أول وكالة اخبارية خاصة انطلقت في الأردن

تواصل بلا حدود

أخر الأخبار
لبنان يسجل ثاني حالة بفيروس كورونا بالصور .. مشاجرة طلابية على البوابة الشمالية لجامعة مؤتة الزراعة: العقبة قد تكون الحاضنة للجراد زريقات: مغادرة 26 شخصا للحجر الصحي في البشير وفاة و 3 إصابات بحادث سير مروع لمعتمرين على الطريق الصحراوي الجنايات تسند تهمة القتل القصد لقاتل ابنه في ناعور الأردنية للطيران تفتتح خط دبي الصحة تتهم المحجور عليهم بفبركة فيديوهات الشواربة: زيادة سكانية غير طبيعية بعمّان تذكرة حفل أم كلثوم في الأردن بـ150 دينارا الأردن يوقف استيراد الحيوانات الصينية أبو حسان: لا تدخل من جهات خارجية بصياغة القانون المعدل للعمل مأدبا .. السجن شهرين لموظف انتحل شخصية زميله واعتذر عن رئاسة قسم الحجر الصحي على عدد من الاردنيين القادمين من ايطاليا المستقلة للانتخاب تنشر سجلات الناخبين للانتخابات النيابية على موقعها الالكتروني مدير الأمن العام : غايتنا الأولى خلق شراكة حقيقية بين المواطن ورجل السير استثناء موظفي "سكة الحديد" ممن خدموا 30 عاماً من قرار التقاعد خوري: الأردن هي الدولة الوحيدة التي منعت دخول حاملي الجنسية الإيطالية اهم القرارات الصادرة عن جلسة مجلس هيئة اعتماد مؤسسات التعليم العالي أبو رمان يطالب بتطبيق قرار "رفع الحد الأدنى للأجور" فورا
الصفحة الرئيسية آدم و حواء انتفاخ القدمين في فصل الشتاء وطرق علاجها

انتفاخ القدمين في فصل الشتاء وطرق علاجها

انتفاخ القدمين في فصل الشتاء وطرق علاجها

14-02-2020 02:46 AM

زاد الاردن الاخباري -

نتفاخ القدمين هو أحد الأعراض الشائعة بين الكثير من الناس، قد ينتج ذلك بسبب الوذمة، الحمل والولادة، الأدوية او غيرها من العوامل، وإن الأشخاص الذين يقضون معظم وقتهم في الجلوس أو الوقوف هم في خطر تطوير تورم الكاحلين او كفات الأقدام.

يظهر انتفاخ القدمين بالإرتباط مع عامل آخر ولذلك فقد يترافق بالألم، وتغييرات في لون البشرة ونسيج الجلد لأحد أو كلا الكاحلين، شعور بالحرارة في الجلد وأكثر من ذلك.

مضاعفات انتفاخ القدمين
1- قد يؤدي تورم الكاحل او انتفاخ القدمين الى الالام خلال المشي او الركض.

2- قد يؤدي التورم المزمن الى تغييرات في لون الجلد والتقرحات الجلدية.

3- التقرحات الجلدية يمكن أن يصيبها إلتهاب من حين إلى اخر وهذه الإلتهابات يمكن أن تؤدي الى تفاقم عن طريق الدمامل،إلتهاب الهلل وحتى التسبب بالموت.

علاج انتفاخ القدمين
1- تجنبي ارتداء الجوربين طوال ساعات النهار والليل، اجعلي هناك ساعات من دون جوربين لأجل أن تسمحي لقدميكِ بالتنفس.

2- لا تقرّبي قدميكِ من مصادر الحرارة مباشرة مثل الموقدة والتدفئة وغيرها من مصادر حرارة.

3- تجنبي نقع القدمين بالماء الساخن، واحرصي على أن يكون الماء فاتراً فحسب.

4- لا تبقي قدميكِ في وضعية النزول على الدوام، بل ارفعيهما لمدة ساعة يومياً.

5- تجنبي حشر قدميكِ بالحذاء المنزلي المبطن بالصوف، طوال النهار، احرصي على تهوية القدمين.

6- احرصي على ارتداء الجوارب القطنية وتجنبي النايلون والليكرا والخامات الاصطناعية.

7- التقليل من كمية الملح في الطعام.

8- - الإكثار من المشروبات الساخنة كالشاي والأعشاب.





تابعونا على صفحتنا على الفيسبوك , وكالة زاد الاردن الاخبارية

التعليقات حالياً متوقفة من الموقع