أول وكالة اخبارية خاصة انطلقت في الأردن

تواصل بلا حدود

أخر الأخبار
مصدر نيابي : قرار حكومي وشيك برفع رواتب متقاعدي الضمان التربية تصرف المستحقات المالية لمعلمي الإضافي حملة أمنية على "المتسكعين" أمام مدارس الإناث في عمّان .. وضبط عدد منهم إيران تريد علاقات جيدة مع السعودية اهم القرارات الصادرة عن جلسة مجلس هيئة اعتماد مؤسسات التعليم العالي قارئات البصمة الالكترونية بمحاكم الأردن شاهد بالصور .. 4 إصابات بتصادم باصين في منطقة خو بالزرقاء الأمن يحقق في ملابسات محاولة سرقة صناديق تبرعات من داخل مسجد في اربد "الأرصاد": أمطار غزيرة وزخات من الثلج قادمة للأردن نهاية الأسبوع الغاء التنظيم الاداري للمركز الثقافي ودمجه مع وزارة الثقافة عروض راقصة لفنون الكونغ فو في الأردن انتخاب أول إمرأة رئيسة لليونان بعد الموازنة واتفاقية الغاز .. حمى الانتخابات النيابية القادمة تبدأ مبكرا بالاسماء .. مدعوون للتعيين في مختلف الوزارات و المؤسسات الحكومية الرزاز: الأردن يسير بالاتجاه الصحيح وزير المياه والري: 10 مليون م3 دخلت السدود لترفع التخزين الى 38% طهبوب : لو كان الثمن رحيل المجلس … فليرحل !! الأمن: جميع طرق المملكة سالكة القبض على مطلوب بحقه 3 طلبات مالية تقدر بأكثر من مليون دينار شاهد بالتفاصيل .. .. «السفارة الامريكية» تعلن عن وظائف شاغرة
الصفحة الرئيسية آدم و حواء تدابير وقائية لمواجهة الإنفلونزا

تدابير وقائية لمواجهة الإنفلونزا

تدابير وقائية لمواجهة الإنفلونزا

08-12-2019 10:59 AM

زاد الاردن الاخباري -

في فصل الشتاء، تصبح الإنفلونزا من الأمور الحياتية المزعجة، ويتعين على المصاب بهذا الفيروس أن يمنح جسمه قدرا كبيرا من الراحة والاسترخاء، لتسريع عملية الشفاء.
ونظرا لأن عملية الشفاء من الإنفلونزا تستغرق بعض الوقت، ذكرت مجلة "فرويندين" الألمانية بعض التدابير البسيطة التي من شأنها أن تساعد على التخلص من هذا الأمر المزعج بأسرع وقت ممكن:

شرب الماء بكثرة:

وفقا لمجلة "فرويندين" الألمانية، فإنه ينصح بشرب الكثير من الماء لمقاومة الجفاف، خصوصا إذا عانى المصاب من الحمى والتعرق الشديد، وإذا مل من شرب الماء، فإنه يمكن للمصاب أن يستبدله بالشاي الأخضر، الغني بالمواد المضادة للأكسدة.

وإذا ما أضيف القليل من العسل إلى الشاي الأخضر، فإنه سيعمل على تهدئة السعال والتهاب الحلق، بحسب ما نقلت وكالة الأنباء الألمانية.

حساء الدجاج

لا شك أن حساء الدجاج يعد من الأطعمة الجيدة عند الإصابة بالانفلونزا، فهو يحتوي على كل ما يحتاجه الجسم في مثل هذه المواقف.

وتساعد شوربة الخضار المالحة بتعويض الجسم عما يفقده من الصوديوم وتقيه من الجفاف، بينما توفر قطع الدجاج البروتين، كما وجد أنه يعزز من تكوين كريات الدم البيضاء، التي تساهم في مكافحة الفيروسات والعدوى.

الزنجبيل

يعتبر الزنجبيل مشروبا مثاليا لمواجهة الانفلونزا وذلك بالنظر إلى تأثيره المضاد للالتهابات والمضاد للجراثيم.

لحم البقر

لحوم الأبقار من الأطعمة الغنية بمادة الزنك، والتي تعزز من نظام المناعة لمواجهة العدوى، فضلا عن أنه يوفر للجسم حاجته من البروتينات وفيتامين بي.

الفواكه والخضروات

إذا ما أصيب المرء بالإنفلونزا، فلا بد للجسم من الحصول على ما يكفيه من مضادات الأكسدة، التي تلعب دورا مهما في تعزيز جهاز المناعة وتقويته، والتي تكثر في الفواكه والخضراوات.





تابعونا على صفحتنا على الفيسبوك , وكالة زاد الاردن الاخبارية

التعليقات حالياً متوقفة من الموقع