أول وكالة اخبارية خاصة انطلقت في الأردن

تواصل بلا حدود

أخر الأخبار
صحيفة : الأمم المتحدة رفضت التنسيق مع إسرائيل حول رفح التربية: العملية التعليمية تشهد تطورا بجميع المسارات إسرائيل تؤكد أنها قضت على نصف قادة حزب الله هجوم إسرائيلي على عالم مصري مشهور بايدن يوقع قانوناً ينص على تقديم مساعدات لأوكرانيا وإسرائيل النائب العياصرة: إجراء الانتخابات في هذا الوقت قوة للأردن القسام تنشر فيديو أسير إسرائيلي يندد بتعامل نتنياهو مع ملف الأسرى الخلايلة: لم يسجل أي اعتداء على أرض وأملاك وقفية منذ إنشاء أول دائرة للوقف السجن سبع سنوات بالاشغال المؤقتة لرئيس لجنة زكاة وتغريمه ٤١٦ الف دينار مركز لحماية المبلغين والشهود والخبراء والضحايا في السعودية يديعوت أحرونوت: رئيس الأركان ومدير الشاباك زارا مصر بوتين: استخبارات بعض الدول ترتكب أعمالا إرهابية وفاة و6 إصابات بحادثي سير في عمان أمانة عمان تشتكي مروجي الاخبار المضللة للنائب العام عمر العبداللات يغني دعمًا لمرضى السرطان من الاطفال في الاردن وغزة أورنج الأردن وأوريدو فلسطين تجددان شراكتهما الاستراتيجية لتقديم خدمات الاتصال والتجوال الدولي للزبائن الجيش الإسرائيلي يحشد ألوية للقتال بغزة انتشال جثث 342 شهيدا من المقبرة الجماعية بمجمع ناصر الطبي الأغذية العالمي: " 6 أسابيع للوصول إلى المجاعة بغزة " قرارات مجلس الوزراء
الصفحة الرئيسية آدم و حواء 6 فوائد تحثك على بدء يومك بحمام صباحي

6 فوائد تحثك على بدء يومك بحمام صباحي

22-02-2021 04:27 PM

زاد الاردن الاخباري -

هل تفضل الاستحمام في الليل؟! أقلع عن هذه العادة وابدأ يومك بحمام صباحي.

من أهم فوائد التي تحثك على الاستحمام في الصباح:



1- الاستعداد ليومك: يساعدك الحمام الصباحي على ترتيب أفكارك والاستعداد بدء يومك بكل نشاط.

وقد وجدت بعض الدراسات العلمية أن الأشخاص الذين يقومون بالاستحمام صباحًا، يخرجون بأفكار إبداعية خلال هذه الفترة الصغيرة.



2- يساعدك ببناء روتين صباحي: القيام بالاستحمام صباحًا كل يوم يساعد على تسهيل عملية بناء روتين يومي صباحي.



3- يقلل من توترك: الاستحمام صباحًا وبالأخص بالماء البارد من شأنه أن يساعد في التقليل من التوتر والتخلص منه.



التفسير العلمي وراء ذلك أن الاستحمام بالماء البارد يعمل على خفض مستويات حمض معين في الجسم، يدعى حمض اليوريك، في حين يساعد في زيادة مستوى مضاد أكسدة معين، والذي يعمل على تعزيز الشعور الجيد والتخلص من التوتر.





4- الاستحمام صباحًا مفيد للبشرة والشعر: يساعد الماء بتنظيف الشعر والبشرة وفتح مسامتها، مما يزيد من نضارتها ويحسن من صحة الشعر.



تحذير: على الرغم من أن الاستحمام صباحًا يساعد في تحسين صحة الشعر، إلا أنه يجب تجنب استخدام الشامبو يوميًا، لما قد يسببه من ضرر على الشعر.



5- المساعدة على فقدان الوزن: إن الانتظام في الاستحمام الصباحي من شأنه أن يساعد في فقدان الوزن، لعلّ المعلومة تبدو غريبة.



لكن المقصود هنا الاستحمام الصباحي بالماء البارد، والذي يعمل على تحفيز عملية حرق الدهون وتسريعها، الأمر الذي ينتج عنه فقدان الوزن مع مرور الوقت.



6- تحسين الدورة الدموية في الجسم: يساعد الاستحمام اليومي، سواء صباحًا أم مساءً في تحسين تدفق الدورة الدموية في الجسم.








تابعونا على صفحتنا على الفيسبوك , وكالة زاد الاردن الاخبارية

التعليقات حالياً متوقفة من الموقع