أول وكالة اخبارية خاصة انطلقت في الأردن

تواصل بلا حدود

أخر الأخبار
الربط الكهربائي الأردني- العراقي سيدخل الخدمة السبت المقبل وفاة طفل بمستشفى كمال عدوان بسبب سوء التغذية غرف الصناعة تطالب بربط شمول الشيكات بالعفو العام بإسقاط الحق الشخصي التنمية: عقوبات لمخالفي جمع التبرعات 7.726 مليون اشتراك خلوي حتى نهاية ربع 2023 الرابع إسرائيل تغلق معبر الكرامة الحدودي مع الأردن بنك الإسكان يواصل دعمه لبرامج تكية أم علي بمشاركة واسعة من موظفيه في أنشطة شهر رمضان 32552 شهيدا و74980 مصابا من جراء العدوان الإسرائيلي على غزة مركز الفلك: الأربعاء 10 نيسان عيد الفطر الإفتاء الأردنية توضح حكم تناول أدوية سد الشهية في رمضان أهالي الاسرى الاسرائيليين يجتمعون مع نتنياهو اسعار الخضار والفواكهة في السوق المركزي اليوم. بوتين: لن نهاجم "الناتو" لكن سنسقط طائرات «إف-16» إذا تلقتها أوكرانيا بديلا لصلاح .. التعمري على رادار ليفربول الانجليزي الصفدي يشكر بريطانيا لتصويتها لصالح قرار مجلس الأمن 3 جرحى بإطلاق نار على حافلة مدرسية إسرائيلية قرب أريحا قصف جوي إسرائيلي عنيف على مدينة الأسرى بغزة ارتفاع أسعار الذهب في السوق المحلي. طلب جيد على الدينار في شركات الصرافة الاحتلال يفرج عن 7 معتقلين من طواقم الهلال الأحمر
الصفحة الرئيسية آدم و حواء قد يكون الأفضل .. مكمل غذائي لتفادي آلام الظهر...

قد يكون الأفضل.. مكمل غذائي لتفادي آلام الظهر المزعجة

قد يكون الأفضل .. مكمل غذائي لتفادي آلام الظهر المزعجة

26-01-2021 02:45 AM

زاد الاردن الاخباري -

تعتبر آلام الظهر غير المحتملة، من أكثر الآلام شيوعاً، حيث تؤدي لعدم قيام الفرد بأعماله اليومية، لعدم قدرته على الحركة بشكل طبيعي.

وتصيب آلام أسفل الظهر ما يقرب من اثنين من كل ثلاثة أشخاص في حياتهم، فإن السبب ليس خطيرا في العادة، وفي معظم الأحيان يتحسن الألم في غضون أربعة إلى ستة أسابيع، ولكن بالنسبة لبعض الناس، يمكن أن يستمر لأشهر أو حتى سنوات، وفق (روسيا اليوم).

وإذا مر أكثر من ستة أسابيع منذ أن أصبت بألم أسفل الظهر لأول مرة وما زلت تعاني من عدم الراحة، فإن الأمر يستحق البحث عن حلول أكثر تخصصا، حيث يتمثل النهج الأقل شهرة لتخفيف آلام أسفل الظهر في تناول المكملات العشبية.

وتستخدم الأدوية العشبية على نطاق واسع لعلاج الألم، على الرغم من ندرة الأبحاث التي تدعم فعاليتها في كثير من الأحيان.

ومع ذلك، فإن الأبحاث التي تدعم استخدام مستخلص لحاء الصفصاف تدعم هذا الاتجاه، حيث استخدم لعدة قرون كمسكن للآلام.

وسعت دراسة نشرت في المجلة الأمريكية للطب لتقييم فعالية مستخلص لحاء الصفصاف في علاج آلام الظهر.

وسجل الباحثون 210 مرضى يعانون من تفاقم آلام أسفل الظهر المزمنة الذين أبلغوا عن ألم حالي لخمسة أو أكثر من 10 على مقياس بصري تناظري (VAS).

ويتم تسجيل النتائج عن طريق عمل علامة مكتوبة بخط اليد على خط طوله 10 سم يمثل سلسلة متصلة بين "لا ألم" و"أسوأ ألم".

وعُيّنوا بشكل عشوائي لتلقي مستخلص لحاء الصفصاف الفموي مع 120 ملغ (جرعة منخفضة) أو 240 ملغ (جرعة عالية) من الساليسين، أو الدواء الوهمي، مع ترامادول (مسكن قوي للألم) كدواء إنقاذ وحيد، في غضون أربعة أسابيع محاكمة.

ولقياس فعالية مستخلص لحاء الصفصاف، قام الباحثون بتقييم نسبة المرضى الذين كانوا خالين من الألم من دون ترامادول لمدة خمسة أيام على الأقل خلال الأسبوع الأخير من الدراسة.

وبحلول نهاية الدراسة، احتاج عدد أكبر بكثير من المرضى في مجموعة الدواء الوهمي إلى ترامادول خلال كل أسبوع من الدراسة.

وتشير هذه النتيجة إلى أن مستخلص لحاء الصفصاف يوفر تخفيفا لآلام أسفل الظهر.

نصائح علاجية أخرى

1. حافظ على نشاطك واستمر في أنشطتك اليومية بشكل طبيعي قدر الإمكان.

2. توخى الحذر عند الرفع ، وتجنب ثني ظهرك أو لفه.

3. إذا كنت بحاجة إلى تخفيف الآلام، فتناول الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية التي لا تستلزم وصفة طبية (المسكنات) - على سبيل المثال، الإيبوبروفين، ويجب ألا تتناول هذه الأدوية إلا لفترة قصيرة، وليس لآلام الظهر طويلة الأمد.








تابعونا على صفحتنا على الفيسبوك , وكالة زاد الاردن الاخبارية

التعليقات حالياً متوقفة من الموقع