أول وكالة اخبارية خاصة انطلقت في الأردن

تواصل بلا حدود

أخر الأخبار
الاحتلال يعترف بمصرع جندي واصابة 16 آخرين وزير الكهرباء العراقي: تشغيل الربط الكهربائي بين العراق والأردن جاء بعد جهود حثيثة القسام تنشر تصميما يظهر أسيرا إسرائيليا 7 آلاف شاحنة مساعدات تنتظر الدخول إلى غزة سيناتور أميركي: المشاركون بمنع المساعدات لغزة ينتهكون القانون الدولي استشهاد فلسطينية وأطفالها الستة إثر قصف بمحيط مجمع الشفاء نتنياهو يوجه رئيسي الموساد والشاباك باستئناف المفاوضات مقررة أممية: الولايات المتحدة جزء لا يتجزأ مما يحدث في غزة الدفاع المدني بغزة: قوات الاحتلال تنسف المنازل المحيطة بمجمع الشفاء خطاب مشعل .. هل هي دعوة صريحة لتوسيع نطاق الفوضى؟ قتيل وجرحى بغارة إسرائيلية على جنوب لبنان 700 ألف مصاب بأمراض معدية في قطاع غزة الاحتلال يرتكب مجزرة بقصف قوة شرطية بغزة الحكومة: محاولات للتحريض على الدولة ومعاهدة السلام سبيل للضغط على إسرائيل التنمية تضبط متسوّل بحوزته 6288 دينار 10 شهداء بقصف إسرائيلي بمحيط مجمع الشفاء 8 شهداء بينهم 5 أطفال بقصف إسرائيلي شرق مدينة غزة عائلات المحتجزين من الجنسيتين الأميركية والإسرائيلية ينتقدون نتنياهو نتنياهو: الولايات المتحدة لا تمارس ضغوطا كافية على قطر الأردن ينفذ 8 إنزالات جوية على شمالي غزة بمشاركة 6 دول
الصفحة الرئيسية آدم و حواء وصفات طبيعية لعلاج الإمساك

وصفات طبيعية لعلاج الإمساك

وصفات طبيعية لعلاج الإمساك

20-10-2020 04:09 AM

زاد الاردن الاخباري -

يعتبر الإمساك مشكلة شائعة بين الأفراد، كما أنه من الحالات المرضية التي يمكن أن تصيب الجهاز الهضمي وقد تسبب في بعض الأحيان الألم.

تتعدد أسباب الإمساك مثل نقص الماء في الجسم، أو اتباع نظام غذائي يفتقر للألياف والأطعمة الصحية، وزيادة تناول منتجات الألبان، والإجهاد، وقلة أو عدم ممارسة التمارين الرياضية، الحمل أيضاً قد يسبب الإمساك وغيرها من الأسباب.

نشرت (سيدتي) سنقدم لك مجموعة من العلاجات والوصفات الطبيعية التي يمكنك تحضيرها في المنزل والتي من شأنها أن تجنبك وتعالج مشكلة الإمساك لديك:

1. شاي الليمون و الكمون: من الوصفات المجربة للتخلص من الإمساك والنفخة، يمكنك تحضيره من خلال غلي ملعقة كبيرة من الكمون وعصرة ليمون مع تحليته بالقليل من العسل وتناوله مرتين يومياً.

2. زيت الخروع: أيضاً من أشهر الوصفات الطبيعية التي تخلصك من الإمساك، يمكنك تناول ملعقة كبيرة من زيت الخروع المخلوط بماء مغلي يومياً.

3. مغلي اليانسون: من المعروف أن اليانسون يحتوي على خصائص مهدئة للأمعاء وخصائص تساعد على التخلص من الغازات والمغص، حضريه بإضافة ملعقة من اليانسون الحب لكوب ماء مغلي واتركيه لمدة 5 دقائق ثم تناوليه بعد الطعام.

4. البابونج: من الأعشاب التي تخفف وتساعدك على التخلص من الغازات، كما أنه يحتوي على خصائص تساعد على التخلص من المغص وتسهل الهضم، حضريه بإضافة ملعقة من البابونج المجفف لكوب ماء مغلي واتركيه يغلي لمدة 5 دقائق على النار ثم صفيه وتناوليه.

5. البردقوش: يستخدم للتخلص من الإمساك وطرد الغازات في الأمعاء والمعدة، حضريه بإضافة ملعقة كبيرة من البردقوش إلى كوب ماء مغلي واتركيه لمدة 5 دقائق ثم صفيه واشربيه.

وفي النهاية ننصحك باتباع نظام غذائي صحي، متوازن وغني بالألياف التي تساعد على تنشيط حركة الأمعاء.

كما عليك بشرب كميات وفيرة من الماء للوقاية من الإمساك وإبقاء الأمعاء ملينة، وتناولي كوب من الماء الدافئ مع ملعقة من العسل يومياً في الصباح مما يحسن من حركة الأمعاء وحركة الجهاز الهضمي.

وفي حال عدم زوال المشكلة عليك التوجه للطبيب المختص للتعرف على الأسباب ووصف العلاج المناسب.








تابعونا على صفحتنا على الفيسبوك , وكالة زاد الاردن الاخبارية

التعليقات حالياً متوقفة من الموقع