أول وكالة اخبارية خاصة انطلقت في الأردن

تواصل بلا حدود

أخر الأخبار
شاهد بالصور .. أمانة عمان تضيء جسر عبدون بألوان العلم الأردني دراسة .. إغلاق دور العبادة أثر نفسيا وروحيا واقتصاديا واجتماعيا على الأردنيين مهيدات: لم تسجل أي حالة تجلط بسبب لقاح "استرازينيكا" حاكم دبي: ما زال الأردن عمقاً عربياً صامداً بحكمة قيادته والتفاف شعبه محافظة: حظر الجمعة لم يقدم أي نتيجة واضحة على الوضع الوبائي في الأردن اجتماع لممثلي القطاعات التجارية الأحد كريشان: الأردن دولة عميقة الجذور والأسس بسبب قص شعرها .. سيدة تتهم مركزا لذوي الإعاقة بانتهاك حقوق ابنتها .. والتنمية تكشف الحقيقة جريس تادرس : محترفو الفيصلي من الآخر خطة متكاملة لعقبة خالية من كورونا آخر إحصائيات تلقي لقاح كورونا في الأردن ولي عهد أبو ظبي يغرد للأردن الصحة: علاجات مرضى الضغط والأدوية البديلة متوفرة توصية بخفض حد التَّسوية التي تَحُول دون حبس المَدين ارتفاع بسيط على فحصوات كورونا الإيجابية 3145 اصابة و62 وفاة بكورونا في الاردن الأشغال تعمم بتفعيل خطة الطوارئ حسب الحاجة مبتعث أردني الأول في السعودية الأردن يستقر على 1177 قانونًا ساريًا تحكم عمل البلاد وزير الاوقاف: "متى يمكن أن تعود صلاة الجمعة"
الصفحة الرئيسية من هنا و هناك 8 عادات ضرورية للمتعافين من كورونا

8 عادات ضرورية للمتعافين من كورونا

8 عادات ضرورية للمتعافين من كورونا

02-03-2021 02:30 PM

زاد الاردن الاخباري -

يعاني مريض فيروس كورونا في العديد من الحالات بعض الأعراض الصحية الشديدة. ويعتقد أنّه عندما يشفى من الفيروس فقد عاد لحياته وتصرفتها الطبيعية. ولكن هذا غير صحيح فعناك بعض النصائح والتعليمات يجب المواظبة على بعد التعافي من الفيروس. ومن أبرزها مايلي:

١-تناول كبسولة يوميا تحتوي علي مجموعة فيتامينات ومعادن .

٢- شرب المياه بكثرة وبما لا يقل عن ثلاثة لتر في اليوم.

٣- تناول سلطة خضراء يوميا وبانتظام.

4- تناول الأسماك والدواجن أكثر من العادة بقليل.

5- تناول الفاكهة يوميا وخاصة الموالح والموز والرمان

6- التعرّض لأشعة الشمس.

7- المشي في الهواء الطلق لنصف ساعة باليوم.

8- البعد بقدر الامكان عن التوتر والشد العصبي ومتابعة الاخبار المقلقة.








تابعونا على صفحتنا على الفيسبوك , وكالة زاد الاردن الاخبارية

التعليقات حالياً متوقفة من الموقع