أول وكالة اخبارية خاصة انطلقت في الأردن

تواصل بلا حدود

أخر الأخبار
الأعيان يصادق على تمديد اتفاقية تشغيل المطار الأونروا: الوقت يمضي بسرعة نحو المجاعة في غزة الفايز ينعى العين الأسبق طارق علاء الدين السجن لأردني عبأ فلتر السيارة بالمخدرات الساكت: اعتماد كبير على المنتجات الأردنية في رمضان من قبل المستهلكين المحكمة الدستورية ترفع للملك تقريرها السنوي للعام 2023 مجلس الأعيان يقر مشروع قانون العفو العام كما ورد من النواب الربط الكهربائي الأردني- العراقي سيدخل الخدمة السبت المقبل وفاة طفل بمستشفى كمال عدوان بسبب سوء التغذية غرف الصناعة تطالب بربط شمول الشيكات بالعفو العام بإسقاط الحق الشخصي التنمية: عقوبات لمخالفي جمع التبرعات 7.726 مليون اشتراك خلوي حتى نهاية ربع 2023 الرابع إسرائيل تغلق معبر الكرامة الحدودي مع الأردن بنك الإسكان يواصل دعمه لبرامج تكية أم علي بمشاركة واسعة من موظفيه في أنشطة شهر رمضان 32552 شهيدا و74980 مصابا من جراء العدوان الإسرائيلي على غزة مركز الفلك: الأربعاء 10 نيسان عيد الفطر الإفتاء الأردنية توضح حكم تناول أدوية سد الشهية في رمضان أهالي الاسرى الاسرائيليين يجتمعون مع نتنياهو اسعار الخضار والفواكهة في السوق المركزي اليوم. بوتين: لن نهاجم "الناتو" لكن سنسقط طائرات «إف-16» إذا تلقتها أوكرانيا
الصفحة الرئيسية آدم و حواء عادات تجنب فعلها على معدة فارغة

عادات تجنب فعلها على معدة فارغة

عادات تجنب فعلها على معدة فارغة

03-03-2021 12:27 PM

زاد الاردن الاخباري -

هناك الكثير من العادات الخاطئة التي نرتكبها تؤثر بشكل كبير على حياتنا، وعلى وجه الخصوص بعض الأمور الصباحية التي اعتدنا على القيام بها على معدة فارغة، فتهديدها يكون مضاعفاً على صحتنا.

وأهم 8 عادات أو أشياء خاطئة يجب الامتناع عن القيام بها على الريق.

– تناول مضادات الالتهاب على معدة فارغة: يهدد بحدوث مشاكل صحية خطيرة أبرزها نزيف العدة.

– شرب القهوة:

تحفيز إنتاج الحمض التي يتسبب في الإصابة بحرقة المعدة، والمشاكل الهضمية الأخرى، كما أن تجاوز وجبة الإفطار بعد تناول القهوة، يؤدي إلى نقص هرمون السيروتونين، ما يتسبب بتقلبات مزاجية طوال النهار.

– مضغ العلكة:

يدمر الحمض الهضمي الناتج عن مضغ العلكة بطانة المعدة إذ تم تناولها على الريق، ما قد يؤدي إلى إصابتها بالالتهاب.

– الذهاب إلى النوم على معدة فارغة.

يتسبب الجوع بانخفاض مستويات الجلوكوز، ما يتسبب في عدم الشعور بالراحة أثناء النوم، والذي بدوره ينعكس على روتين الحياة المعتاد.

– ممارسة التمارين الرياضية بأسلوب مكثف:

لا يؤثر الجوع على التخلص من الدهون، بل يؤدي إلى تلف العضلات، ومشاكل في الجهاز الهضمي، لأن الجسم يفتقر إلى الطاقة التي يحتاجها في اليوم.

– تناول عصائر الحمضيات: تعمل على تهيج المعدة عند تناولها على الريق.






وسوم: #عادات


تابعونا على صفحتنا على الفيسبوك , وكالة زاد الاردن الاخبارية

التعليقات حالياً متوقفة من الموقع