أول وكالة اخبارية خاصة انطلقت في الأردن

تواصل بلا حدود

أخر الأخبار
الجمعة .. اجواء ربيعية وعدم استقرار جوي للأردنيين .. انتبهوا الى ساعاتكم ! محلل سياسي : السيناريو الاقرب في غزة .. استمرار حرب الاستنزاف اليهود الحريديم يتمسّكون بلاءاتهم الثلاث ويهدّدون بإسقاط حكومة نتنياهو الغذاء والدواء تطلق خدمة منصة بلا دور صحيفة لبنانية: مبرمجون إسرائيليون يديرون أعمال الإعلام الحكومي العربي الامن العام للنشامى: صوتكم في صمتكم أكثر من 70% من المساكن بغزة غير صالحة للسكن إلزام بلدية الرصيفة بدفع اكثر من 15 مليون دينار لأحد المستثمرين وول ستريت جورنال: هدف القضاء على حماس بعيد المنال طلبة أردنيون يقاطعون مسابقة عالمية رفضا للتطبيع القسام: تفجير منزل في قوة صهيونية وإيقاعها بين قتيل وجريح "الأغرب والأكثر دهشة" .. اردنيون يسألون عن مدى إمكانية بيع رواتبهم التقاعدية الأردن يرحب بإصدار محكمة العدل تدابير جديدة بشأن غزة لليوم الخامس .. طوفان شعبي قرب سفارة الاحتلال نصرة لغزة الجيش السوداني يعلن السيطرة على جسر يربط أمبدة وأم درمان 2488طنا من الخضار وردت للسوق المركزي لامانة عمان اليوم الكويت تعلن تقديم مليوني دولار لأونروا فرنسا ستقدم 30 مليون يورو لأونروا هذا العام “لن أسمح بالتحقير مني كمسلم” .. روديجر يصدر بيانًا شرسًا للرد على اتهامه بالإرهاب
الصفحة الرئيسية آدم و حواء أطعمة على مرضى التهاب المفاصل تجنبها

أطعمة على مرضى التهاب المفاصل تجنبها

أطعمة على مرضى التهاب المفاصل تجنبها

10-07-2021 07:10 AM

زاد الاردن الاخباري -

التهاب المفاصل حالة طبية يعاني فيها المريض من آلام في المفاصل بسبب التهاب في مفاصله، وفي حين هناك العديد الأنواع من آلام المفاصل، إلا أنه مثل معظم الأمراض المزمنة، تتأثر حالة المريض بما يأكله

وإذا تم تشخيص إصابتك بالتهاب المفاصل ، تجنبي الأطعمة التالية:

السكر المضاف
توجد السكريات المضافة بشكل عام في الشوكولاتة والمشروبات الغازية والحلويات والعصائر والمشروبات الغازية والحبوب وحتى بعض الصلصات، ولذلك يجب تجنب الأطعمة التي تحتوي على السكر المضاف لأنها تسرع من آلام التهاب المفاصل.

الغلوتين
الغلوتين نوع من البروتين يوجد بشكل عام في الحبوب مثل القمح والشعير والجاودار، وأي شيء مصنوع من هذه الحبوب يحتوي أيضًا على عناصر مثل الغلوتين مثل الخبز والكعك والمعكرونة وغيرهم، ولأن الغلوتين يزيد من التهاب المفاصل مما قد يؤدي إلى تفاقم الألم، يجب أن تتجنب الغلوتين.

الملح
تجنبي الأطعمة التي تحتوي على كميات عالية من الملح مثل اللحوم المصنعة والحساء وبعض أنواع الجبن والبيتزا، حيث كشفت الدراسات أن استهلاك الملح يؤدي إلى تفاقم أعراض التهاب المفاصل.

الأطعمة المصنعة
تحتوي الأطعمة عالية المعالجة مثل حبوب الإفطار الجاهزة للأكل والأطعمة السريعة والعصائر وغيرها من الأشياء بشكل عام على الملح والغلوتين والسكر، ولذلك ينصح الأطباء بتجنبها لأنها تفاقم أعراض التهاب المفاصل.

الكحول
قد يؤدي استهلاك الكحول إلى تفاقم الالتهاب وألم التهاب المفاصل، حيث وجدت بعض الدراسات أن تناول الكحول يسرع من تلف العمود الفقري لدى الأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل المحوري، والذي يؤثر على الحبل الشوكي والمفاصل في تلك المنطقة.








تابعونا على صفحتنا على الفيسبوك , وكالة زاد الاردن الاخبارية

التعليقات حالياً متوقفة من الموقع