يُعتبر ارتعاش اليدين من الأعراض التي قد تثير القلق لدى الكثيرين، خاصة إذا بدأ بشكل مفاجئ أو تكرر بلا سبب واضح، ويظهر كاهتزاز خفيف أو متوسط في اليد أو الأصابع.

وهذا ما يجعل ارتعاش اليد من الأمور المحيرة ويرجع هذا لوجود أكثر من سبب، ففي بعض الأحيان يكون نتيجة طبيعية لحالة مؤقتة مثل التوتر والقلق أو حتى الإجهاد الجسدي، وفي بعض الحالات الأخري يكون نتيجة وجود اضطراب عصبي أو مشكلة صحية مزمنة تحتاج إلى علاج.

أنواع ارتعاش اليد:
وفق تقرير نشره موقع "Mayo Clinic"، فإن هناك عدة أنواع من ارتعاش اليد، منها:

ارتعاش الأساسي، وهو أكثر الأنواع انتشارا، وغالبًا ما يكون نتيجة عامل وراثي.
ارتعاش فسيولوجي، وهو عبارة عن ارتعاش يد طبيعي بسيط لا يُلاحظ إلا في حالات العصبية أو التوتر أو حتى الإرهاق.
ارتعاش يد مرتبط بمرض باركنسون، وهو عادة يظهر أثناء الراحة ويزداد مع التقدم في السن.
ارتعاش ثانوي، ويكون ناتج عن حالات طبية معين أو يحدث نتيجة تأثير جانبي لبعض الأدوية.
ما هي أسباب ارتعاش اليد؟
يوجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى ارتعاش اليدين منها عصبي ومنها غير عصبي، وهي كما يلي وفق ما أشار إليه موقع "WebMD"

1. أسباب ارتعاش اليد العصبية
وتشمل الأسباب العصبية ما يلي:

ارتعاش أساسي
وهو اضطراب عصبي مزمن غالبًا ما يكون وراثي، ويزداد مع التقدم في السن، ولكنه لا يرتبط بأي أمراض دماغية، وعادةً يظهر أولًا في اليدين، ثم ينتقل بعد ذلك إلى الرأس أو مناطق أخرى.

مرض باركنسون
مرض باركنسون يسبب تلفًا في خلايا الدماغ المسؤولة عن التحكم في الحركة، وعادةً يظهر الارتعاش في يد واحدة، خصوصًا أثناء الراحة، ويبدأ المرض تدريجيًا ويصاحبه بعض الأعراض الأخرى مثل تصلب العضلات، أو اضطراب التوازن.

التصلب المتعدد
وهو مرض مناعي ذاتي يؤثر على الجهاز العصبي المركزي، وقد يسبب ارتعاش اليد ويكون هذا نتيجة تأثر المخيخ، وهو الجزء المسؤول عن التنسيق الحركي، فإن الارتعاش في MS قد يكون مفاجئًا ويصعب التحكم فيه.

2. أسباب غير عصبية لارتعاش اليد
التوتر والقلق
يُعد التوتر من الأسباب المؤقتة الشائعة، حيث أن أثناء نوبات القلق، ويفرز الجسم الأدرينالين مما يؤدي إلى ارتعاش مؤقت في اليدين، والجدير بالذكر أن العلاج النفسي غالبًا يؤدي إلى اختفاء الأعراض.

الإفراط في الكافيين
الكافيين الموجود في القهوة ومشروبات الطاقة يحفز الجهاز العصبي، مما قد يؤدي إلى رجفة في اليدين، خاصة عند الأشخاص الحساسين له، ولذا ينصح بتقليل الكافيين إلى أقل من 400 مللي جرام يوميًا لتقليل الأعراض.

نقص السكر في الدم
انخفاض مستوى السكر في الدم، عادةً يسبب ارتعاشًا مع حدوث تعرق، وتشوش ذهني، وإن تناول وجبة خفيفة تحتوي على الكربوهيدرات السريعة مثل عصير الفواكه يساعد في تخفيف الأعراض سريعًا.

3. أسباب ناتجة عن الأدوية:
تناول بعض الأدوية التي قد تسبب الارتعاش ومنها أدوية الربو، مضادات الاكتئاب، وأدوية الصرع، ولذا ينصح بمراجعة الطبيب فور ملاحظة أي أعراض جديدة بعد بدء دواء معين.

ارتعاش اليد

ينصح بزيارة الطبيب إذا كان ارتعاش اليد مفاجئًا أو تزايد بشكل ملحوظ أو يؤثر على الأنشطة اليومية مثل الكتابة أو تناول الطعام، أو يكون ارتعاش اليد مصحوبًا بأعراض أخرى مثل التصلب العضلي، أو الضعف العام، أو فقدان الاتزان، أو عندما يظهر أثناء الراحة أو لا يزول مع تقليل التوتر أو الكافيين

كيف يتم تشخيص سبب ارتعاش اليد؟
يقوم الطبيب بالتشخيص من خلال التالي:

مراجعة التاريخ الدوائي والوراثي
الفحص البدني والعصبي
التصوير بالرنين المغناطيسي أو الأشعة المقطعية
اختبارات الدم للتأكد من مشاكل الغدة الدرقية أو نقص الفيتامينات
طرق علاج ارتعاش اليد:
يعتمد العلاج وفق موقع " Health Line" على السبب المؤدي لحدوث الارتعاش:

إذا كانت بسبب التوتر: فيتم العلاج عن طريق تمارين الاسترخاء، والعلاج السلوكي
باركنسون: يعالج باستخدام أدوية مثل ليفودوبا
الارتعاش الأساسي: يعالج من خلال أدوية مثل أدوية الصرع
في الحالات الشديدة يُوصى بالجراحة مثل التحفيز العميق للدماغ
في حالة التسمم الدوائي يتم العلاج من خلال إيقاف أو تعديل الدواء