أول وكالة اخبارية خاصة انطلقت في الأردن

تواصل بلا حدود

أخر الأخبار
طريقة الحصول على رقم الجلوس لتكميلي التوجيهي ارتفاع عدد طعون الانتخابات الى 16 الملك يطمئن على صحة الوزير الاسبق عبدالرزاق النسور توضيح مهم لطلبة التوجيهي المصابين بكورونا في الدورة التكميلية ضبط تمور فاسدة بمتجره في اربد ترجيح انعقاد مجلس الأمة منتصف كانون أول مرشحون للتعيين في وزارة الصحة - اسماء قرار حكومي مرتقب بتأجيل اقساط القروض لقطاع جديد واشنطن بوست: بايدن ابلغ الملك عبدالله حرصه على دعم حل الدولتين ضبط 10 مطلوبين بقضايا تشكيل عصابات توجيه إنذارين لمستشفى خاص ومختبر كبير لوجود مخالفات صحية حرجة رحيل طبيب أردني جديد بسبب كورونا شفاء مدير الخدمات الطبية من كورونا منشآت تتوسع في تسريح عمال المطاعم 3 ممثلين أردنيين في اول فيلم هوليوودي عربي متهمو قضية فتى الزرقاء: غير مذنبين التربية تؤجل تسليم ارقام الجلوس الجيش : 900 سرير في المستشفيات الميدانية تخفيض نسبة دوام معلمي المدارس الحكومية وزير فرنسي من الاردن: نحترم الاسلام
الصفحة الرئيسية آدم و حواء وصفات طبيعية لعلاج الإمساك

وصفات طبيعية لعلاج الإمساك

وصفات طبيعية لعلاج الإمساك

20-10-2020 04:09 AM

زاد الاردن الاخباري -

يعتبر الإمساك مشكلة شائعة بين الأفراد، كما أنه من الحالات المرضية التي يمكن أن تصيب الجهاز الهضمي وقد تسبب في بعض الأحيان الألم.

تتعدد أسباب الإمساك مثل نقص الماء في الجسم، أو اتباع نظام غذائي يفتقر للألياف والأطعمة الصحية، وزيادة تناول منتجات الألبان، والإجهاد، وقلة أو عدم ممارسة التمارين الرياضية، الحمل أيضاً قد يسبب الإمساك وغيرها من الأسباب.

نشرت (سيدتي) سنقدم لك مجموعة من العلاجات والوصفات الطبيعية التي يمكنك تحضيرها في المنزل والتي من شأنها أن تجنبك وتعالج مشكلة الإمساك لديك:

1. شاي الليمون و الكمون: من الوصفات المجربة للتخلص من الإمساك والنفخة، يمكنك تحضيره من خلال غلي ملعقة كبيرة من الكمون وعصرة ليمون مع تحليته بالقليل من العسل وتناوله مرتين يومياً.

2. زيت الخروع: أيضاً من أشهر الوصفات الطبيعية التي تخلصك من الإمساك، يمكنك تناول ملعقة كبيرة من زيت الخروع المخلوط بماء مغلي يومياً.

3. مغلي اليانسون: من المعروف أن اليانسون يحتوي على خصائص مهدئة للأمعاء وخصائص تساعد على التخلص من الغازات والمغص، حضريه بإضافة ملعقة من اليانسون الحب لكوب ماء مغلي واتركيه لمدة 5 دقائق ثم تناوليه بعد الطعام.

4. البابونج: من الأعشاب التي تخفف وتساعدك على التخلص من الغازات، كما أنه يحتوي على خصائص تساعد على التخلص من المغص وتسهل الهضم، حضريه بإضافة ملعقة من البابونج المجفف لكوب ماء مغلي واتركيه يغلي لمدة 5 دقائق على النار ثم صفيه وتناوليه.

5. البردقوش: يستخدم للتخلص من الإمساك وطرد الغازات في الأمعاء والمعدة، حضريه بإضافة ملعقة كبيرة من البردقوش إلى كوب ماء مغلي واتركيه لمدة 5 دقائق ثم صفيه واشربيه.

وفي النهاية ننصحك باتباع نظام غذائي صحي، متوازن وغني بالألياف التي تساعد على تنشيط حركة الأمعاء.

كما عليك بشرب كميات وفيرة من الماء للوقاية من الإمساك وإبقاء الأمعاء ملينة، وتناولي كوب من الماء الدافئ مع ملعقة من العسل يومياً في الصباح مما يحسن من حركة الأمعاء وحركة الجهاز الهضمي.

وفي حال عدم زوال المشكلة عليك التوجه للطبيب المختص للتعرف على الأسباب ووصف العلاج المناسب.








تابعونا على صفحتنا على الفيسبوك , وكالة زاد الاردن الاخبارية

التعليقات حالياً متوقفة من الموقع