أول وكالة اخبارية خاصة انطلقت في الأردن

تواصل بلا حدود

أخر الأخبار
ارتفاع عدد حالات الحجر في البشير إلى 33 حالة أردنية عائدة من إيطاليا: مركز الحجر الصحي في البشير ’أبشع من الكورونا‘ شركات الالبان: لا صحة لما نشر حول عدم الالتزام بتخفيض الأسعار وما يشاع هدفه تضليلي أردوغان يرفض مفاوضة الأسد ذبحتونا: أكثر من 20 ألف طالب سيتم حرمانهم من المنح والقروض وزيرا الداخلية والعدل يناقشان بعض التصرفات المخالفة للقانون الضمان تستقبل عبر نافذتها الهاتفية استفسارات الجمهور عن خدماتها الإلكترونية سيف يتحدث عن سكة الحديد الوطنية إنجاز تلفريك عجلون منتصف 2021 تأجيل اعتصام المزارعين أمام ساحة الصادرات الزراعية مهاتير محمد يحدد شرط عودته لمنصبه بالصور .. ضبط ١ طن من اشتال الماريجوانا المخدرة بعد مداهمة موقعين في البلقاء الحكومة تبحث سلوكيات ورطت الأردنيين بالديون إطلاق المرحلة الأولى من الناقل الوطني للمياه تعزيز التعاون بين أمانة عمان وبلدية معان الجغبير :"الهجمة الشرسة" ضد شركات الالبان تهدف الى تضليل الرأي العام الأردن يقرر معاملة بريطانيا بالنسبة للاتفاقيات كالدول الاعضاء في الاتحاد الأوروبي وزير الصحة: الترخيص لمصنعين أردنيين لإنتاج الكمامات الطبية "الطيران المدني" تعزز الاجراءات الاحترازية لمكافحة فيروس كورونا الأردن يوسع مواقع الحجر الصحي
الصفحة الرئيسية آدم و حواء فوائد زبدة الفول السوداني

فوائد زبدة الفول السوداني

فوائد زبدة الفول السوداني

26-01-2020 04:40 AM

زاد الاردن الاخباري -

تعتبر زبدة الفول السوداني من أكثر الأطعمة شعبيةً في العالم، ويتم تصنيعها من الفول السوداني النيء، إذ يتم تحميصه بالعادة، ثم طحنه إلى أن يصبح كالمعجون، إلا أنّ الكثير من منتجات زبدة الفول السوداني تعتبر منخفضة الجودة.

واذا كنت من محبي زبدة الفول السوداني اذا عليك ان تتعرف على اهم فوائدها الصحية على الجسم.

وإذا كنت تعتقد أن زبدة الفول السوداني مجرد مادة حلوة ومضرة بالصحة واللياقة، فرأيك ليس دقيقا من الناحية الطبية، لأن هذا الغذاء يعود بمنافع جمة على جسم الإنسان، وفق خبراء.

وبحسب موقع "ستاندرد ميديا"، فإن تناول جرعة واحدة منزبدةالفول السودانيفي اليوم الواحد كافية لإمداد الجسم باحتياجه من النياسين (فيتامين ب 3) والطاقة.

تحتوي زبدة الفول السوداني على "فيتامين ب 6" والبوتاسيوم والمغنزيوم والزنك والفسفور، وهذه المواد تقويالعظاموخلايا الجسم.

ومن المعروف أن زبدة الفول السوداني مشبعة بالدهون، لكن تناولها قد يعين على خسارة كيلوغرامات من الوزن الزائد، حسب باحثين، والسبب هو أنها تبقي الإنسان في حالة من الشبع وتصرفه عن تناول المزيد من الطعام.

لكن الإكثار من زبدة الفول السوداني قد يؤدي إلى نتائج عكسية، من خلال عرقلة حركة الدم فيالأوعيةالدموية، وهذا الاضطراب من شأنه أن يحدث أمراضا على مستوى القلب. وينصح الخبراء بتناول زبدة الفول السوداني إلى جانبقطعة من الخبز، أو إضافتها إلى عصير منالحليب والموز والشوفان.





تابعونا على صفحتنا على الفيسبوك , وكالة زاد الاردن الاخبارية

التعليقات حالياً متوقفة من الموقع