أول وكالة اخبارية خاصة انطلقت في الأردن

تواصل بلا حدود

أخر الأخبار
الرزاز يلتقي القطاعين الصناعي و التجاري اليوم إخلاء 13 شخصا من الحجر الصحي بالعقبة إصابات فرنسا تتخطى الصين لجنة الأوبئة: لم تسجل أي إصابة لمخالطي الطبيب وذويه في مدينة الرمثا إصابات كورونا في إسرائيل تقترب من 8000 الرفاعي يعلق على قصة رفضه الخضوع للحجر الأردنيون ملتزمون بعدم المخالطة أكثر من الأميركيين رابط لإيصال النفقات الشرعية وزارة الصحة تنصح الأردنيين بالتباعد وتقسيم المهام المنزلية "الجرائم الإلكترونية" تُحذر من روابط وهمية تدعي تقديم مساعدات و تؤكد: قد تؤدي لسرقة أرقامكم السرية ’الاستراتيجيات‘: لم يتم في الأردن احتساب معدل إعادة نقل العدوى بفيروس كورونا جامعة أردنية تعمل على اكتشاف علاج كورونا محمد نوح القضاة: نواب بحجم الكورونا مصر .. إصابة 15 من الأطقم الطبية بكورونا تسجيل حالة جديدة مصابة بكورونا في اربد ارتفاع واضح وكبير على الحرارة 1480 وفاة بفيروس كورونا خلال 24 ساعة في الولايات المتحدة الزراعة: السماح للسيارات بنقل المنتوجات الزراعية من فجر السبت وحتى 2 ظهراً “قاضي القضاة” تطلق رابط التسجيل لخدمة إيصال النفقة (رابط) وفاة المناضل الأردني ضافي الجمعاني
الصفحة الرئيسية آدم و حواء دراسة تكشف طريقة خفض ضغط الدم دون عقاقير

دراسة تكشف طريقة خفض ضغط الدم دون عقاقير

دراسة تكشف طريقة خفض ضغط الدم دون عقاقير

17-02-2020 04:48 AM

زاد الاردن الاخباري -

كشف رئيس مركز الطب الوقائي والرياضي في الجامعة التقنية بميونيخ، مارتن هال، عن أسهل الطرق لخفض ضغط الدم دون اللجوء إلى الأدوية والعقاقير.

ووفقا لموقع "فوكوس" الألماني نقلا عن الطبيب، فإن المشي لمدة 15 دقيقة يوميا بالإضافة إلى ركوب الدراجات والمشي الفنلندي والركض يساعدون في تقليل الضغط بمقدار يتراوح بين خمسة وثمانية ملليمترات من الزئبق لافتا إلى ضرروة عدم إرهاق الجسم بالتمارين اليومية.

كما نصح الخبير باتباع نظام غذائي يتلخص في الحد من استهلاك النقانق والجبن والخبز واستبدالها بتناول الخضروات.

ولفت الطبيب إلى أنه في حال اتبع جميع المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم هذه القواعد، فإن عدد السكتات الدماغية والنوبات القلبية ستنخفض ​​بنسبة 50 في المئة.





تابعونا على صفحتنا على الفيسبوك , وكالة زاد الاردن الاخبارية

التعليقات حالياً متوقفة من الموقع