أول وكالة اخبارية خاصة انطلقت في الأردن

تواصل بلا حدود

أخر الأخبار
نتنياهو يوجه رئيسي الموساد والشاباك باستئناف المفاوضات مقررة أممية: الولايات المتحدة جزء لا يتجزأ مما يحدث في غزة الدفاع المدني بغزة: قوات الاحتلال تنسف المنازل المحيطة بمجمع الشفاء خطاب مشعل .. هل هي دعوة صريحة لتوسيع نطاق الفوضى؟ قتيل وجرحى بغارة إسرائيلية على جنوب لبنان 700 ألف مصاب بأمراض معدية في قطاع غزة الاحتلال يرتكب مجزرة بقصف قوة شرطية بغزة الحكومة: محاولات للتحريض على الدولة ومعاهدة السلام سبيل للضغط على إسرائيل التنمية تضبط متسوّل بحوزته 6288 دينار 10 شهداء بقصف إسرائيلي بمحيط مجمع الشفاء 8 شهداء بينهم 5 أطفال بقصف إسرائيلي شرق مدينة غزة عائلات المحتجزين من الجنسيتين الأميركية والإسرائيلية ينتقدون نتنياهو نتنياهو: الولايات المتحدة لا تمارس ضغوطا كافية على قطر الأردن ينفذ 8 إنزالات جوية على شمالي غزة بمشاركة 6 دول ارتفاع إجمالي الدين العام في الأردن إلى 41.18 مليار دينار حتى نهاية العام الماضي "طقس العرب" يحذر من موجات غبارية في مناطق بالأردن السبت غالانت يتلقى عبارات قاسية تجاه إسرائيل 125 ألف يؤدون صلاة الجمعة الثالثة من رمضان في المسجد الأقصى مسيرات تضامنية بمحافظات عدة عقب صلاة الجمعة إسنادا لغزة تعرض أربعينية لإصابة بليغة بعد أن أسقط عليها شقيق زوجها أسطوانة غاز من الطابق الثاني في إربد
الصفحة الرئيسية آدم و حواء نصائح لتكثيف شعر اللحية

نصائح لتكثيف شعر اللحية

نصائح لتكثيف شعر اللحية

18-10-2020 05:26 AM

زاد الاردن الاخباري -

من التغييرات الجسدية الشائعة لدى معظم الشباب المراهقين ظهور شعر الوجه ونموه، ولكن نمو الشعر لا يكون بنفس المعدل، والشعر الخفيف في الوجه قد يضايق بعض الشباب.

اليكم نصائح حول كيفية مساعدة شعر الوجه وخاصة الشارب على النمو بشكل أسرع:
١. تنظيف الوجه بانتظام:
عن طريق غسل الوجه مرتين يوميًا باستخدام جل أو صابون منظف لطيف. يجب أن يستخدم الماء الدافئ لأنه يفتح مسام الجلد.

٢. تقشير خلايا الجلد الميتة:
في معظم الحالات، يكون الجلد مغطى بخلايا الجلد الميتة التي تمنع النمو الطبيعي أو السريع لشعر الوجه. يجب استخدام مقشر جيد مرتين في الأسبوع على الأقل، مع التأكد من أن مقشر الوجه مخصص للاستخدام للرجال وأنه مناسب أيضًا لنوع بشرتك، مثل البشرة الجافة أو الدهنية أو الحساسة أو المختلطة. يساعد استخدام مقشر الوجه على إزالة خلايا الجلد الميتة وتنظيف الجلد، مما يساعد على نمو الشعر.

٣. تناول كمية كافية من الفيتامينات:
يمكن أن يؤدي عدم وجود ما يكفي من الفيتامينات إلى إبطاء نمو شعر الوجه، ولهذا يجب اتباع نظام غذائي جيد يتضمن فيتامينات مهمة مثل فيتامينات B1 وB6 وB12، ستساعد هذه الفيتامينات في زيادة معدل ظهور شعر الوجه.

٤. تناول البروتين بانتظام:
يؤدي تناول البروتين يوميًا أيضًا إلى زيادة فرص نمو شعر الوجه ونمو الشارب، تعد اللحوم والبيض والعدس والمكسرات والفول من أفضل مصادر البروتين التي يمكن الاعتماد عليها.

نظام غذائي جيد

مفتاح النمو الشامل السليم هو اتباع نظام غذائي متوازن وصحي غني بالمعادن والفيتامينات الأساسية، ويمكن الحصول عليه عبر تناول مزيج من الفواكه والخضروات واللحوم للحصول على كل التغذية اللازمة.

إليك بعض النصائح التي يمكن أن تساعد على نمو شعر الوجه وخاصة اللحية بشكل أسرع:

١. التدليك:
يحسن تدليك بشرة الوجه الدورة الدموية ويعزز نمو الشعر. من الممكن استخدام زيت مخصص لنمو اللحية.

2. استرح جيدًا:
من المهم الحصول على قسط كافٍ من النوم والراحة حتى ينمو الجسم بالطريقة التي من المفترض أن ينمو بها. إن الحصول على ثماني ساعات من النوم يوميًا على الأقل أمر بالغ الأهمية، حيث يساعد ذلك على إعادة شحن الجسم ويحفز أيضًا على نمو الشعر.








تابعونا على صفحتنا على الفيسبوك , وكالة زاد الاردن الاخبارية

التعليقات حالياً متوقفة من الموقع