أول وكالة اخبارية خاصة انطلقت في الأردن

تواصل بلا حدود

أخر الأخبار
وزير الصحة: الأردن أحرز تقدما ملموسا بخفض معدلات انتشار سوء التغذية 15 مشروعا "لم يتفق" الأردن والبنك الدولي على تنفيذها منذ بدء تعاونهما وزير الخارجية يلتقي نظيره البحريني في عمّان اليوم هيئة الاتصالات: لم يثبت تأثير للأبراج الخلوية على السلامة العامة مع الالتزام بالمحددات الفنية وفاة شقيق الوزير الاسبق خليف الخوالده النفط: برميل خام برنت بـ 94 دولارا تحطم طائرة خفيفة ووفاة قائدها بالرياض الضريبة : 40 الف فاتورة تم تحميلها على تطبيق فواتيري توجه لإنشاء منطقة حرة على الحدود العراقية الأردنية 579 ألف حركة دفع فوري بقيمة 115 مليون دينار نفّذت بتموز انقلاب مركبة اثر حادث تصادم على الصحراوي الأردن 66 عالمياً بمتوسط الرواتب الشهرية طلبات التقدم لمكرمة الجيش تتزامن مع القبول الموحد مرشحون لحضور امتحان الكفاية في اللغة العربية .. اسماء إصابة جندي إسرائيلي "بنيران صديقة" وليس "عملية" قرب طولكرم هذا مصير الحكومة والنواب والأعيان بالأسماء .. إعلان الفائزين بالمسابقة القضائية إربد .. ضحايا شبهة احتيال شركة مهددون بإخلاء شققهم مصدر حكومي: «التحديث الإداري» قابل للمراجعة الدكتور الحسامي يكتب توضيحا حول مشروع تعديل قانون المجلس الطبي
الصفحة الرئيسية آدم و حواء 4 هرمونات تحدد نسبة السعادة للشخص

4 هرمونات تحدد نسبة السعادة للشخص

4 هرمونات تحدد نسبة السعادة للشخص

22-06-2022 01:24 PM

زاد الاردن الاخباري -

كشف الدكتور جمال شعبان، استشارى القلب وعميد معهد القلب السابق بمصر، عن 4 هرمونات فى الجسم تحدد مستوى السعادة.

4 هرمونات تحدد مستوى السعادة هي:

‏١- Endorphins ‏٢- Dopamine ‏٣- Serotonin ‏٤- Oxytocin



Endorphins هرمون الرياضة والضحك وقال استشارى القلب، خلال منشور له عبر صفحته الشخصية بمواقع التواصل الاجتماعي “فيس بوك”: “هرمون الرياضة يسبب السعادة ويقضي على إحساس الألم”.



الضحك أيضا طريقة جيدة لإفراز Endorphins..

ونصح عميد معهد القلب السابق بالرياضة لمدة 30 دقيقة يوميا، وهذا يجعل الشخص يحصل على الجرعة اليومية من الاندروفينس.



الـ Dopamine.. هرمون الإنجاز والشوبنج

وأوضح استشارى القلب أن كل شخص فى رحلة الحياة يحرز أهدافا كثيرة سواء كبيرة او صغيرة، فشعور الإنجاز يزيد من إفراز الدوبامين بنِسَب متفاوتة.

وعندما يحصل الشخص على تقدير من العمل أو المنزل، هذا يجعل الشعر يشعر بالإنجاز والافتخار، وهذا يجعل الجسم يفرز كميات مناسبة من الدوبامين الذي بدوره يرفع مستوى الشعور بالسعادة.

وهذا الأمر يفسر شعور الأشخاص بالإحباط والبؤس عندما يتعرضون لعدم التقدير.



الـ Serotonin هرمون العطاء

عند تجاوز الشخص الأنا ويصبح لديه قدرة على العطاء، فهذا الشعور يسبب السعادة، نتيجة لإفراز مادة السيروتونين، وبالتالي يزيد من الشعور بالسعادة. أيضا تناول قطعة من الشيكولاتة أو فنجان من القهوة قد يحفز إفراز السيروتونين ويمنح الشعور بالسعادة.



النوع الرابع والأخير هو الـ Oxytocin هرمون الحميمية والحب

وهذا الهرمون يتم إفرازه عندما نصافح بعضنا البعض، وأحيانا تتصافح العيون قبل الأيادي.

ونصح استشارى القلب، بالمواظبة على الصلاة فهى تحفز هده الهرمونات جميعا لأنها تعتبر رياضة وإنجازا وعطاءً وحميمية إذا تحقق الخشوع، خاصة الاندورفينس والسيروتونين والدوبامين، وفِي الصلاة الخاشعة الاوكسيتوسين.

واستشهد بقوله تعالى “وتطمئن قلوبهم بذكر الله”، وقول المصطفى: “أرحنا بها يا بلال” وليس منها.

ولفت إلى أن السعادة بسيطة جدا وليست هدفا صعب المنال علي الإطلاق.

واختتم بأن السعادة قد تكون في الإحساس بالرضا بالموجود المتاح حتى فى القليل، قال تعالى “ولسوف يعطيك ربك فترضى”.








تابعونا على صفحتنا على الفيسبوك , وكالة زاد الاردن الاخبارية

التعليقات حالياً متوقفة من الموقع