فوائد التين والاخضر الشوكي

فوائد التين والاخضر الشوكي

زاد الاردن الاخباري -

يعتبر التين من أكثر الفواكه المحببة لدى الجميع، نادر ما تجد أحد لا يحب التين سواء كن التين الاحمر او التين الشوكي، لديهما طعم رائع ولذيذ كما تحتوي على العديد من الفوائد المغذية للجسم، ولقد استخدم منذ القدم في علاج العديد من الحالات والأمراض مثل: السكري وأمراض الكبد والجهاز التنفسي والبولي.


وكما نعرف جميعاً أن فاكهة التين هي أحد الفواكه التي تم ذكرها في القرآن الكريم، فمن ضمن الفوائد التي يتمتع بها التين هي مقاومة العديد من الالتهابات.



ما هي فوائد التين الأحمر ؟

القضاء على حصوات المرارة

من أهم الفوائد التي يتميز بها التين الأحمر هو القضاء على حصوات المرارة من خلال وضع التين الأحمر في كوب من الماء ومن ثم تناولة مرة في اليوم، كما تقلل من نسبة إصابة تراكم حصوات علي المرارة.





تقليل نسبة الأنسولين

يحتوي التين الأحمر على نسبة كبيرة من البوتاسيوم والتي تعمل بدورها على تقليل الأنسولين في الدم ويعتبر التين دواء طبيعي لمرض السكري.





تقوية العظام

يحتوي التين الأحمر نسبة كبيرة من الكالسيوم التي تساعد في تقوية العظام، كما توفر نسبة كبيرة من السائل مُغذي المفاصل.





يساعد على إنقاص الوزن

يحتوي التين على مواد غذائية تساعد في حرق الدهون، ويساعد في انخفاض الوزن.





يخلص الجسم من السموم

يحتوي التين على العديد من المواد المضادة للأكسدة والتي تعمل على تخليص الجسم من السموم، كما يقوم التين بتخفيف الاضطرابات التي تطرأ على المعدة ويعالج الإمساك.



ما هي فوائد التين الأخضر الشوكي ؟

يحتوي التين الأخضر الشوكي على العديد من الفوائد التي لا تحصي ولا تعد، يحتوي على زيوت مضادة للاكسدة كما انه غني بفيتامين "C" والكالسيوم والمغنسيوم وغيرها من المعادن المفيدة للجسم والتي تعطي حيوية غير مسبوقة، كما يتم استخدامة في صناعة مستحضرات التجميل لخصائصه المضادة للشيخوخة وباتت الاستفادة من التين الشوكى، ذات أهمية قصوى حيث يتم الاستعانة بالأقراص الشوكية الخضراء كعلف للحيوانات، كما أن الثمرة الداخلية تستخدم فى الطب، لذلك يطلق عليه لقب "الذهب الاخضر"



فوائد التين الأخضر

يساعد على حماية الخلايا العصبيّة ووقايتها من التلف.

يساهم في علاج مرض السكري.

يقوي الجهاز الهضمي والمناعي في الجسم ويحمي من الكثير من الأمراض.

يحتوي على خصائص مضادّة للأكسدة ومضادة للالتهابات.

يعمل على تنظيم مستويات السكر في الدم.

يقوم بتقوية جدار المعدة وتقلل من أعراض القرحة.

يساعد القلب في الحفاظ على مهامه وعلى تقليل مستوى الكولسترول الضار، مما يقلل نسبة الإصابة بمرض القلب.

يساهم في حرق الدهون مما يجعلك تفقد الكثير من الوزن سريعاً.



فوائد التين المجفف:

الجهاز الهضمي: يحتوي التين المجفف على نسبة عالية من الألياف التي تعمل على علاج مشاكل الهضم ومساعدة الجهاز الهضمي في القيام بأعماله بأفضل شكل ممكن، كما تساعد الجسم علي التخلص من بعض السموم التي تتراكم علي القولون وفي المعدة.

صحي للقلب: يساعد التين المجفف على تقليل نسبة الكوليسترول وتقليل نسبة الدهون في الجسم مما يعطي أريحية للقلب أثناء القيام بمهامه ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.

الوقاية من السرطان: يحتوي علي الكثير من المضادات للاكسدة والتي تعمل بدورها علي مقاومة السرطان وعلى مقاومة الجذور الحرة ومنع انتشار الخلايا السرطانية.

تقوية العظام: يحتوي التين على الكالسيوم الكافي وزيادة قوة العظام وزيادة نموها وينصح به للرياضيين.

زيادة المناعة: يحتوي التين المجفف على نسبة عالية من فيتامين "C" وهو أهم العناصر الغذائية التي تساعد في دعم وتقوية جهاز المناعة، كما أنه يساعد على تعزيز عمليات إنتاج كريات الدم البيضاء والتي يحتاجها الجسم لمقاومة الالتهابات والفيروسات.



وينصح بتناول التين المجفف ولو لحبه واحدة يومياً، خاصة الرياضيين ومن يعانون من نقص الكالسيوم او نقص في فيتامين "سي"، أما الشخص الطبيعي فهو يساعد على ضبط نظام الجهاز الهضمي ويقلل من الاصابة بالعديد من الأمراض، كما يساعد على إخفاء علامات الشيخوخة والحفاظ علي البشرة حيوية.



فوائد التين والزيتون

هل سمعت عن فوائد التين والزيتون عندما تقوم بتناولهما معاً خاصة إن كان تناول التين والزيتون على الريق؟

عليك ان تعلم اولاً انهما من الثمار التي أقسم بها الله عزّ وجل في المصحف الشريف، فهما لهما العديد من المميزات والفوائد لجسم الانسان، وهذه الفوائد لا تتحقق الا في حالة تناول التين والزيتون معاً كي تحقق أكبر نسبة استفادة، يجب عليك تناول تناول حبة من التين مع سبع حبات من الزيتون في الصباح لكي تحقق أعظم نسبة استفادة منهما.



امداد الجسم بالحيوية الكافية ان تجعله دائماً شباب وتعطيه المزيد من النشاط.

تخفيض نسبة الكولسترول الضار للجسم.

طرد السموم الخطر على المعدة لذلك ينصح بتناولها قبل تناول أي مأكولات.

تهيئة المعدة وتقوية جدار المعده.

التخلص من أعراض الشيخوخة المبكرة.

القضاء على الرشح والزكام، فهو مفيد لعلاج السعال.

تهدئة الأعصاب وازالة الانتفاخ، لذلك هو مفيد جداً لمن يعاني من القولون العصبي.



فوائد التين للحامل

يتمتع التين بالفوائد العديدة والتي ذكرنا معظمها من قبل، لكن ما لا يعرفه البعض إن التين مفيد جداً للحوامل خاصة في الأشهر الأولى، لذلك ينصح للحوامل بتناول التين يومياً ولو اكل حة واحدة في الصباح على الريق واخرى قبل النوم.

أبرز فوائد التين للحامل:



يساعد في زيادة كمية اللبن التى تنتجها الأم بعد الولادة.

يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم ويقلل من خطر الإصابة بمرض هشاشة العظام.

يعالج ارتفاع ضغط الدم الذي يتعرض له معظم الحوامل.

يعمل على حل مشاكل خشونة القصبة الهوائية.

يعالج بنسبة قليلة التوتر والقلق الذي يسبق الولادة.



اضرار التين الطازج

كما يحتوي التين على الكثير من الفوائد، ايضاً يحتوي على عدة أضرار يجب ذكرها لكي نتجنبها ولا نتعرض لهذه الامراض.



يزيد من الحساسية لدى البعض.

ينصح بعدم تناوله قبل إجراء العمليات الجراحية، وذلك لاحتمالية تداخل تأثير التين على السكر في الجسم.

الإسراف في تناوله قد يسبب نزيف في الجهاز الهضمي.

البعض منا يستخدم اوراق التين لعلاج بعض الامراض ولكن استخدام أوراق التين على الجلد غير آمن، حيث يمكن أن يجعل الجلد أكثر حساسية لأشعة الشمس.