أول وكالة اخبارية خاصة انطلقت في الأردن

تواصل بلا حدود

أخر الأخبار
الأربعاء .. الحرارة أعلى من معدلاتها ابو طير : نيران صديقة دولة الرئيس الجديد “تطبيق أمان”: غرائب وعجائب تثير تندر المستخدمين قادة العالم ينعون أمير الكويت صباح الأحمد ودول تعلن الحداد "التقصي الوبائي" بجرش تنفي "نسيان" عينة فحص بمنزل 42929 طالبًا وطالبة ضمن القبول الموحد و 11283 أسـاؤوا الاخـتـيار نتانياهو يتحدث عن "مصنع أسلحة سري" لحزب الله قرب مطار بيروت ونصر الله يتهمه بالكذب 26 اصابة كورونا جديدة في الكرك وتعليق الدوام في مديرية تربية لواء القصر مجلــس الأعيـان برئاسـة الفايز .. أداء الواجب نحو الوطن بهمة كبيرة فسخ قرار بداية السلط الموافقة على إشهار إعسار شركة لافارج الهدايات : لا تصاريح لأهالي البقعة نظراً لسوء الحالة ديوان التشريع : هذه حدود صلاحيات حكومة الرزاز الأمن العام : فيديو إطلاق النار ليس بالأردن 3 أيام إحصائية صادمة بانتظار الأردنيين تحويل مدرسة بالأغوار للتعلم عن بعد قطر تدعو إلى التهدئة إغلاق مبنى المالية اعتبارا من الأربعاء اسماء المناطق التي سيشملها الحظر الشامل بالزرقاء منصة للرد على الاستفسارات حول القبول الموحد مصر تعاقب عددا ضخما من القضاة
الصفحة الرئيسية آدم و حواء انتفاخ القدمين في فصل الشتاء وطرق علاجها

انتفاخ القدمين في فصل الشتاء وطرق علاجها

انتفاخ القدمين في فصل الشتاء وطرق علاجها

14-02-2020 02:46 AM

زاد الاردن الاخباري -

نتفاخ القدمين هو أحد الأعراض الشائعة بين الكثير من الناس، قد ينتج ذلك بسبب الوذمة، الحمل والولادة، الأدوية او غيرها من العوامل، وإن الأشخاص الذين يقضون معظم وقتهم في الجلوس أو الوقوف هم في خطر تطوير تورم الكاحلين او كفات الأقدام.

يظهر انتفاخ القدمين بالإرتباط مع عامل آخر ولذلك فقد يترافق بالألم، وتغييرات في لون البشرة ونسيج الجلد لأحد أو كلا الكاحلين، شعور بالحرارة في الجلد وأكثر من ذلك.

مضاعفات انتفاخ القدمين
1- قد يؤدي تورم الكاحل او انتفاخ القدمين الى الالام خلال المشي او الركض.

2- قد يؤدي التورم المزمن الى تغييرات في لون الجلد والتقرحات الجلدية.

3- التقرحات الجلدية يمكن أن يصيبها إلتهاب من حين إلى اخر وهذه الإلتهابات يمكن أن تؤدي الى تفاقم عن طريق الدمامل،إلتهاب الهلل وحتى التسبب بالموت.

علاج انتفاخ القدمين
1- تجنبي ارتداء الجوربين طوال ساعات النهار والليل، اجعلي هناك ساعات من دون جوربين لأجل أن تسمحي لقدميكِ بالتنفس.

2- لا تقرّبي قدميكِ من مصادر الحرارة مباشرة مثل الموقدة والتدفئة وغيرها من مصادر حرارة.

3- تجنبي نقع القدمين بالماء الساخن، واحرصي على أن يكون الماء فاتراً فحسب.

4- لا تبقي قدميكِ في وضعية النزول على الدوام، بل ارفعيهما لمدة ساعة يومياً.

5- تجنبي حشر قدميكِ بالحذاء المنزلي المبطن بالصوف، طوال النهار، احرصي على تهوية القدمين.

6- احرصي على ارتداء الجوارب القطنية وتجنبي النايلون والليكرا والخامات الاصطناعية.

7- التقليل من كمية الملح في الطعام.

8- - الإكثار من المشروبات الساخنة كالشاي والأعشاب.





تابعونا على صفحتنا على الفيسبوك , وكالة زاد الاردن الاخبارية

التعليقات حالياً متوقفة من الموقع