أول وكالة اخبارية خاصة انطلقت في الأردن

تواصل بلا حدود

أخر الأخبار
القسام تنشر تصميما يظهر أسيرا إسرائيليا 7 آلاف شاحنة مساعدات تنتظر الدخول إلى غزة سيناتور أميركي: المشاركون بمنع المساعدات لغزة ينتهكون القانون الدولي استشهاد فلسطينية وأطفالها الستة إثر قصف بمحيط مجمع الشفاء نتنياهو يوجه رئيسي الموساد والشاباك باستئناف المفاوضات مقررة أممية: الولايات المتحدة جزء لا يتجزأ مما يحدث في غزة الدفاع المدني بغزة: قوات الاحتلال تنسف المنازل المحيطة بمجمع الشفاء خطاب مشعل .. هل هي دعوة صريحة لتوسيع نطاق الفوضى؟ قتيل وجرحى بغارة إسرائيلية على جنوب لبنان 700 ألف مصاب بأمراض معدية في قطاع غزة الاحتلال يرتكب مجزرة بقصف قوة شرطية بغزة الحكومة: محاولات للتحريض على الدولة ومعاهدة السلام سبيل للضغط على إسرائيل التنمية تضبط متسوّل بحوزته 6288 دينار 10 شهداء بقصف إسرائيلي بمحيط مجمع الشفاء 8 شهداء بينهم 5 أطفال بقصف إسرائيلي شرق مدينة غزة عائلات المحتجزين من الجنسيتين الأميركية والإسرائيلية ينتقدون نتنياهو نتنياهو: الولايات المتحدة لا تمارس ضغوطا كافية على قطر الأردن ينفذ 8 إنزالات جوية على شمالي غزة بمشاركة 6 دول ارتفاع إجمالي الدين العام في الأردن إلى 41.18 مليار دينار حتى نهاية العام الماضي "طقس العرب" يحذر من موجات غبارية في مناطق بالأردن السبت
الصفحة الرئيسية آدم و حواء كيف تتغلبي على مشاعر الإنفصال

كيف تتغلبي على مشاعر الإنفصال

21-02-2011 10:45 AM

زاد الاردن الاخباري -

لا تدعي الانفصال أو الطلاق يؤثر سلبا على حياتك. إتبعي هذه النصائح للتخلص من ذكريات الماضي المؤلم وابدئي في البحث عن ذاتك من جديد.
 
لا تتصلي به.
توقفي عن أي إتصال به، وهذا لا يعني الإتصال بالهاتف فقط، بل كل أنواع الاتصال، لا ترسلي رسائل نصية، رسائل إلكترونية، وحاولي الابتعاد عن صفحة الفيسبوك قدر الإمكان وأي مكان يمكن أن يتواجد به. هذا سيمنحك الوقت لإستعادة السيطرة على عواطفك والتفكير بطريقة عقلانية أكثر. لا تدعي عواطفك سواء الغاضبة أو الحزينة تتحدث عنك في هذه الفترة. يجب أن تصمدي على الاقل لمدة 60 يوما.
 
تخلصي من متعلقاته.
إذا كنت متزوجة منذ فترة طويلة، وانتهى زواجك بالطلاق لأي سبب. فعلى الارجح بأن هناك الكثير من الأشياء التي تذكرك به حول إرجاء المنزل. قومي بجمع هذا الأغراض في صناديق تخلصي من الصور والتذكرات التي تجمعكما وإرسلي الباقي له – ولكن لا تتصلي به ليأتي ليأخذها. يمكنك طلب المساعدة شركة شحن ثم أطلبي من صديق مشترك للعائلة إيصالها له أو تخزينها لحين تمكنه من أخذها. (ولكن بعد 60 يوما من انتهاء العلاقة.)
 
لا تتسرعي في أي علاقة.
إذا كنت مخطوبة، وانتهت الخطبة لأي سبب لا تتسرعي بالانتقال الى علاقة جديدة، حتى لو طلبت منك والدتك المضي قدما ومقابلة عريس أخر، أرفضي ذلك. يجب أن تأخذي وقتك الكافي لنسيان خطيبك السابق حتى لا تظلمي شخصا أخر بعواطفك المتأرجحة.
 
لا تدعي الإستياء يسيطر عليكِ.
إذا كان سبب الإنفصال أو الطلاق خيانة الزوج، فمن المحتمل أن تمضي أوقاتك في التخطيط للإنتقام أو البكاء على نفسك. دعيه يذهب. الأمر ليس بالصعوبة التي تعتقديها. حافظي على كرامتك. خذي وقتا للبحث عن نفسك من جديد، وتدليلها. يجب أن تكوني مقتنعة بأن عدم وجوده في حياتك هو للأفضل. إنتقامك لن يجعلك سعيدة ولن يجعله حزينا بل سيجعلك أكثر ندما وشعورا التعاسة. أفضل انتقام منه هو طي صفحته وكأنه لم يكن يوما في حياتك.





تابعونا على صفحتنا على الفيسبوك , وكالة زاد الاردن الاخبارية

التعليقات حالياً متوقفة من الموقع