أول وكالة اخبارية خاصة انطلقت في الأردن

تواصل بلا حدود

أخر الأخبار
الجامعة الأردنية تؤجل أقساط قروض صندوق الادخار عن شهري شباط وآذار بورصة عمان تغلق تداولاتها على انخفاض الكرملين: 2.1 مليون فلسطيني يعيشون في غزة وهذا هو المهم الخارجية الفلسطينية: أرضنا ليست للبيع أو المقايضة والمساومة بلدية الكرك تضبط 3 أطنان من المواد الغذائية منتهية الصلاحية الخيرية الهاشمية: وصول قافلة المساعدات الإغاثية رقم 159 إلى قطاع غزة مشتركة في "الأعيان" تقر مشروع قانون الإحصاءات العامة 2024 دون إصابات .. السيطرة على حريقين منفصلين واخمادهما في عمان الخارجية الفلسطينية: حقوق الشعب الفلسطيني وأرضه ليست للبيع أو المقايضة الكرملين: 2.1 مليون فلسطيني يعيشون في غزة وهذا هو المهم "القانونية النيابية": اللجنة ستعطي مقترح قانون منع وحظر تهجير الفلسطينيين صفة الاستعجال مستوطنون يقتحمون باحات الأقصى والاحتلال يخطر بهدم منازل ومنشآت الصين تعبر عن استيائها من بيان أميركي ياباني وتعدّه تدخلا بشؤونها الداخلية جيش الاحتلال يسهل قواعد إطلاق النار على الفلسطينيين الضفة الهميسات يسأل رئيس الوزراء وأمين عمان عن حصول أحد النواب على أرض استثمارية تابعة للأمانة الرئيس الإيراني: طهران لن ترضخ للضغوط الأجنبية ولا تسعى للحرب الأردن .. بدء خماسينية الشتاء في 30 كانون الثاني وتستمر حتى 20 آذار 4 آلاف خيمة أردنية تصل إلى غزة ترمب يغير رسميا اسم خليج المكسيك إلى خليج أميركا التربية: تحويل مستحقات العاملين على عدة برامج للبنوك
الصفحة الرئيسية آدم و حواء منها أمراض الجهاز الهضمي .. كيف يؤثر نقص...

منها أمراض الجهاز الهضمي.. كيف يؤثر نقص المغنيسيوم على الجسم؟

منها أمراض الجهاز الهضمي .. كيف يؤثر نقص المغنيسيوم على الجسم؟

15-01-2025 02:24 PM

زاد الاردن الاخباري -

أظهرت دراسة جديدة وجود ارتباط بين نقص المعادن والتغيرات في الحمض النووي، حسبما أفاد موقع New Atlas نقلاً عن الدورية الأوروبية للتغذية.

وقام باحثون في جامعة سازرن أستراليا بفحص عينات دم من 172 بالغًا في منتصف العمر، واكتشفوا أن أولئك الذين يعانون من انخفاض مستوى المغنيسيوم لديهم أيضًا مستويات عالية من حمض أميني يسمى الهوموسيستين، الذي يعتبر سامًا للجينات، وهو ما يعني أنه يمكن أن يلحق الضرر بالحمض النووي البشري.

ومن ناحية أخرى، توصلت الدراسة إلى وجود علاقة إيجابية بين المستويات العالية من المغنيسيوم ومستويات حمض الفوليك وفيتامين B12.

يقول الدكتور بيرمال ديو، عالم الأحياء الجزيئية في جامعة سازرن أستراليا، وهو أحد الباحثين المشاركين في الدراسة: "أظهرت الدراسة وجود علاقة مباشرة بين انخفاض مستويات المغنيسيوم في الدم (أقل من 18 مغم/لتر) وزيادة تلف الحمض النووي، حتى بعد تعديل الجنس والعمر".

ويضيف الدكتور ديو: "تم قياس مستويات المغنيسيوم والهوموسيستين Hcy وحمض الفوليك وفيتامين B12 في الدم، مما أظهر وجود علاقة عكسية بين المغنيسيوم والهوموسيستين وعلاقة إيجابية بين المغنيسيوم والفولات وفيتامين B12".

وأضاف: "هذا يشير إلى أن مستويات عالية بما فيه الكفاية من المغنيسيوم والهوموسيستين وحمض الفوليك وفيتامين B12 يمكن أن تكون مفيدة في علاج مرض السكري"، مشيرًا إلى أن "مستويات المغنيسيوم في الدم ضرورية لحماية الجينات من السمية الناتجة عن الهوموسيستين، والتي ترتفع عند نقص حمض الفوليك وفيتامين B12".

وبحسب الباحثين فإن الجمع السام بين انخفاض مستوى المغنيسيوم وارتفاع مستويات الهوموسيستين، يمكن أن يزيد من احتمال الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي، والعديد من أنواع السرطان والسكري ومرض الزهايمر وباركنسون.

ويعتقد فريق البحث أن النتائج الضارة لنقص المغنيسيوم ترجع إلى حقيقة أنه يمكن أن يؤدي إلى انهيار قدرة الجسم على إنتاج الطاقة وخلايا الطاقة، مما يمكن أن يؤدي بدوره إلى شيخوخة الأنسجة بشكل أسرع.

المغنيسيوم، وهو رابع أكثر المعادن وفرة في جسم الإنسان، تم ربطه سابقًا بالتركيب الصحي للحمض النووي DNA والحمض النووي الريبوزي RNA. ويقول الباحثون إن نقص المعادن لم تتم دراسته بشكل كامل بعد من حيث إتلاف هذه الناقلات الجينية.

بالإضافة إلى تأثيره على الحمض النووي، تم تحديد المغنيسيوم كعامل مساعد في أكثر من 300 نظام إنزيمي في الجسم، بما يشمل تلك التي تنظم ضغط الدم، وتتحكم في مستويات الغلوكوز في الدم، وتضمن وظيفة الأعصاب بشكل سليم. وربطت دراسة أخرى أجريت في أستراليا العام الماضي أيضًا بين وجود مستويات كافية من المعدن وزيادة حجم الدماغ.

في حين يعتزم الباحثون تحديد الكمية الغذائية المثلى من المغنيسيوم في الدراسات المستقبلية، يقول ديو إن المدخول اليومي المنخفض هو أي كمية أقل من 300 ملغ يوميًا. وتوصي إدارة الغذاء والدواء الأميركية FDA بأن يحصل البالغون الذين تتراوح أعمارهم بين 31 عامًا على 420 مليغرامًا يوميًا. إنها كمية من السهل الحصول عليها إما من خلال المكملات الغذائية أو النظام الغذائي. على سبيل المثال، تحتوي حصة من 30 غرام من بذور اليقطين المحمصة على 156 ملغم من المغنيسيوم، وتحتوي نفس الكمية من بذور الشيا على 111 ملغم من المعدن، و80 ملغم في حوالي 30 غرام من اللوز. كما أن السبانخ والكاجو والفول السوداني وحليب الصويا من أهم المصادر.








تابعونا على صفحتنا على الفيسبوك , وكالة زاد الاردن الاخبارية

التعليقات حالياً متوقفة من الموقع