أول وكالة اخبارية خاصة انطلقت في الأردن

تواصل بلا حدود

أخر الأخبار
ابو طير : الحكومة قد تضطر للسيناريو الاسوأ 48 إشاعة وثقها مرصد «الدستور» في أيلول التمييز الأردنية: تبرئة 25 قياديا في جماعة الإخوان بعد 14 عامًا المستفيدون من صندوق إسكان ضباط وأفراد الجيش (أسماء) حجاوي : الأردن في ذروة الانتكاسة وسنصل لأربعة أضعاف الاصابات منصور : الإخوان المسلمين لم يتعهدوا ل "مضر بدران" المقبولين ببرنامج الموازي في الأردنية - رابط يوم الدوام الأخير : وزراء الأردن يجمعون مُتعلّقاتهم الشخصيّة الإمارات: 3 وفيات و1100 إصابة جديدة بكورونا لبنان: 6 وفيات و1257 إصابة جديدة بكورونا اصابتان جديدتان بكورونا في الكرك تأجيل إعلان قائمة سوء الاختيار لغايات التدقيق هل يلوح “الرزاز” للعودة للاغلاق الشامل ؟؟؟ لماذا أصدرت الحكومة أمر الدفاع (17)؟ قانونيون يجيبون الهياجنة يحذر من إنكار الأردنيين لكورونا خبير أردني يحذر : ربما نتعدى الصين بعدد الإصابات أردننا جنة مستمر باستثناء رحلات المبيت وفاتان جديدتان بكورونا في مستشفى حمزة بايدن: ترامب سيتنحى في حال خسر الانتخابات تأجيل إعلان قائمة سوء الاختيار لغايات التدقيق
الصفحة الرئيسية آدم و حواء تناول الطعام على انفراد يساعد على خسارة الوزن

تناول الطعام على انفراد يساعد على خسارة الوزن

تناول الطعام على انفراد يساعد على خسارة الوزن

21-01-2020 08:42 PM

زاد الاردن الاخباري -

التخلص من الوزن أمر صعب وتحدٍ للكثيرين، لأنها تتطلب الكثير من الجهد في خفض السعرات الحرارية والسيطرة على الرغبة في الطعام.
لكن باحثين وجدوا طريقة سهلة تساعد على التمسك بخطة نظام غذائي لإنقاص الوزن، والوصول إلى الهدف المرجو. وتتمثل الطريقة في تناول المرء الطعام بمفرده بعيداً عن أي محيط اجتماعي.

ووجدت دراسة جديدة أن الناس يتناولون المزيد من الطعام مع الأصدقاء أو العائلة. فتتناول الطعام في الدائرة الاجتماعية، تزيد لديك الرغبة في تناول الطعام.

ووفقاً للدراسة التي نشرت في المجلة الأمريكية للتغذية، فإن تناول الطعام في دائرة اجتماعية له تأثير قوي على العقل، وقد يدفع لتناول المزيد من الطعام.

في هذه الدراسة، قيم الباحثون 42 دراسة على تناول الطعام الاجتماعي واكتشفوا أن الناس يتناولون المزيد من الطعام عندما يكونون مع أحبائهم، لاستمتاعهم بالجو الاجتماعي.

تكشف الدراسة بوضوح كيف تتأثر خيارات الطعام مع الأصدقاء والعائلة. لذلك ينصح الخبراء، بتناول الطعام بشكل منفرد وفق ما نقلت صحيفة تايمز أوف إنديا أونلاين.





تابعونا على صفحتنا على الفيسبوك , وكالة زاد الاردن الاخبارية

التعليقات حالياً متوقفة من الموقع