أول وكالة اخبارية خاصة انطلقت في الأردن

تواصل بلا حدود

أخر الأخبار
السبت .. بقاء الأجواء حارة نسبياً رغم الدعوات للتنحي .. بايدن يؤكد العودة لحملته الانتخابية رئيس الهيئة المستقلة لإدارة الانتخابات يحذر «مرتكبي الرشوة الانتخابية» في الأردن الناصر: تعليمات خاصة لبعض الموظفين بلينكن: وقف إطلاق النار في غزة "يلوح في الأفق" القيسي: نتطلع لاستقبال المزيد من السياح الصينيين نتنياهو ينهي اجتماعا مع هاليفي بعد مطالبة الأخير بصفقة تبادل أسرى فورية تصعيد متوقع وتهجير .. ماذا ينتظر الضفة بعد رفض الكنيست قيام دولة فلسطينية الذكرى الثالثة والسبعون لاستشهاد الملك المؤسس تصادف اليوم الدين العام يرتفع 12 مليار دولار خلال تولي حكومة الخصاونة رئاسة الوزراء “المقاومة الإسلامية في العراق” تعلن ضرب هدف حيوي إسرائيلي في حيفا بصاروخ “الأرقب” النائب سليمان القلاب يوجه رسالة إلى نضال البطاينة وسائل إعلام عبرية تكشف تفاصيل جديدة عن الطائرة المسيرة “يافا” والهجوم على تل أبيب عدم ترقية أستاذ مساعد في الجامعة الالمانية الأردنية .. المحكمة الادارية العليا ترد طعناً لرئيس الجامعة جنرال اسرائيلي يكشف كذب جيش الاحتلال .. وينقل رسالة من احد الجنود: نحن لا نرى مقاتلي حماس! بينهم تبون .. 16 مرشحا لرئاسة الجزائر. ثلثا الإسرائيليين يؤيدون التوصل لصفقة. إنتاج: شركات تكنولوجيا المعلومات والاتصالات الأردنية تعمل بشكل طبيعي سوليفان: على هذا الأمر سيركز اجتماع بايدن ونتنياهو. الدورة السادسة عشر لمهرجان صيف عمان تختتم بطابع وطني.
الصفحة الرئيسية آدم و حواء تناول الكيوي بشكل خاطئ يهدر فوائدها الصحية

تناول الكيوي بشكل خاطئ يهدر فوائدها الصحية

تناول الكيوي بشكل خاطئ يهدر فوائدها الصحية

20-06-2024 06:51 AM

زاد الاردن الاخباري -

إذا كنت لا تعتقد أن هناك أكثر من طريقة لتناول الكيوي، فأنت مخطئ. هل أنت من النوع الذي يقطع الكيوي إلى نصفين، ثم يستخرج اللب الأخضر باستخدام ملعقة؟ أو أنك تقشر الثمرة الحلوة واللاذعة قبل أن تتناولها؟.

فوفق صحيفة "ميرور" البريطانية، إذا كنت تأكل الفاكهة الغريبة بهذه الطريقة، فإنك حتمًا تتناولها بطريقة خاطئة، فقد زعم أحد الأطباء أنه إذا لم تتناولها بالطريقة "الصحيحة"، فإنك تفقد 50% من الألياف.

وفي إشارة إلى مقطع فيديو للممثلة جينا أورتيجا وهي تأكل الكيوي بقشرته، شارك الدكتور جوزيف سلهب، المعروف باسم "طبيب المعدة"، قائلًا: "إذا كنت تأكل الكيوي بقشرته فإنك في الواقع تحصل على 50% من الألياف وبعض الفيتامينات والعناصر الغذائية الإضافية".

ومع ذلك، في مقطع الفيديو على تيك توك، قال الدكتور سلهب، وهو طبيب متخصص في أمراض الجهاز الهضمي، إنك بحاجة إلى "غسلها جيدًا لإزالة بعض تلك الشعيرات الصغيرة"، وإلا فقد يكون من غير الممتع تناولها، كما أوصى بتناولها عندما تكون "ناعمة" حتى يسهل تناولها.

وأقر بأن البعض قد يجد الأمر "غريبًا بعض الشيء"، وأوصى بتقطيع الكيوي إلى أقراص، لأن ذلك "أسهل كثيرًا في الأكل". وأضاف: "الكيوي مفيد لصحة أمعائك. فهو يحتوي على كمية كبيرة من فيتامين سي. ويسمح للبكتيريا الجيدة بالنمو ويساعد في منع الإمساك".

ومن غير المستغرب أن فكرة تناول الكيوي بقشره لم تكن محل إعجاب الجميع، بغض النظر عن الفوائد الصحية المترتبة على تناوله. فقد قال أحد الأشخاص: "لا أستطيع، فالقشرة الزغبية تزعجني". ومع ذلك، أوصى الدكتور سلهب: "إن الكيوي الزغبي له سطح أكثر نعومة".

وفي الوقت نفسه، لم يتمكن بعض الأشخاص من تناول الكيوي لأسباب تتعلق بالحساسية. وقال أحد الأشخاص: "يجعلني الكيوي أشعر بوخز في فمي، ولا أحبه. ولا أعتقد أنني أستطيع تناوله بقشرته. إنه أمر غريب للغاية، كما إنه يسبب حكة في شفتي في بعض الأحيان".

ولكن بالنسبة لبعض الناس، فإنهم يحبون الفكرة. قال أحد الأشخاص: "إن مذاقها أفضل بكثير مع القشرة"، بينما أضاف آخر: "نعم، لقد اعتقد الناس أنني مجنون. إنها لذيذة حقًا". وأضاف آخر: "لقد جربتها، لم يكن مذاقها قويًّا ولكن كان من الصعب مضغها. قد أضطر إلى تقطيعها إلى قطع أصغر".

ويقول الطبيب أيضًا إن بشرة الكيوي يمكن أن تكون رائعة لمظهرك الخارجي، وكذلك صحتك الداخلية. فهي تحتوي على كمية عالية من فيتامين E، الذي يستخدم في منتجات التجميل. ويزعمون أنه يمكن أن يكون له تأثير مضاد للشيخوخة على بشرتك ويمكن أن يساعدك في الحفاظ على توهج صحي.








تابعونا على صفحتنا على الفيسبوك , وكالة زاد الاردن الاخبارية

التعليقات حالياً متوقفة من الموقع