أول وكالة اخبارية خاصة انطلقت في الأردن

تواصل بلا حدود

أخر الأخبار
مؤشر بورصة عمان ينهي تعاملاته على انخفاض القسام تستهدف دبابة إسرائيلية جنوب غزة العدل الدولية تأمر إسرائيل بضمان دخول المساعدات لغزة نمو صادرات الأسمدة والألبسة في كانون الثاني القبض على شخص سلبَ "سيريلانكية" تحت تهديد السلاح الأبيض في الضليل البنتاغون تجري محادثات لتمويل مهمة حفظ سلام في غزة لبنان يعتزم تقديم شكوى لمجلس الأمن ضد إسرائيل. إصابة مدنييْن في ضربة إسرائيلية استهدفت ريف دمشق مذكرة إسرائيلية تطالب بعزل نتنياهو لعدم صلاحيته نتنياهو يطلب من المحكمة العليا شهرا إضافيا لإقرار قانون التجنيد الأردن وإيرلندا يؤكدان ضرورة تنفيذ قرار مجلس الأمن بشأن غزة اللواء المعايطة يفتتح مركزي دفاع مدني شهداء البحر الميت والشونة الجنوبية ونقطة شرطة جسر الملك حسين الكابينيت يجتمع الخميس لمناقشة صفقة تبادل الأسرى. سرايا القدس: استهدفنا آلية عسكرية بقذيفة تاندوم في محيط مجمع الشفاء انتشال جثمان شهيد من مدينة حمد شمال خان يونس قصف متواصل للمناطق الجنوبية من مخيم الشاطئ. جيش الاحتلال يقتحم مخيم شعفاط شرقي القدس المحتلة وزارة الثقافة تحتفي بيوم المسرح العالمي "الفيفا" يؤهل وسام أبو علي للعب مع "الفدائي" .. والأخير يعّلق: فخور ويشرفني. الأمم المتحدة: الوضع في غزة قد يرقى لجريمة حرب
الصفحة الرئيسية آدم و حواء أطعمة تسبب لك ظهور الدمامل!

أطعمة تسبب لك ظهور الدمامل!

أطعمة تسبب لك ظهور الدمامل!

23-01-2021 04:14 AM

زاد الاردن الاخباري -

نستيقظ صباحا وننظر في المرآة بعد غسيل الوجه لمعاينة شكلنا قبل الذهاب إلى العمل أو إلى موعد ما، ونشعر باكتئاب كبير في حال رأينا بعضا من "الدمامل" على بشرتنا.

وفي دراسة لموقع "ليف سترونغ" الطبي، تبين أن هناك 5 أطعمة تؤدي لظهور الدمامل

1- السكريات
تحفز السكريات إنتاج الزيوت، التي تؤدي بدورها في انسداد مسام الجلد وتراكم المزيد من البكتيريا، مما يؤدي إلى ظهور الدمامل، يحدث هذا لأن السكريات تحفز من مقاومة الأنسولين في الدم بفعل ارتفاع مستويات الغلوكوز، مما يؤثر على اضطراب الهرمونات التي تزيد من مستوى إنتاج الزيوت الطبيعية في البشرة.

2- الوجبات السريعة
تحتوي الوجبات السريعة على زيوت مهدرجة مشبعة، والتي تؤدي إلى زيادة مستويات هرمونات النمو وتحفز المسام على إنتاج الزيوت في البشرة بشكل مفرط، مما يؤدي إلى ظهور الدمامل.

3- حليب الأبقار
تحذر دراستين أجريت على منتجات حليب البقر، من أنها تؤدي إلى زيادة ظهور الدمامل، وذلك لأنها تحفز إطلاق هرمون الأندروجين النباتي، وهو هرمون يزيد من مستويات الإصابة بحب الشباب الكيسي، وهو أحد أنواع خراجات الجلد.

4- الأرز الأبيض
يعتبر الأرز الأبيض أحد أنواع الكربوهيدرات البسيطة، من الأطعمة المؤدية إلى ظهور الدمامل، وذلك لأنها مرتفعة السكريات، والإكثار في تناول الأرز الأبيض يؤدي إلى انتشار حب الشباب الكيسي في الجسم.

ومن النصائح التي يوصي بها خبراء التغذية هي استبدال الأرز الأبيض بالبني، الذي يعتبر من أحد منتجات الحبوب الكاملة الصحية.

5- الخبز الأبيض
يُصنع الخبز الأبيض من الدقيق المكرر، وهو أحد مصادر الكربوهيدرات البسيطة، ذات المحتوى العالي من السكريات، التي تزيد من مستويات الأنسولين في الدم، مما يؤدي إلى تحفيز الجسم على إنتاج كميات كبيرة من الزيوت، تسبب ظهور الدمامل.

ومن النصائح التي يوصي بها خبراء التغذية هي استبدال الخبز الأبيض بالأسمر أو الأسود الصحي.








تابعونا على صفحتنا على الفيسبوك , وكالة زاد الاردن الاخبارية

التعليقات حالياً متوقفة من الموقع