية الصحية التي تُسهم في خفض الكوليسترول الضار (LDL) غالبًا ما تكون غنية بالبوتاسيوم، ما ينعكس إيجابًا على صحة القلب ويقلل من مخاطر الإصابة بأمراضه.

وأضاف الخبراء أن البوتاسيوم يلعب دورًا مهمًا في تنظيم ضربات القلب والحفاظ على انتظامها، وقد يكون مفيدًا في بعض حالات اضطرابات نظم القلب، مع التأكيد على أن تحديد الحاجة إليه يتم من خلال الطبيب المختص، وقد يشمل ذلك إجراء فحوصات دورية لمستوى البوتاسيوم في الدم.