أول وكالة اخبارية خاصة انطلقت في الأردن

تواصل بلا حدود

أخر الأخبار
المرصد العمالي: الأردن لا يزال بعيدا عن تطبيق معايير العمل الأردن الثالث عربيا بالبطالة الذهب يتراجع عالميا مقترحات الخرابشة لحماية الاردن من الكوليرا بيان أردني عُماني بختام زيارة الملك للسلطنة الأردن .. الاستماع لـ 26 شاهدًا بقضية هدر مال عام طقس العرب: تثبيت التوقيت الصيفي سيؤثر على توفير الطاقة بشكل سلبي الملكاوي: الشمس ستشرق بكانون الثاني عند 7:36 صباحا إعلان نتائج ترشيح الدورة الثانية للمنح الخارجية الملك يزور المتحف الوطني العُماني ودار الفنون الموسيقية في دار الأوبرا السلطانية العثور على قذيفة من مخلفات الأمن الداخلي في جرش انهيار جزء من بناية قيد الإنشاء في طبربور 1.3 مليار دينار العجز التجاري للأردن مع منطقة اليورو استشاري أردني: تثبيت التوقيت إرهاق نفسي وجسدي للأسرة الطراونة: تثبيت التوقيت يؤدي لاعتلال الساعة البيولوجية السفير الكوري: مايقارب 20 % من إجمالي الكهرباء بالأردن إنتاج شركات كورية استقرار أسعار الذهب في الأردن خبير أردني: زيادة استهلاك الكهرباء بتثبيت التوقيت التربية: 600 منحة دراسية إضافية لأبناء المعلمين وفاة الشاب الدكتور محمد نديم حرب
الصفحة الرئيسية آدم و حواء ابتعد عن هذه المشروبات و الأطعمة في نظامك...

ابتعد عن هذه المشروبات و الأطعمة في نظامك الغذائي لتحافظ على بياض أسنانك

ابتعد عن هذه المشروبات و الأطعمة في نظامك الغذائي لتحافظ على بياض أسنانك

22-09-2022 07:29 AM

زاد الاردن الاخباري -

يعتبر تحول لون الأسنان من الأبيض للأصفر علامة تحذير على حدوث ضرر بصحة أسنانك، قد تساعدك بعض الأطعمة على تبييض أسنانك ، بينما هناك أيضًا بعض الأطعمة التي وتعطيها مظهرًا أصفر أو بنيًا لذلك.

و يجب عليك استبعاد هذه الأطعمة من نظامك الغذائي للحصول على ابتسامة مشرقة، جنبًا إلى جنب مع الحفاظ على نظافة الفم ، والتي تستلزم تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط والشطف بشكل روتيني ، يجب أن نكون حذرين بشأن الأطعمة التي نتناولها، وإليك الأطعمة الأسوأ لصحة الفم وجعلها تبدو صفراء، وفق (اليوم السابع).

إليك بعض الأطعمة والمشروبات التي تجعل أسنانك تبدو صفراء اللون:

1. القهوة والشاي
قد يكون من المفاجئ أن تسمع ذلك ، لكن مشروبك المفضل مثل الشاي والقهوة يحتوي على مادة التانينات التي يمكن أن تسبب التصاق مركبات ملونة بأسنانك ، مما يؤدي إلى اصفرار الأسنان، القهوة أيضًا ذات طبيعة حمضية جدًا ، والأطعمة الحمضية ضارة بصحة الفم بدلا من ذلك ، اشرب شاي الأعشاب لتبدأ يومك.

2. الكولا الداكنة
تحتوي المشروبات الغازية مثل الصودا والكولا على درجة حموضة حمضية للغاية يمكن أن تؤدي إلى تآكل طبقة المينا مما يجعل أسنانك أكثر عرضة للتلطيخ، بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للمواد الكيميائية التي تضيف نكهة إلى هذه المشروبات أن تقضي على مينا الأسنان وتعزز تسوس الأسنان.

3. الحلويات

يتفق الجميع على حقيقة أن السكر هو العدو الأكثر شيوعًا لصحة أسنانك، يمكن أن يتسبب استهلاك الحلويات ، خاصةً الأنواع الداكنة مثل الشوكولاتة ، في حدوث تلطيخ، تأتي الحلوى الصلبة أيضًا مع أصباغ يمكن أن تلتصق بأسنانك.

4. صلصة الصويا
قد ترغب في إضافة كمية جيدة من صلصة الصويا في طعامك ولكن من الواضح أن أسنانك لن تحب ذلك، يمكن للصبغة البني الداكن التي تحتويها أن تلطخ أسنانك، يجب تجنب الإفراط في استهلاك الصلصات عالية التركيز مثل صلصة الصويا.

5. المواد الغذائية الحمضية

الأطعمة الحمضية مثل الطماطم أو الليمون معبأة بالعناصر الغذائية ولكن هذه الأطعمة الملونة يمكن أن تؤدي إلى تآكل طبقة المينا عند تناولها بكميات زائدة، يمكن أن تزيد أيضًا من خطر الإصابة بالتسوس.

6. العنب البري والرمان
على الرغم من أن هذه الفاكهة غنية بمضادات الأكسدة ، إلا أنها شديدة التصبغ ويمكن أن تسبب بقعًا في أسنانك، و يجب أن تأكلهم باعتدال.








تابعونا على صفحتنا على الفيسبوك , وكالة زاد الاردن الاخبارية

التعليقات حالياً متوقفة من الموقع