أول وكالة اخبارية خاصة انطلقت في الأردن

تواصل بلا حدود

أخر الأخبار
ضبط 6 اعتداءات على خطوط مياه بجنوب عمان الفايز: الأردن يمتلك تراثاً عظيماً توجه لإنشاء منطقة حرة قرب الحدود الأردنية أمين عمان: لا أقبل الخطاب التشكيكي الأردن .. مخيم وجبل الحسين يودعان خالد شنك - صور امتناع لاعبي نادي السلط عن التدريب الحكومة الأردنية عن ارتفاع الألبان: سوق يحكمه العرض والطلب شبهة خطأ طبي في وفاة شاب اردني وتشكيل لجنة تحقيق نتائج الضرر البيئي لتلوث ميناء الحاويات الأربعاء الحنيفات: نحتاج مليار متر مكعب من المياه لزراعة القمح عمرو: قانون الاستثمار يهدف لتعزيز الحقوق والامتيازات وفاة شاب أردني في تركيا إحباط محاولة تصنيع مادة الكريستال المخدرة بالأردن انخفاض مستوردات قطع السيارات 26% إطلاق ملتقى (أنا أشارك) لدمج الشباب الأردني بالعمل السياسي ولي العهد يلتقي عمداء شؤون الطلبة بالجامعات الرسمية - صور عمال بوزارة الشباب لم يستلموا رواتبهم منذ شهر ونصف عين أردني: المشاريع تساعد المواطن بالاعتماد على ذاته 31 رحلة بين عمّان وصنعاء منذ بدء الهدنة الاحتلال يزعم إحباط تهريب أسلحة عبر الحدود الأردنية
الصفحة الرئيسية آدم و حواء علاج الضغط العصبي بالأعشاب

علاج الضغط العصبي بالأعشاب

علاج الضغط العصبي بالأعشاب

22-06-2022 01:03 PM

زاد الاردن الاخباري -

يمكن علاج الضغط العصبي بالأعشاب؛ حيث تشير الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يستخدمون الأعشاب في علاج الضغط العصبي يبلغون عن انخفاض مستويات التوتر وتحسين نوعية الحياة ، في حين يرتبط نقص الرعاية الذاتية بزيادة مخاطر الإجهاد والإرهاق .



علاج الضغط العصبي بالأعشاب

ويعتبر قضاء بعض الوقت بمفردك حيلة فعالة لعلاج الضغط العصبي، وذلك لأن الجلوس لفترة قصيرة بمفردك يمكنها ان تقضي على الإجهاد الشديد، ويمكن لاستنشاق بعض الأعشاب أيضا أن يفي بالغرض ويساعد في التخلص من التوتر والشعور بالاسترخاء، وفقا لما نشر في موقع مايو كلينك.

ويعتبر استخدام روائح الأعشاب علاج الضغط العصبي وتحسين مزاجك يسمى العلاج بالروائح . تشير العديد من الدراسات إلى أن العلاج بالروائح يمكن أن يقلل من القلق ويجعلك تحصل على عدد ساعات نوم أكثر وأفضل .

ويمكن استخدام علاج الضغط العصبي بالأعشاب عن طريق استنشاقها، أو عن طريق الشموع أو الزيوت الأساسية والمعروف بأنها مهدئ طبيعي، إليك بعض الروائح المريحة والتي يمكن الحصول عليها من الأعشاب، وتشمل : الخزامى

البابونج الروماني

زهر البرتقال

البخور

خشب الصندل

الجيرانيوم








تابعونا على صفحتنا على الفيسبوك , وكالة زاد الاردن الاخبارية

التعليقات حالياً متوقفة من الموقع