أول وكالة اخبارية خاصة انطلقت في الأردن

تواصل بلا حدود

أخر الأخبار
الاحتلال يواصل عدوانه على مدينة طولكرم ومخيميها لليوم الـ 15 شهيد برصاص الاحتلال في محيط حي الشجاعية وزير الخارجية الفرنسي: سنرد على إعلان ترامب بشأن الرسوم الجمركية الأردن .. شواغر ومدعوون للتعيين - أسماء رقم قياسي تاريخي .. ارتفاع كبير بأسعار الذهب بالأردن ألمانيا: خطة ترامب بشأن ملكية غزة فضيحة خلال 3 أشهر .. 10 جرائم قتل في الاردن «التربية»: 30 مدرسة جديدة في 2024 لجان نيابية تناقش اليوم مشاريع قوانين وقضايا عدة السير : تصرفات غريبة على الطرق لم يراعي فيها السائقين السلامة العامة الاردن .. فاقدون لوظائفهم في وزارة التربية (أسماء) رسميا .. نتائج القبول الموحد لخريجي الدورة التكميلية على موقع الوزارة - رابط الأردن .. شركات التخليص تنجز 952 ألف بيان جمركي العام الماضي ولادة طارئة داخل مركبة و10 إصابات بحوادث دهس وتصادم بالأردن الاثنين .. أجواء باردة وغائمة وفرصة للأمطار "طوفان" سعودي ضد نتنياهو وترامب .. وتعاطي نادر مع "حماس" (شاهد) الحباشنة: حل الهيئات المستقلة تعوّض قطع المساعدات الأمريكية %60 تراجع مبيعات التذكرة الموحدة في 2024 نتنياهو يعرض مطالب الاحتلال للمرحلة الثانية أمام الكابينت .. "حماس سترفض" سيدة جرشية تثير رواد مواقع التواصل الاجتماعي
الصفحة الرئيسية آدم و حواء على رأسها إنقاص الوزن .. 10 فوائد لن تتوقعها...

على رأسها إنقاص الوزن.. 10 فوائد لن تتوقعها للفلفل الأسود

على رأسها إنقاص الوزن .. 10 فوائد لن تتوقعها للفلفل الأسود

04-01-2025 01:46 PM

زاد الاردن الاخباري -

"ملك التوابل" هذه التسمية التي تطلق عادة على الفلفل الأسود، لاحتوائه على العديد من الفوائد الصحية.

فهذا المسحوق الأسود البسيط يعزز عملية التمثيل الغذائي والهضم ويكافح الالتهابات، ما يجعله إضافة قيمة لأي نظام غذائي، وفق صحيفة imes of India
وفي ما يلي 10 أسباب لإدراج الفلفل في طعامنا اليومي:

1. تعزيز عملية التمثيل الغذائي
أولا يعزز الفلفل الأسود عملية التمثيل الغذائي ويعزز حرق الدهون، ويدعم التحكم في الوزن عن طريق زيادة إنفاق الطاقة والمساعدة في تكسير الخلايا الدهنية.

2. مضادات الأكسدة
كما يعتبر غنيا بمضادات الأكسدة، ما يساعد على محاربة الإجهاد التأكسدي وحماية الخلايا من التلف الذي تسببه الجذور الحرة الضارة، مما يدعم الصحة العامة.

3. تخفيف أعراض السعال والبرد
كذلك يمتلك خصائص مقشعة، مما يساعد على إزالة المخاط من الجهاز التنفسي وتخفيف أعراض البرد والسعال.

4. المساعدة على الهضم
هذا ويحفز الفلفل الأسود إنتاج حمض الهيدروكلوريك في المعدة، مما يعزز عملية الهضم ويعزز صحة الأمعاء عن طريق تحسين امتصاص العناصر الغذائية وتقليل الانزعاج الهضمي.

5. تحسين الدورة الدموية
إلى ذلك، يساعد على تحفيز الدورة الدموية، مما يمكن أن يساعد في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية بشكل عام ومنع جلطات الدم.
6. تعزيز صحة البشرة
كما يتمتع الفلفل الأسود بخصائص مضادة للبكتيريا يمكن أن تساعد في علاج الأمراض الجلدية مثل حب الشباب، كما أن مضادات الأكسدة الموجودة فيه تدعم البشرة الصحية والمتوهجة.
7. دعم وظائف المخ
كذلك ثبت أن البيبيرين الموجود فيه يعمل على تحسين وظائف المخ، وتعزيز الذاكرة وتقليل خطر الإصابة بالأمراض التنكسية العصبية.
8. تقوية وظيفة المناعة
ويمكن للخصائص المضادة للبكتيريا والمضادة للميكروبات الموجودة فيه أن تدعم جهاز المناعة وتحمي من الالتهابات.
9. امتصاص أفضل للعناصر الغذائية
هذا ويساعد البيبيرين أيضا الجسم على امتصاص العناصر الغذائية بكفاءة أكبر، مما يضمن الهضم الأمثل والصحة العامة.
10. خصائص مضادة للالتهابات
وأخيرا يحتوي الفلفل الأسود على مركبات مضادة للالتهابات تساعد في تقليل الالتهاب، ما يحتمل أن يخفف أعراض حالات مثل التهاب المفاصل ويعزز الصحة العامة.








تابعونا على صفحتنا على الفيسبوك , وكالة زاد الاردن الاخبارية

التعليقات حالياً متوقفة من الموقع