أول وكالة اخبارية خاصة انطلقت في الأردن

تواصل بلا حدود

أخر الأخبار
لجنة الأوبئة: تتبع مخالطي كوادر الفندق المصابة التنمية: تكثيف فرق مكافحة التسول امام المساجد الجمعة مجلس الوزراء يمنح خصومات على ضريبة الابنية والاراضي والمعارف للمباني السكنية والتجارية الصناعة والتجارة : عدم صرف دعم الخبــز لن يؤثر على سعره باحثون يحددون الجين الوراثي المسؤول عن النحافة النعيمي: التعليم عن بعد مكلف ضمان: اقتطاع الاشتراكات على كامل الراتب بغض النظر عن التخفيض قطاع الاتصالات تصدر بياناً حول قيام شركات الاتصالات برفع أسعار بطاقات الشحن فريز: لا تأجيل لأقساط القروض هذا الشهر .. واجراءاتنا مستمرة حتى نهاية العام ذبحتونا تطالب التربية بإلغاء اعتماد الماسح الضوئي في امتحانات التوجيهي الأمن: التعامل مع 1366 قضية جنائية منذ بداية أزمة كورونا العمل: قرار صاحب العمل بعدم تجديد عقود العاملين باطل حسب البلاغ الاخير المخابرات تُفشل مخططاً إرهابياً يستهدف سياحاً في أم قيس مستو: خسائر بالملايين وتضرر آلاف الوظائف لقطاع الطيران في الأردن بسبب "كورونا" زراعة جرش: لا تقتلوا الحنيش لأنه مفيد للإنسان مصدر مطلع يصرّح حول قرارات مرتقبة للرزاز 601 ألف شخص تقدموا بطلب تصريح عبر المنصة أنباء عن وفاة زعيم طالبان في قطر جراء كورونا حل مجلس النواب ورحيل الحكومة منتصف حزيران من خيارات إجراء الانتخابات النيابية الرزاز يوعز بتسريع إجراءات خروج " سيدة أردنية" من الحجر الصحي بعد مناشدة من ذويها
الصفحة الرئيسية آدم و حواء ما العلاقة بين السكري وضغط الدم؟

ما العلاقة بين السكري وضغط الدم؟

ما العلاقة بين السكري وضغط الدم؟

23-05-2020 01:18 PM

زاد الاردن الاخباري -

تترافق الإصابة بالسكري مع تطوّر مشكلة ارتفاع ضغط الدم لدى كثيرين، وتشير دراسات إلى أن المشكلتين تتشاركان عدداً من عوامل الخطر التي تسبب كلاً منهما. كما توجد أدلة على أن الإدارة السيئة لإحدى المشكلتين تؤدي إلى تدهور الأخرى. ويتشارك السكري وارتفاع الضغط في مجموعة من العوامل، هي:
* البدانة.

* زيادة الالتهابات.

* التوتر وزيادة الأكسدة في الجسم بسببه.

* مقاومة الجسم للأنسولين وعدم استفادته منه.

التفاعل بين المشكلتين. عندما ينتقل الدم الذي يحتوي على مستويات عالية من الجلوكوز عبر الأوعية الدموية يسبب تلفاً واسع النطاق لخلايا هذه الأوعية والتي تلعب دوراً في إبقاء ضغط الدم عند المعدّل الصحي. ونتيجة هذا التلف يرتفع الضغط، وتحدث مضاعفات متبادلة بين المشكلتين.

من ناحية أخرى، يعتقد بعض العلماء أن ارتفاع الضغط يرتبط بتزايد الالتهابات ويزيد ذلك من احتمال الإصابة بالسكري نتيجة عدم قدرة هذه الخلايا على الاستفادة من الأنسولين نتيجة كثرة الالتهاب.

الوقاية من المشكلتين:



* التمارين والحركة البدنية.

* خفض الوزن وتفادي البدانة.

* ضبط النظام الغذائي، وعدم الإفراط في أكل الكربوهيدرات والسكر والدهون.

* زيادة الألياف الغذائية، والتي تتوفر في: الخضروات والبقول والمكسرات والفواكه.

* الإقلاع عن التدخين، وتفادي تعاطي الكحول.

* تناول أطعمة غنية بمضادات الالتهاب والأكسدة.

* تخفيف التوتر، والحصول على 7 ساعات نوم يومياً.





تابعونا على صفحتنا على الفيسبوك , وكالة زاد الاردن الاخبارية

التعليقات حالياً متوقفة من الموقع