أول وكالة اخبارية خاصة انطلقت في الأردن

تواصل بلا حدود

أخر الأخبار
حجاوي : تحذير من موجة كورونا ثانية أشدّ شراسة تفاصيل قرار الحبس بحق العجوز الاردنية التي شغلت الراي العام البحث عن متسول شوهد في عمّان الغربية لهذا السبب! كورونا .. هل أضحى تجارة رابحة للمستشفيات الخاصة بالأردن؟ الكباريتي ينتقد تصريحات وزير العمل ويطالب بالعودة "للحياة الطبيعية" مجلس النواب سينعقد بدورة عادية أولى .. أم بدورة غير عادية نائل الكباريتي عندما يناشد نفسه رسميا .. !!! النص الكامل للموازنة العامة لعام 2021 رئيس هيئة الاستثمار الوزني يقدم استقالته ويوجه رسالة اخيرة “تفاصيل” الكيلاني: 6 وفيات و 650 اصابة بكورونا بين الصيادلة قال نقيب الممرضين خالد الربابعة إن عدد الإصابات بين الكوادر التمريضية 1736 إصابة الضمان: تعليق دوام إدارة فرعي ضمان العقبة وعجلون حتى مساء الثلاثاء قطاع المقاهي: لا حياة لقطاعنا دون الارجيلة الهياجنة : الأردن يتفاوض مع أكثر من شركة لشراء لقاح كورونا وهذا سبب إصابات إربد 6 آلاف مطعم معروض للبيع في الأردن الأردن يدين هدم الاحتلال لدرج المقبرة اليوسفية الحاج توفيق: لا داعٍ لحظر الجمعة 60 مليون دينار لدعم القطاعات المتضررة التنمية تبحث عن متسول للوقوف على واقع حالته القبض على المتورطين بقضية سرقة شركة اتصالات باربد
الصفحة الرئيسية آدم و حواء تعرّفي على فوائد وأضرار الريحان على جسم الإنسان

تعرّفي على فوائد وأضرار الريحان على جسم الإنسان

تعرّفي على فوائد وأضرار الريحان على جسم الإنسان

05-09-2020 05:21 AM

زاد الاردن الاخباري -

الريحان من أكثر الأعشاب المعروفة والمستخدمة على نطاق واسع، سواء كان لأغراض الزينة أو الطهي، أو الاستفادة منه كمشروب عشبي، أو أيضاً الاستفادة من بذور الريحان في الكثير من الأغراض العلاجية، لا شك أن الريحان يتمتع بالكثير من الفوائد الصحية والعلاجية الرائعة، ولكن هل تعرف ما هي اضرار الريحان وآثاره الجانبية؟

القيمة الغذائية للريحان تحتوي 2 ملعقة طعام من الريحان على:

0.2 جرام من البروتين.

0.1 من الكبوهيدرات.

0.1 جرام من الألياف.

16 جرام من البوتاسيوم.

5% من المحتوى اليومي الموصى به من الفيتامينات. 1

% من المحتوى اليومي الموصى به من الكالسيوم.

1% من المتطلبات اليومية من الحديد.

فوائد الريحان
تؤهل القيمة الغذائية والخصائص الصحية والطبيعية الريحان لأن يقدم للجسم الكثير من الفوائد الصحية والعلاجية، بل والجمالية أيضاً، حيث أن فوائد الريحان للجسم يمكن أن تشمل ما يلي:

تحسين الهضم.

علاج الصداع.

محاربة البرد.

يعمل كمنشط جنسي ويساعد على تحسين الأداء.

زيادة اليقظة العقلبة والأداء المعرفي.

عامل مضاد للميكروبات.

زيادة صحة القلب.

تحسين النوم.

تقليل الإجهاد التأكسدي.

الوقاية من السرطان.

تقليل التعب والإجهاد.

العناية بالبشرة.

تحسين الحالة النفسية وتهدئة الأعصاب.

اضرار الريحان
إن الريحان آمن للاستخدام عندما يؤخذ عن طريق الفم بالكميات الطبيعية التي يمكن أن توجد في الطعام، وبالنسبة لتناوله على هيئة دواء أو مكملات، أو تناوله بكميات علاجية، فإن اضرار الريحان في تلك الحالات يمكن أن تشمل ما يلي:

يمكن أن يسبب الريحان انخفاض في سكر الدم.

كميات كبيرة من زيت الريحان غير آمنة تماماً عند تناولها عن طريق الفم كدواء.

عند تناول الريحان أو زيته بكمية كبيرة عن طريق الفم على المدى الطويل، فقد يحتوي على الاستراجول، وهو مادة كيميائية قد تزيد من خطر سرطان الكبد.

الكميات الطبية والمكملات من الريحان غير آمنة للنساء المرضعات والحوامل.

الريحان آمن للأطفال بالكمية العادية الموجودة في الطعام، ولكن مكملاته أو كميات كبيرة منه قد تزيد من خطر سرطان الكبد لديهم.

قد يسبب زيت الريحان زيادة النزيف لدى من يعانون من سيولة الدم، حيث أن له تأثير مضاد للتخثر.

قد تسبب مستخلصات الريحان انخفاض ضغط الدم بشكل كبير لدى من يعانون منه في الأساس.

يجب التوقف عن استخدام الريحان قبل أي جراحة بأسبوعين على الأقل، حيث أنه قد يبطئ من وقف النزيف والتئام الجروح.

ما الجرعة المناسبة من الريحان؟
تعتمد الجرعة المناسبة من الريحان على عدة عوامل، مثل

عمر المستخدم، والصحة، والعديد من الحالات الأخرى.

في هذا الوقت، لا توجد معلومات علمية كافية لتحديد مجموعة مناسبة من الجرعات للريحان، ضع في اعتبارك أن المنتجات الطبيعية ليست دائمًا آمنة بالضرورة وقد تكون الجرعات مهمة، خاصة عند تناول مكملاتها أو تناولها بكميات علاجية كبيرة، لذلك يجب استشارة طبيبك أو الصيدلاني حول الكمية المناسبة لحالتك، والآثار الجانبية المحتملة.








تابعونا على صفحتنا على الفيسبوك , وكالة زاد الاردن الاخبارية

التعليقات حالياً متوقفة من الموقع