أول وكالة اخبارية خاصة انطلقت في الأردن

تواصل بلا حدود

أخر الأخبار
السبت .. بقاء الأجواء حارة نسبياً رغم الدعوات للتنحي .. بايدن يؤكد العودة لحملته الانتخابية رئيس الهيئة المستقلة لإدارة الانتخابات يحذر «مرتكبي الرشوة الانتخابية» في الأردن الناصر: تعليمات خاصة لبعض الموظفين بلينكن: وقف إطلاق النار في غزة "يلوح في الأفق" القيسي: نتطلع لاستقبال المزيد من السياح الصينيين نتنياهو ينهي اجتماعا مع هاليفي بعد مطالبة الأخير بصفقة تبادل أسرى فورية تصعيد متوقع وتهجير .. ماذا ينتظر الضفة بعد رفض الكنيست قيام دولة فلسطينية الذكرى الثالثة والسبعون لاستشهاد الملك المؤسس تصادف اليوم الدين العام يرتفع 12 مليار دولار خلال تولي حكومة الخصاونة رئاسة الوزراء “المقاومة الإسلامية في العراق” تعلن ضرب هدف حيوي إسرائيلي في حيفا بصاروخ “الأرقب” النائب سليمان القلاب يوجه رسالة إلى نضال البطاينة وسائل إعلام عبرية تكشف تفاصيل جديدة عن الطائرة المسيرة “يافا” والهجوم على تل أبيب عدم ترقية أستاذ مساعد في الجامعة الالمانية الأردنية .. المحكمة الادارية العليا ترد طعناً لرئيس الجامعة جنرال اسرائيلي يكشف كذب جيش الاحتلال .. وينقل رسالة من احد الجنود: نحن لا نرى مقاتلي حماس! بينهم تبون .. 16 مرشحا لرئاسة الجزائر. ثلثا الإسرائيليين يؤيدون التوصل لصفقة. إنتاج: شركات تكنولوجيا المعلومات والاتصالات الأردنية تعمل بشكل طبيعي سوليفان: على هذا الأمر سيركز اجتماع بايدن ونتنياهو. الدورة السادسة عشر لمهرجان صيف عمان تختتم بطابع وطني.
الصفحة الرئيسية آدم و حواء للأمهات .. هذه الأطعمة فعالة في حماية الأسرة...

للأمهات.. هذه الأطعمة فعالة في حماية الأسرة من مرض السرطان

للأمهات .. هذه الأطعمة فعالة في حماية الأسرة من مرض السرطان

19-06-2024 05:36 PM

زاد الاردن الاخباري -

تحرص الأمهات علي تقديم وجبات صحية تحمي من مرض السرطان، يعتبر مرض السرطان كباقي الأمراض، يمكن الوقاية منه باتباع بعض النصائح البسيطة، والتي من بينها اتباع نظام غذائي متوازن.

وهناك بعض الأطعمة التي تمنع الإصابة بأمراض كثيرة وتكافح مضاعفاتها، ومن أبرز هذه الأمراض مرض السرطان، وفقا لما نشر في موقع هيلث آند بريتي الطبي.


ونصح الأطباء بالإكثار من الأطعمة التي تحتوي على مضادات الأكسدة، والفيتامينات، والمعادن والألياف، والتي تساعد الجسم على محاربة نمو الخلايا السرطانية، ومن أبرزها ما يلي :

_ البروكلي :
وبمكن لتناول البروكلي المسلوق مجموعة من العناصر المغذية التي يمكن أن تعمل مع الإنزيمات في جسمك على مكافحة السرطان، وهو مصدر ممتاز لبعض الفيتامينات مثل فيتامين سي وكي.

_ الطماطم :
وتشير بعض الدراسات إلى أن مادة الليكوبين الموجودة في الطماطم، لديها خصائص مضادة للسرطان، وهي مصدر جيد لفيتامين سي.

_ الثوم :
ويحتوي الثوم على مركبات الكبريت التي يمكن أن تساعد في الحد من مخاطر تطوّر أنواع مختلفة من أمراض السرطان، إضافة إلى أنه مصدر جيد لفيتامين بي 6 والمنغنيز.

_ الذرة :
وتحتوي الذرة على بيتا-كريبتوكسانثين وحمض الفيروليك، وكلاهما قد يثبط نمو السرطان. ويمكنك تناول الذرة، سواء كانت مسلوقة أو مشوية، أو "فشار".

أطعمة تحمي من مرض السرطان

_ الشمندر :
ويعتقد أن المادة الغذائية التي تعطي الشمندر لونه الأحمر المميز، هي المادة ذاتها التي لديها خصائص مضادة للسرطان.

_ الجزر :
ويحتوي الجزر على البيتا كاروتين والتي تمنحه اللون البرتقالي، وهي مضادة للسرطان.

_ الشاي الأخضر :
يعد الشاي الأخضر غنيا بمادة البوليفينول، التي يعتقد أنها تساعد في منع نمو الخلايا السرطانية، وتعزز نظام المناعة، وتزيل السموم وتحسن الصحة العامة.

_ الكركم :
يعتبر الكركم أحد التوابل التي تحتوي على مضادات للالتهابات والأكسدة، ومادة الكركمين، التي تمنحه اللون الأصفر البرتقالي، والتي لها تأثيرا إيجابيا في القضاء على الخلايا السرطانية.

_ الفراولة :
تضم الفراولة عناصر غذائية مضادة للالتهابات، وهي أيضا مصدر مهم لفيتامين سي والمنغنيز، ولهما دور في مكافحة السرطان.

_ السبانخ :
السبانخ غني بالمغذيات الكاملة، والتي تساعد ه في مكافحة مرض السرطان.








تابعونا على صفحتنا على الفيسبوك , وكالة زاد الاردن الاخبارية

التعليقات حالياً متوقفة من الموقع