أول وكالة اخبارية خاصة انطلقت في الأردن

تواصل بلا حدود

أخر الأخبار
علماء: عقار أقوى 27 مرة من "ريمديسفير" بمواجهة كورونا الخميس .. زخات أمطار متفرقة في مقدمة منخفض جوي صورة ولي العهد تتصدر اهتمامات مواقع التواصل … خلق هاشمي اصيل الامير الحسن يكتب : على عتبة المئوية الثانية للدولة هل تستطيع أرامكو أن تجعل الأردن دولة نفطية أبو هلالة: الأرقام المسجلة لأخذ المطعوم ضد كورونا في الأردن متواضعة جدا السعودية: الكشف عن عملية فساد بقيمة 11.5 مليار ريال شطب 14 الف اسم من ديوان الخدمة .. والسليحات يتوعد: قمتم بمحرقة من دون ضجيج الهياجنة: 30% من متلقي فايزر و16% من سينوفارم ظهرت عليهم أحد الاعراض الجانبية فوضى التصريحات: هل أصيب 30% من الشعب الأردني بكورونا حتى الآن؟ الطاقة:الحكومة تملك 99.92% من أسهم شركة البترول على كراسي متحركة "ابني" تسّلم عريضة إلى وزارة الصحة تطالب بتقديم خدمات صحية وتأهيلية الدغمي : اذا كان رئيس ديوان الخدمة يحتمي بشقيقه والرئيس فعليه تبييض وجههم نجاح كبير رافق حملة "الوباء المتسلل في زمن الجائحة" القطاونة يسأل عن انتهاك المجال الجوّي الأردني الصفدي: موازنة الخارجية 51 مليون معظمها نفقات مشروع توسعة المصفاة سيضاعف طاقة التكرير العبادي : تقييم الحكومات بعد الـ100 يوم كذبة احتجاجات على موقع مقبرة بيت راس الجديدة وبلدية إربد توضح الضمان: ساهمنا بـ390 مليون دينار منذ بدء الأزمة
الصفحة الرئيسية آدم و حواء ما العلاقة بين السكري وضغط الدم؟

ما العلاقة بين السكري وضغط الدم؟

ما العلاقة بين السكري وضغط الدم؟

23-05-2020 01:18 PM

زاد الاردن الاخباري -

تترافق الإصابة بالسكري مع تطوّر مشكلة ارتفاع ضغط الدم لدى كثيرين، وتشير دراسات إلى أن المشكلتين تتشاركان عدداً من عوامل الخطر التي تسبب كلاً منهما. كما توجد أدلة على أن الإدارة السيئة لإحدى المشكلتين تؤدي إلى تدهور الأخرى. ويتشارك السكري وارتفاع الضغط في مجموعة من العوامل، هي:
* البدانة.

* زيادة الالتهابات.

* التوتر وزيادة الأكسدة في الجسم بسببه.

* مقاومة الجسم للأنسولين وعدم استفادته منه.

التفاعل بين المشكلتين. عندما ينتقل الدم الذي يحتوي على مستويات عالية من الجلوكوز عبر الأوعية الدموية يسبب تلفاً واسع النطاق لخلايا هذه الأوعية والتي تلعب دوراً في إبقاء ضغط الدم عند المعدّل الصحي. ونتيجة هذا التلف يرتفع الضغط، وتحدث مضاعفات متبادلة بين المشكلتين.

من ناحية أخرى، يعتقد بعض العلماء أن ارتفاع الضغط يرتبط بتزايد الالتهابات ويزيد ذلك من احتمال الإصابة بالسكري نتيجة عدم قدرة هذه الخلايا على الاستفادة من الأنسولين نتيجة كثرة الالتهاب.

الوقاية من المشكلتين:



* التمارين والحركة البدنية.

* خفض الوزن وتفادي البدانة.

* ضبط النظام الغذائي، وعدم الإفراط في أكل الكربوهيدرات والسكر والدهون.

* زيادة الألياف الغذائية، والتي تتوفر في: الخضروات والبقول والمكسرات والفواكه.

* الإقلاع عن التدخين، وتفادي تعاطي الكحول.

* تناول أطعمة غنية بمضادات الالتهاب والأكسدة.

* تخفيف التوتر، والحصول على 7 ساعات نوم يومياً.





تابعونا على صفحتنا على الفيسبوك , وكالة زاد الاردن الاخبارية

التعليقات حالياً متوقفة من الموقع