أول وكالة اخبارية خاصة انطلقت في الأردن

تواصل بلا حدود

أخر الأخبار
توقعات بهطول زخات متفرقة من الامطار الاحد تفاصيل جديدة لجريمة تل الرمان إصابة بالغة إثر تدهور باص وسقوطه من أعلى جسر الاردنيون يترقبون هذا القرار بفارغ الصبر!!! بدء تقديم الطلبات الإلكترونية لطلبة إساءة الاختيار اختتام فعاليات معرض عمان للكتاب هواري يهدد اصحاب التسجيلات حول مطعوم الحصبة النيابة العامة تُسند 4 تهم لمدير شركة متورط بقضية الرز الفاسد رفع تعرفة شحن مركبات الكهرباء في الاردن / وثيقة الصحة : مطعوم MR الهندي لم يصل إلى الأردن فصل مبرمج للكهرباء عن مناطق في بني كنانة الاحد بعد رفع الحكومة أسعار المحروقات .. خبير نفطي يتوقع استمرار زيادة أسعار المشتقات النفطية للأشهر القادمة الأردن يدين السماح بحرق نسخة من المصحف في مالمو إعلان نتائج القبول في كليات المجتمع بالأسماء .. تشكيلات في وزارة التربية والتعليم العراق ينجز الربط الكهربائي مع الأردن بشكل كامل منح جامعية خاصة لطلبة الجنوب مواعيد جولات الترخيص المتنقل للشهر المقبل الأمير على يلتقي رؤساء أندية المحترفين الثلاثاء 4 تهم لمدير شركة وزعت أرزا فاسدا لأردنيين
الصفحة الرئيسية آدم و حواء خبيرة تغذية تنصح بتضمين النظام الغذائي للأطفال...

خبيرة تغذية تنصح بتضمين النظام الغذائي للأطفال المزيد من البروتين والخضروات في الصيف

خبيرة تغذية تنصح بتضمين النظام الغذائي للأطفال المزيد من البروتين والخضروات في الصيف

04-06-2023 08:25 AM

زاد الاردن الاخباري -

كشفت الدكتورة تاتيانا ميشرياكوفا، خبيرة التغذية الروسية، بعض قواعد التغذية الصحية للأطفال في فصل الصيف.

ووفقا لها، من الضروري زيادة كمية البروتين في النظام الغذائي للأطفال. لأن الأحماض الأمينية هي مادة ضرورية لتركيب البروتين في الجسم، خاصة في فترة النمو.

وتنصح الخبيرة الوالدين بالحد من محتوى ما يسمى بـ "السعرات الحرارية الفارغة" في حمية الأطفال، والموجودة في البسكويت والكعك والحلوى وغيرها. وبدلا من ذلك توصي باستبدالها بالخضروات والفواكه الغنية بالفيتامينات والعناصر المعدنية.

ووفقا لها، يجب أن تكون كمية السعرات الحرارية في غذاء الأطفال اليومي أعلى بمقدار 15-20 بالمئة من المعدل المعتاد، لكي يحصل الطفل على طاقة إضافية.








تابعونا على صفحتنا على الفيسبوك , وكالة زاد الاردن الاخبارية

التعليقات حالياً متوقفة من الموقع